Descripción
El grupo corre libremente y, al oír una consigna (“dos manos y un pie”, “un pie y una mano”…), deben adoptar la posición de equilibrio indicada y mantenerse quietos.
Objetivo
Equilibrio estático, control postural, conciencia corporal, cambios de apoyo.
Instrucciones
Todos corren por el espacio sin chocar.
El docente da una consigna de apoyos.
Los alumnos deben adoptar la postura exacta y mantenerla sin moverse.
Tras unos segundos, vuelven a correr.
Repetir cambiando la dificultad.
Variantes
Mantener la postura con los ojos cerrados. Hacerlo sobre colchonetas, bancos o líneas. Añadir apoyo con objetos (aros, conos).
Consejos para el Profesor
Progresar en dificultad y corregir posiciones inestables o peligrosas.