Duelo de Gallos

Juegos tradicionales/Populares Calentamiento Parte principal

8-16 años

5 minutos

Un área de 4 metros de separación entre líneas

4-20 participantes

Descripción

Dos equipos se enfrentan en duelos individuales saltando hacia el adversario y empujándose con las manos. Se puntúa cuando un jugador cae o toca el suelo con la mano. Se juega en rondas cortas.

Objetivo

Fuerza controlada, equilibrio, estabilidad postural, autocontrol, respeto entre compañeros.

Instrucciones

1. El profesor divide a los alumnos en dos equipos. 2. Cada equipo se coloca sobre una línea paralela. 3. A la señal, los jugadores saltan hacia el adversario. 4. Los jugadores intentan derribar al oponente empujándose con las manos. 5. Se cuenta un punto si un jugador cae o toca el suelo con una mano. 6. Jugar varias manos de 30 segundos con descansos entre ellas.

Variantes

Empujar solo con una mano. Realizar el duelo a la pata coja para aumentar dificultad. Añadir una banda elástica suave entre ambos para aumentar resistencia. Duelos cooperativos: objetivo mantener el equilibrio juntos el máximo tiempo posible. Duelos por relevos: cuando un jugador pierde, entra el siguiente del equipo.

Consejos para el Profesor

Prioriza la seguridad: empujes suaves, controlados y sin carrera previa. Marca claramente la zona de duelo y prohíbe empujar por la espalda. Insiste en mantener postura estable: piernas separadas, rodillas flexionadas. Refuerza constantemente el respeto, sin burlas ni celebraciones excesivas. Detén cualquier acción peligrosa o contacto brusco.

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