Ejercicio de Saltos Sincronizados en Pareja
8-12 años
8 minutos
Área amplia para saltar
2-30 participantes
Descripción
Actividad en parejas donde los participantes sostienen una cuerda y deben saltar al unísono, manteniendo un ritmo constante y mirando en la misma dirección.
Objetivo
Fomentar la coordinación y el trabajo en equipo a través de saltos sincronizados.
Instrucciones
1. Formar parejas y sostener la cuerda. 2. Saltar juntos al mismo tiempo. 3. Aumentar gradualmente el ritmo. 4. Realizar cambios de ritmo. 5. Probar saltos a pata coja en diferentes combinaciones.
Variantes
Cambiar el ritmo, realizar saltos en diferentes posiciones (a pata coja, mirando hacia diferentes lados)