ENTRÉNALO
Para opositores de Educación Física

La programación didáctica de tu oposición, montada pieza a pieza

Eliges comunidad y curso y el currículo entra escrito. Repartes los criterios entre tus unidades y ves cuál se queda sin evaluar. Bajas cada unidad a sesiones con tareas que ya traen material, espacio y edad. Y exportas el documento en Word para maquetarlo como pida tu convocatoria.

Cuenta gratuita sin tarjeta. Si buscas primero entender el proceso completo, empieza por la guía de las oposiciones de EF.

Programación · reparto de criterios

4.º Primaria · curso completo

1 criterio sin unidad
1

Nos movemos con seguridad

1.º trimestre · 5 sesiones

1.12.1
2

Coordinación en movimiento

1.º trimestre · 5 sesiones

1.23.1
3

Equilibrios y giros enlazados

2.º trimestre · 5 sesiones

1.11.3
4

Cuerpo, ritmo y expresión

2.º trimestre · 4 sesiones

4.14.2
5

Retos cooperativos

3.º trimestre · 5 sesiones

2.25.1
6

Nos orientamos en el entorno

3.º trimestre · 4 sesiones

5.2

El criterio 3.2 no aparece en ninguna unidad. En la defensa, esa casilla vacía es la primera pregunta del tribunal.

2208

juegos con ficha: edad, espacio, material y variantes

7

bloques de contenido, del juego motor al medio natural

6

cursos de Primaria con el currículo oficial cargado

Word

y PDF: el documento se exporta y se maqueta fuera

Dónde se va el tiempo cuando preparas la programación

El opositor de Educación Física no se atasca en saber qué es una competencia específica. Se atasca en el trabajo mecánico que hay entre el currículo y el documento entregado: en transcribir, repartir, redactar sesión por sesión y maquetar. Son cuatro tramos, y los cuatro se pueden acortar sin que la programación deje de ser tuya.

Repartir los criterios entre las unidades

Vaciar el currículo, decidir en qué unidad se trabaja cada criterio y comprobar que ninguno se queda fuera. Hecho en una hoja de cálculo, cada cambio de unidad obliga a repasar la tabla entera.

Bajar cada unidad a sesiones

Una unidad son cinco o seis sesiones, y cada sesión son tres o cuatro tareas con su material, su espacio, su organización del grupo y sus tiempos. Multiplicado por las unidades de un curso, es la parte que se come las semanas.

Que la evaluación cuadre con lo anterior

Instrumentos por unidad, momentos de recogida y una calificación que se pueda explicar. Si se deja para el final, hay que encajarla a la fuerza sobre unidades ya cerradas.

Maquetar y entregar

Índice, tablas, numeración de páginas y anexos, dentro de la extensión que fija tu convocatoria. Es trabajo de edición, no de didáctica, y aun así hay que hacerlo.

Qué hace Entrénalo en cada tramo

Cinco pasos, en el orden en el que conviene trabajar. Ninguno decide por ti: lo que hacen es quitar de en medio la parte que no se valora en la defensa.

  1. 1. Elige comunidad y curso, y el currículo entra ya escrito

    Competencias específicas, criterios de evaluación y saberes básicos del curso, con la redacción oficial. No los transcribes: los tienes delante para repartirlos. El currículo cargado hoy es el de los seis cursos de Primaria.

    Ver cómo se monta una programación
  2. 2. Reparte los criterios entre tus unidades y comprueba la cobertura

    Cada unidad se queda con los criterios que de verdad trabaja, y la tabla enseña cuáles no están en ninguna. Esa casilla vacía es la que pregunta el tribunal, y es la que nadie ve cuando el reparto vive en una hoja aparte.

  3. 3. Monta las sesiones con juegos que ya tienen ficha

    Cada juego trae edad, espacio, material, agrupamiento, desarrollo y variantes. Arrastras a calentamiento, parte principal y vuelta a la calma, y la sesión queda con sus tiempos. Es la diferencia entre «se realizarán actividades de equilibrio» y una sesión que se puede dar mañana.

    Entrar en el banco de juegos
  4. 4. Deja la evaluación atada a los criterios, no al final

    Cada juego se evalúa con los criterios de su sesión, con rúbricas propias y registro de observación. Cuando el tribunal pregunta cómo calificas, la respuesta ya está escrita en el documento y no se improvisa.

    Cómo se evalúa por criterios
  5. 5. Exporta el documento en Word y en PDF

    La programación sale en .docx con portada, tablas, encabezados y numeración de páginas, y también en PDF. En Word la retocas para ajustarla al formato y a la extensión que pida tu convocatoria, que es distinta en cada comunidad.

Unidad 3 · sesión 2 de 5

Equilibrios y giros enlazados

4.º Primaria 60 min Pista
Calentamiento12 min
Ilustración del juego El zorro

El zorro

6-17 años · Cualquiera · Petos

Juegos de CalentamientoJuegos de persecución
Parte principal36 min
Ilustración del juego Campo minado

Campo minado

6-18 años · Cualquiera · Papel y lápiz, Conos

Juegos de SaltoJuegos cooperativos
Vuelta a la calma12 min
Ilustración del juego Director de Orquesta

Director de Orquesta

6-18 años · Aula · Sin material

Juegos vuelta a la calma

Se evalúa con: criterio 1.3 · rúbrica de equilibrio dinámico · registro de observación en la sesión 4

Una sesión de una unidad, con sus tres partes y sus tiempos. Los juegos que aparecen son fichas reales del banco, no un ejemplo inventado: puedes abrirlas en el catálogo.

Los bloques de contenido que puedes cubrir

Una programación se cae cuando un bloque entero queda sin unidades. Estas son las familias del banco y cuántas tareas tiene cada una ahora mismo.

Juego y deporte790Condición física y salud559Habilidades motrices548Cuerpo y percepción275Convivencia y emociones189Expresión corporal91Medio natural y entorno47

Lo que puedes llevar a la defensa

En la exposición no se valora la extensión, sino que cualquier decisión se pueda explicar sin buscarla. Estos cuatro materiales salen del propio trabajo, sin preparar nada aparte.

La tabla de cobertura de criterios

Qué criterio se trabaja en qué unidad y con qué instrumento se evalúa. Es el anexo que responde a la mitad de las preguntas antes de que se hagan.

Las sesiones completas de cada unidad

Con partes, tiempos, material, organización del grupo y variantes. Permite abrir cualquier unidad de la secuencia, no solo la que llevas preparada.

Las fichas de las tareas

Cada juego con su edad recomendada, su espacio y su material. Sirve para justificar por qué esa tarea y no otra con las instalaciones que has descrito.

Las rúbricas y los registros

Los instrumentos con los que observas, escritos antes de la prueba y coherentes con los criterios que has repartido.

Un plan de doce semanas para tenerla lista

El orden importa más que las horas: los atascos vienen de empezar por la introducción y dejar la evaluación y el reparto de criterios para el final, cuando ya no se pueden mover las unidades. Este reparto se puede comprimir o estirar, pero conviene no alterar la secuencia.

  1. Semanas 1-2

    Contexto y marco curricular

    Cierra centro, instalaciones, material, horario y alumnado. Elige comunidad y curso, y ten delante competencias, criterios y saberes del curso elegido.

    En la app: Crear el grupo y generar la programación del curso

  2. Semanas 3-4

    Mapa de unidades

    Cuenta las sesiones reales por trimestre, decide cuántas unidades caben y reparte los criterios. Revisa que ninguno se quede sin unidad.

    En la app: Reparto de criterios y temporalización

  3. Semanas 5-6

    Sistema de evaluación

    Qué evidencia recoges en cada unidad, con qué instrumento y cómo se traduce en calificación. Resuélvelo antes de desarrollar las unidades.

    En la app: Rúbricas por criterio y registro de observación

  4. Semanas 7-9

    Una unidad completa como patrón

    Desarrolla una unidad entera, sesión a sesión, con su situación de aprendizaje y su evaluación. Cuando funcione, replica la estructura en las demás.

    En la app: Constructor de sesiones con el banco de juegos

  5. Semanas 10-11

    El resto de unidades al mismo nivel

    Todas tienen que poder defenderse. Dos unidades brillantes y el resto en cuatro líneas es el error que más se paga en la exposición.

    En la app: Duplicar y adaptar sesiones entre unidades

  6. Semana 12

    Documento, anexos y ensayo en voz alta

    Exporta, maqueta según tu convocatoria, prepara los anexos y ensaya la defensa con reloj: entrada, recorrido y cierre, con preguntas sobre tus decisiones.

    En la app: Exportación a Word y PDF

A mano y con la herramienta

Se puede preparar la programación con un procesador de textos y una hoja de cálculo: se ha hecho siempre. La diferencia está en cuántas veces hay que rehacer lo mismo cuando cambia una unidad.

TareaCon Word y una hojaCon Entrénalo
Tener delante competencias, criterios y saberes del cursoCopiar y pegar del decreto, con el riesgo de arrastrar la redacción de otro cursoCargados por comunidad y curso, con la redacción oficial
Saber si un criterio se ha quedado sin evaluarRevisar la hoja de cálculo entera cada vez que cambia una unidadLa tabla de reparto lo enseña sola
Escribir una sesión con material, espacio y tiemposRedactarla desde cero, o rescatarla de carpetas de años anterioresElegir tareas del banco: 2208 juegos con ficha completa
Mantener el mismo nivel de detalle en todas las unidadesDepende del tiempo que quede al llegar a cada unaMisma plantilla de unidad y de sesión para todas
Cambiar de curso o de comunidad a mitad de preparaciónRehacer el marco curricular y revisar unidad por unidadSe genera otra programación y se reutilizan las sesiones
Entregar el documento maquetadoWord desde cero: índice, tablas, encabezados y numeraciónExportación a .docx y PDF, y el retoque final en Word

Qué plan necesitas mientras opositas

Se empieza gratis y sin tarjeta, y la programación completa se desbloquea cuando ya sabes que te encaja. Lo que incluye cada plan, con su comparativa fila a fila, está en la página de precios.

Plan Free

0 €

Banco de juegos, constructor de sesiones y una muestra del currículo. Sin tarjeta y sin caducidad: suficiente para ver si te encaja.

Un curso

19,95 € / año escolar

Una programación completa de un curso durante el año escolar. Es el plan del opositor que prepara un curso concreto.

Plan Premium

49,95 € / año escolar

Hasta seis cursos, cada uno con su programación, sus sesiones, su currículo y su evaluación. Para quien prepara varios cursos o ya ejerce.

Lo que no hace

Conviene decirlo antes de que te registres, porque descartar rápido también es ganar tiempo, y en una oposición el tiempo es lo único que no se recupera.

Entrénalo

Empieza por una unidad, no por la introducción

Crea la cuenta, elige curso y monta una unidad completa con sus sesiones. En una tarde sabes si esta forma de trabajar te sirve para el documento que vas a defender, y no has arriesgado nada: el plan gratuito no pide tarjeta.

Preguntas de quien está opositando

Sirve para la parte que más tiempo consume: tener el currículo delante, repartir los criterios entre las unidades, desarrollar cada unidad sesión a sesión con tareas que ya tienen ficha, dejar atada la evaluación y exportar el documento en Word para maquetarlo. Lo que no hace es tomar las decisiones: el contexto, la justificación y la defensa son tuyos, y son justo lo que valora el tribunal.