Desafío de Carretillas en Pareja

Desafío de Carretillas en Pareja

8-16 años
10 minutos
Área amplia y segura
4-20 participantes

Descripción

Los alumnos trabajan por parejas desplazándose por un recorrido marcado, donde uno avanza caminando mientras el compañero se mueve apoyado en las manos, coordinando ritmo y equilibrio para completar el trayecto juntos.

Objetivo

Mejorar la fuerza y la coordinación a través de una actividad lúdica en pareja.

Instrucciones

Organiza a los alumnos en parejas. Uno se coloca de pie, sujetando los tobillos de su compañero. El otro se apoya con las manos en el suelo, manteniendo el cuerpo alineado. A la señal, avanzan juntos por el recorrido marcado. Mantienen un ritmo coordinado hasta llegar a la meta. Cambian los roles y repiten el recorrido.

Variantes

Recorrido en zigzag o con obstáculos bajos. Avanzar solo hasta mitad del recorrido y cambiar roles. Competencia por equipos en formato relevo. Avanzar hacia atrás (mayor dificultad). Tiempo máximo para completar el trayecto.

Consejos para el Profesor

Asegura que el alumno que avanza con manos mantenga el cuerpo recto. Indica al compañero que sujete firme pero sin levantar demasiado las piernas. Controla la distancia entre parejas para evitar choques. Detén la actividad si aparece fatiga excesiva en brazos.