Postura sentada correcta en silla – tronco inclinado
6-16 años
10 minutos
1-30 participantes
Descripción
El alumnado se sienta con un pie delante y el otro detrás para practicar la inclinación segura del tronco.
Objetivo
Comprender cómo inclinarse hacia adelante manteniendo espalda recta.
Instrucciones
Sentarse con espalda recta.
Colocar un pie delante del otro para dar estabilidad.
Inclinar tronco hacia adelante dejando brazos colgando sin activar tensión.
Variantes
Añadir objetos al suelo simulando recogerlos con técnica segura.
Consejos para el Profesor
Corregir redondeo de espalda: mantener columna larga.