ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 8-9 años: la mitad de la clase bota y la otra mitad camina en línea recta como obstáculo que no esquiva; el espacio disponible se reduce en cada ronda.

El espacio que encoge

8-12 años
14 minutos
Pista polideportiva
14-30 participantes

Descripción

La mitad del grupo bota un balón por la zona y la otra mitad la cruza andando en línea recta, sin esquivar a nadie: son obstáculos móviles y predecibles. Quien bota es el único responsable de evitar el contacto, así que lleva la cabeza levantada y cambia de mano y de ritmo. La zona se va estrechando.

Objetivo

Botar con la cabeza levantada leyendo trayectorias ajenas y cambiar de mano y de ritmo para atravesar espacios cada vez más estrechos.

Cómo se juega5

  1. Los obstáculos caminan en línea recta a paso normal, no corren, no se paran y no esquivan a nadie. Al llegar a un límite giran y vuelven.

  2. Quien bota es el único responsable de evitar el contacto

    Rodea, cambia de mano o cambia de ritmo, pero nunca frena en seco delante de otro.

  3. Si se pierde el balón, se recoge andando y se vuelve a entrar por el borde de la zona, no desde el punto donde se perdió.

  4. Cada noventa segundos se intercambian los papeles y se reduce la zona. Nadie hace de obstáculo dos rondas seguidas.

  5. En la zona pequeña el bote va por debajo de la cintura y protegido con el cuerpo. Un bote alto en 12 m2 por alumno acaba en el pie de otro.

Variantes3

Obstáculos en dos direcciones

La mitad de los que caminan lo hacen a lo largo y la otra mitad a lo ancho, de modo que las trayectorias se cruzan entre sí y hay que leer dos corrientes a la vez.

Mano obligada

El profesor canta una mano y durante veinte segundos hay que botar sólo con esa. La lectura del espacio no cambia; cambia el recurso disponible para resolverlo.

Cruce contado

Cada vez que un botador atraviesa la zona de lado a lado sin contacto y sin perder el balón, suma un cruce. Se comparan los cruces al final de cada ronda, no los de toda la sesión.

Qué se trabaja

Botes en estatico y en desplazamientoAgilidadOrientacion espacial

Seguridad3

Los obstáculos caminan; no corren ni se detienen de golpe. Un obstáculo que se para en seco deja de ser predecible y es entonces cuando se produce el choque.

La zona nunca baja de 300 m2 con 25 alumnos, es decir 12 m2 por alumno. Por debajo de esa superficie el juego deja de enseñar a leer el espacio y se convierte en un amontonamiento.

Se recorre la acción entera, también el final: quien pierde el balón no sale corriendo detrás de él entre la gente, lo recoge andando y vuelve a entrar por el borde. Y ninguna zona incluye las canastas ni pasa a menos de tres metros de un poste.

Consejos para el profesor2

  1. Camina tú también como obstáculo durante la primera ronda: desde dentro ves qué alumnos no levantan la cabeza mucho mejor que desde la banda, y de paso el papel de obstáculo deja de parecer un castigo.

  2. Anuncia la reducción de zona antes de hacerla y deja diez segundos para que se recoloquen. Si encoges el espacio con todos botando, la mitad se queda fuera de los conos sin enterarse.

Adaptaciones NEE4

Visual

El alumno con visión reducida bota siempre por la banda, con la línea pintada como referencia continua a un lado, de forma que sólo puede llegarle tráfico por el otro, y se le asigna un balón de color contrastado. En las dos primeras rondas, los obstáculos que se dirijan hacia él avisan en voz alta al iniciar su trayectoria. En la ronda de la zona pequeña, donde el aviso de voz sería inaplicable porque todo el mundo está a menos de tres metros, bota en un carril propio de 2 m de ancho pegado a la banda por el que los obstáculos cruzan de uno en uno y siempre de frente; sigue botando, que es donde está el contenido.

Auditiva

El cambio de papel y de zona se señala con dos petos cruzados por encima de la cabeza, además de con la voz, y los alumnos que ven el gesto lo repiten. Los nuevos límites se marcan con conos de un color distinto al de la ronda anterior.

Movilidad reducida

El alumno en silla o con marcha limitada juega en un carril propio de 20 x 4 m, pegado a la banda y marcado con conos, por el que los obstáculos cruzan de uno en uno y siempre por delante, nunca por detrás. Bota lateralmente junto a la rueda. No se ata el balón ni ninguna cinta a la silla, al tobillo ni a la muñeca.

Cognitiva o de atención

Empieza con sólo cuatro obstáculos en la pista entera, para que el problema sea visible y no un enjambre. Se van añadiendo de dos en dos. La señal de cambio va acompañada de la misma frase siempre, con las mismas palabras y en el mismo orden.

Errores frecuentes

  • Botar mirando el balón y confiar en que los demás se aparten. Se ve enseguida: son los mismos alumnos los que chocan una y otra vez.
  • Los obstáculos empiezan a esquivar por buena voluntad y el ejercicio se vacía, porque desaparece el problema que había que resolver.
  • Botar alto en la zona pequeña. El balón se cruza con el de otro y las dos parejas de manos van al suelo a la vez.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Baloncesto

Bote y globo por parejas

La pareja reparte su atención entre dos objetos que se comportan de manera muy diferente. El balón requiere un contacto rítmico con el suelo, mientras el globo pide golpes suaves y anticipación; intercambiar las tareas obliga a organizar la acción con el compañero.

8-18 años · 8 min

CAMINO LOCO

Cada grupo de cuatro se coloca en fila ante su camino de aros. A la señal sale el primero y se detiene uno o dos segundos dentro de cada aro antes de avanzar. El siguiente sale cuando quien va delante alcanza el segundo aro. El reto es completar el camino respetando las paradas y sin chocar.

10-18 años · 10 min

Pilla-Bote Total

Todos los jugadores se desplazan botando un balón de baloncesto. Uno es el perseguidor y debe pillar a otro sin dejar nunca de botar. Quien es tocado pasa a ser el nuevo perseguidor, manteniendo también el bote en todo momento.

6-18 años · 10 min

LOS 21

Cada grupo se reparte alrededor de una canasta formando un semicírculo y va lanzando por turnos, siempre desde el punto que le ha tocado. El balón vuelve al compañero siguiente después de cada intento, y la cuenta de encestes es del grupo entero: la ronda acaba cuando ese marcador llega a veintiuno.

10-18 años · 8 min

Robar Balón

El juego se decide en un dilema: para robar hay que soltar la atención del bote propio, y quien va a por todo es el primero que se queda sin balón. El límite de golpear el balón y nunca a la persona es lo que evita los agarrones cuando el área se queda pequeña. Botar es defender y atacar a la vez, así que no hay sitio donde pararse.

10-17 años · 10 min

Corro y me paro

Es como las estatuas, pero botando un balón. Cada alumno bota su balón con una mano y se mueve libremente por el espacio. A la señal del profesor (silbato, palmada o voz), para en seco, sujeta el balón con las dos manos y se queda quieto como una estatua. Con la señal siguiente, vuelve a botar y a moverse.

10-17 años · 10 min

No te fies

Cada alumno se desplaza botando su balón por un espacio delimitado mientras un perseguidor intenta tocar a alguien. Para salvarse, un jugador se para y hace rodar el balón alrededor de su cintura: así no pueden tocarle, pero tampoco puede moverse ni volver a botar hasta que un compañero le dé su balón a cambio. Quien es tocado mientras bota pasa a perseguir.

8-15 años · 10 min

Relevo Zig-Zag Botado

Es un relevo en el que la fila entera avanza. El último de cada fila bota el balón en zigzag entre sus compañeros hasta ponerse el primero. Luego pasa el balón al nuevo último, que hace lo mismo. Así la fila va avanzando hasta llegar a la meta.

10-17 años · 15 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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