ENTRÉNALO
Delante y detrás, o lado a lado

Delante y detrás, o lado a lado

13-16 años
18 minutos
Pista polideportiva o patio liso: tres campos de dobles de 10 × 5 = 50 m² (3 × 50 = 150 m²) y dos puestos sin raqueta de 8 × 6 = 48 m² (2 × 48 = 96 m²), en total 150 + 96 = 246 m². Se colocan en tres filas: dos campos en la primera, el tercer campo en la segunda y los dos puestos en la tercera, con tres metros entre filas. El frente máximo es el de los dos puestos, 2 × 6 + 2 = 14 m sobre los 20 de ancho de la pista, con tres metros libres a cada banda, y a lo largo ocupa 10 + 3 + 10 + 3 + 8 = 34 m de los 40.
16-30 participantes

Descripción

Se dibujan tres campos de dobles de 10 × 5 m —dos juntos y el tercero detrás—, cada uno con una banda central de un metro que hace de red y que nadie pisa, y detrás de ellos dos puestos sin raqueta de 8 × 6 m. Los veinticinco se reparten en cinco grupos fijos de cinco (5 × 5 = 25). En cada ronda, tres grupos ocupan un campo de dobles cada uno —cuatro con raqueta y el quinto de juez— y los otros dos grupos ocupan los puestos sin raqueta, donde cuatro juegan dos contra dos con un globo y la palma y el quinto arbitra igual que en los campos de raqueta. Se rota cada cuatro minutos y en cinco rondas todos han jugado tres veces con raqueta. La regla que sostiene la ficha es una sola: la pareja que acaba de levantar el volante alto pasa a defensa y se coloca lado a lado, cerrando el ancho; la pareja que recibe ese volante alto pasa a ataque y se coloca uno junto a la banda y otro en el fondo, cerrando la profundidad. El juez no juzga la colocación durante el peloteo: al acabar cada punto canta «foto» y dice dónde estaban los dos de cada pareja en el instante en que el volante tocó el suelo. Un instante, dos posiciones y un sí o un no. La pareja que estaba en la formación que le tocaba suma un punto extra; nadie pierde nada por no estarlo. Punto en cada jugada, la gane quien la gane, y saca el que acaba de ganarlo.

Objetivo

Reconocer cuándo la pareja está atacando y cuándo defendiendo, y cambiar entre las dos formaciones del dobles en el momento en que cambia el papel.

Qué se trabaja

Cooperacion oposicionDeportes de red y muroPrincipios tacticos ofensivos y defensivos

Seguridad3

Los dos de la pareja no van nunca al mismo volante: el que está delante deja pasar todo lo que le sobrepase la cabeza y no se gira a buscarlo. Es la regla que evita el raquetazo entre compañeros, que en dobles es la lesión típica.

La banda central no se pisa, y se marca con cinta pegada al suelo por sus cuatro lados o con una línea ya pintada de la pista; nunca con conos, porque una marca que se desplaza al pisarla deja de separar nada.

La raqueta no se levanta por encima del hombro para pedir el cambio ni para celebrar el punto: se apoya en el suelo y se da un paso atrás. En un campo de cincuenta metros cuadrados hay cuatro raquetas.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

A E I O U

En grupos de cinco, los jugadores golpean un volante mientras dicen vocales. Al pronunciar 'u', intentan golpear a otro jugador con el volante. Fomenta la coordinación y la atención en equipo.

10-18 años · 10 min

Tula Indiaka

Un jugador lanza una indiaka para tocar a los demás. Si impacta a alguien, este se convierte en el nuevo lanzador. El juego continúa así, fomentando la agilidad y la coordinación entre los participantes.

6-13 años · 10 min

Tenis-Indiaka

Formar parejas y darles una indiaka. Usa un campo de bádminton marcado (13.40 m x 5.18 m) sin red. El objetivo es golpear la indiaka hacia el área del equipo contrario, fomentando el trabajo en equipo y la estrategia.

10-18 años · 10 min

Badmin-Voley

Juego en equipos de tres donde se permite hasta tres toques para pasar un volante al campo contrario, usando una cuerda como red. Fomenta la coordinación y el trabajo en equipo.

10-18 años · 10 min

Al quemar

Los alumnos forman un círculo. Dos jugadores con raquetas intentan tocar a los demás. Si alguien es tocado, cambia de lugar con el que lo tocó. Este juego promueve la agilidad y el trabajo en equipo.

10-18 años · 10 min

El pañuelito

El maestro, en el centro, sostiene dos volantes. Los alumnos deben regresar a su posición inicial con el volante en la raqueta, evitando que se caiga. Quien logre hacerlo primero, gana un punto.

10-18 años · 10 min

Volante cooperativo sobre cuerda

Por parejas, pasar el volante por encima de una cuerda baja el mayor número de veces seguidas, sumando todos los golpes de toda la clase en una cifra común: no se juega contra nadie.

7-11 años · 12 min

Bádminton con espacios libres

Bádminton dos contra dos en el que solo puntúa el volante que cae en el espacio que ha anunciado en alto el compañero justo antes del golpeo.

9-12 años · 15 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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