Descripción
El alumnado prueba distintas formas de correr para descubrir cuál permite avanzar mejor y más rápido, comparando sensaciones y eficacia.
Objetivo
Conciencia corporal, técnica básica de carrera, exploración del movimiento.
Instrucciones
Marca una distancia de carrera.
Indica diferentes formas de correr:
recto, inclinado atrás, inclinado delante
puntillas, talones
brazos arriba, brazos cruzados, brazos pegados
apoyando todo el pie
Cada alumno prueba una forma en cada repetición.
Al final comentan cuál fue más eficaz y por qué.
Variantes
Correr con obstáculos pequeños. Correr siguiendo líneas curvas. Hacer carreras por parejas comparando técnica.
Consejos para el Profesor
Corrige excesos de inclinación y recuerda mantener brazos relajados acompañando la zancada.