Carrera de sacos
6-16 años
10 minutos
Área amplia para la carrera.
4-20 participantes
Descripción
Los alumnos avanzan saltando dentro de un saco desde la línea de salida hasta la meta. Compiten por llegar primeros manteniendo equilibrio, ritmo y control del salto.
Objetivo
Equilibrio dinámico, coordinación global, fuerza de piernas, agilidad, velocidad y salto
Instrucciones
Coloca a los alumnos en línea de salida con un saco cada uno.
A la señal del docente, entran en el saco y lo sujetan con ambas manos.
Avanzan saltando hacia la meta manteniendo el equilibrio.
Si un alumno cae, debe levantarse dentro del saco antes de continuar.
Gana quien llegue primero a la meta sin salirse del recorrido marcado.
Se pueden realizar varias rondas cambiando posiciones de salida.
Variantes
Carrera por equipos en formato relevo. Competir saltando hacia atrás (más divertido y difícil). Recorrido con curvas o pequeñas zonas de zigzag. Saltos a ritmo de música (rápida/lenta). Deben tocar un cono, dar la vuelta y regresar. Carrera cooperativa: dos alumnos dentro del mismo saco.