ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: uno lanza la indiaka para tocar a los demás; quien recibe el impacto pasa a ser el nuevo lanzador.

Tula Indiaka

6-13 años
10 minutos
Patio, Pista polideportiva
4-30 participantes

Descripción

Toda la clase juega dentro de media pista marcada con conos. Dos niños con peto llevan una indiaka cada uno y la lanzan por debajo del hombro para tocar a los demás, que escapan sin salir de la zona. Si la indiaka toca a alguien por debajo de los hombros, cambian: el tocado se pone el peto y lanza, y el lanzador pasa a escapar.

Objetivo

Desarrollar la coordinación y la agilidad a través del lanzamiento y la evasión en un juego de persecución.

Cómo se juega5

  1. Se marca media pista con conos y todos se reparten dentro. El maestro elige a dos lanzadores, que se ponen un peto y cogen una indiaka cada uno.

  2. A la señal «¡tula!», los lanzadores persiguen a los demás. Con la indiaka en la mano pueden andar pero no correr; para lanzar, la tiran por debajo del hombro.

  3. Si la indiaka toca a alguien por debajo de los hombros, cambian el papel: el tocado se pone el peto, coge la indiaka, cuenta en voz alta «uno, dos, tres» para que escapen, y ya puede lanzar. El antiguo lanzador escapa como los demás.

  4. Si la indiaka cae al suelo sin tocar a nadie, el lanzador va corriendo a recogerla y sigue. Para escapar no se sale de la zona de conos. Nadie queda eliminado.

  5. Se juegan rondas de unos dos minutos; al final de cada ronda el maestro elige dos lanzadores nuevos. Se hacen cuatro rondas.

Variantes3

Más fácil

La zona se hace más pequeña y juegan tres lanzadores a la vez, para que toquen más a menudo.

Más difícil

Dos aros en el suelo son casa: dentro no se puede tocar a nadie, pero solo se puede estar el tiempo de contar hasta tres.

Otra forma

El tocado no cambia el papel, se suma a los lanzadores y se pasan la indiaka entre ellos, hasta que solo queda uno sin tocar.

Qué se trabaja

Lanzamientos de precisiónJuegos de persecuciónLanzamientos en estático y en movimiento

Seguridad3

La indiaka se lanza por debajo del hombro y nunca a la cabeza ni a la cara.

Nadie lanza mientras otro está agachado recogiendo la indiaka del suelo.

Se esquiva sin empujar ni agarrar, y la zona marcada con conos queda separada de paredes y porterías.

Consejos para el profesor2

  1. Ten la indiaka de repuesto a mano: la que se va lejos corta el ritmo.

  2. Si el grupo es muy grande, haz dos zonas con su propio juego.

Adaptaciones NEE4

Visual

Como lanzador, un compañero le canta la dirección y la distancia;

Auditiva

El aviso de que se va a lanzar se convierte en norma visible para todo el grupo (brazo en alto con la indiaka antes de lanzar), y las señales de inicio y parada se dan con el brazo.

Movilidad reducida

Zona algo más pequeña, se le lanza siempre a la altura de las piernas o de las ruedas y desde más cerca cuando le toca lanzar;

Cognitiva o de atención

Dos lanzadores fijos con peto al principio, límites del campo bien visibles con conos, sin eliminación y una sola regla activa (se lanza bajo).

Errores frecuentes

  • Jugar en espacio abierto sin límites: la indiaka vuela poco y el grupo se aleja hasta que ya no puede tocar a nadie.
  • Permitir lanzarla de arriba abajo a la altura de la cara: lleva pluma, pero la base pesa y hace daño en el ojo.
  • Un solo lanzador para toda la clase: ir a recoger la indiaka fallada ocupa más tiempo que el propio juego.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

A E I O U

Cada grupo de cinco forma un círculo con una raqueta por persona y un volante. Cada golpeo va acompañado de la siguiente vocal: a, e, i, o, u. En esta versión escolar cooperativa, el golpe de la «u» también se dirige a la raqueta de un compañero preparado. El reto es completar la secuencia sin que el volante caiga y enlazar varias secuencias.

10-18 años · 10 min

Badminton

Tres en raya con saques de bádminton

Un tablero de nueve aros transforma el saque en una decisión de precisión: cada volante que cae dentro permite ocupar una casilla. Dos participantes alternan los intentos y eligen entre completar su línea o bloquear la del rival, mientras el grupo observa dónde termina cada envío.

9-16 años · 8 min

Badminton

Volante al cono después del golpeo

El cono invertido sirve primero de soporte y después de pequeño recipiente para recibir el volante. El reto enlaza una elevación, un golpe suave y una captura, de modo que la altura elegida debe dar tiempo a cambiar la atención de la raqueta a la recepción.

9-16 años · 8 min

Badminton

Cambio de raqueta antes de que caiga

Cada participante sostiene una raqueta en vertical con la cabeza apoyada en el suelo y el mango en la mano. A una señal común, el grupo cambia de puesto e intenta sujetar la raqueta siguiente antes de que caiga, ajustando la distancia para reaccionar sin precipitarse.

9-16 años · 8 min

Badminton

Devoluciones de volante desde el centro

Una persona en el centro responde a los volantes que sus compañeros le envían por turnos desde varios lados. Cada envío exige orientarse hacia un nuevo origen y recuperar la posición preparada, mientras el grupo regula el ritmo para que el reto siga siendo controlable.

9-16 años · 8 min

Pegar en el blanco

Es el primer golpe con volante y no necesita red: el compañero lo pone fácil lanzando con la mano, y el que golpea solo tiene que elegir el agarre del lado por el que llega. Cada acierto en el aro suma, así que la pareja compite contra su propio récord mientras aprende a golpear con el brazo largo y por delante del cuerpo.

12-17 años · 10 min

El lanzador elige

Es el paso siguiente a golpear parado: ahora el volante llega a un lado y hay que ir a buscarlo. Un compañero hace de lanzador y decide cada vez hacia dónde lanza, así que el que golpea lee el lanzamiento, se desplaza de lado sin cruzar los pies y elige el agarre en el último momento. Los aciertos se suman por grupos.

12-17 años · 10 min

Golpe de red a pasos

Es la técnica del juego de red sin necesitar red, así que trabaja toda la clase a la vez. Es el golpe corto que pasaría rozando la cinta, y aquí se aprende por pasos: primero parado, luego llegando con el paso largo y al final desplazándose de lado. El profesor marca cuándo se pasa a la fase siguiente.

12-17 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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