El Multiatleta

El Multiatleta

Percepción EspacialCalentamientoParte principal
10-18 años
10 minutos
No especificado.
10-30 participantes

Descripción

Los alumnos realizan relevos conduciendo y botando un balón hasta una marca y regresando para dar el relevo al siguiente, mejorando coordinación, ritmo y control dinámico del móvil.

Objetivo

Coordinación dinámica general, control del balón, agilidad, velocidad de desplazamiento.

Instrucciones

Divide a la clase en equipos y colócalos en filas detrás de una línea de salida. El primer alumno de cada fila inicia la conducción o bote del balón hacia la marca indicada. Al llegar, gira controladamente y regresa al punto de salida. Entrega el balón al siguiente compañero, que repite la acción. El relevo continúa hasta que todos los integrantes completen el recorrido. Gana el equipo que finaliza primero sin perder el control del balón.

Variantes

Conducir solo con mano no dominante. Realizar zigzag entre conos. Incluir un cambio de ritmo a mitad del recorrido. Conducir botando en una dirección y regresando con pases. Añadir dos balones para aumentar dificultad. Relevo cooperativo: el tiempo total debe mejorar en cada ronda.

Consejos para el Profesor

Refuerza la importancia del control por encima de la velocidad. Revisa que los giros se realicen con seguridad. Marca bien el espacio para evitar choques entre equipos. Motiva la comunicación entre compañeros durante el relevo.

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