ENTRÉNALO
El espacio que encoge

El espacio que encoge

8-12 años
14 minutos
Zona acotada dentro de la pista de 40 x 20 m, que se reduce de 800 a 400 y a 300 m2
14-30 participantes

Descripción

En la zona de juego conviven dos papeles. Trece alumnos botan un balón y se desplazan libremente; los otros doce caminan en línea recta de un lado a otro de la zona, con los brazos ligeramente separados, y no esquivan a nadie: son obstáculos móviles y predecibles. Toda la responsabilidad de evitar el contacto es de quien bota, que tiene que levantar la cabeza, leer las trayectorias que vienen y decidir por dónde pasar sin perder el control del balón. Cada noventa segundos suena la señal, se intercambian los papeles y el espacio se reduce: primero la pista entera, después media pista y por último una zona de 20 x 15 m. La reducción es lo que convierte el ejercicio en juego, porque obliga a cambiar de mano y de ritmo cada pocos metros en lugar de botar en línea recta por un hueco cómodo. Cuenta cuántos cruces limpios encadena cada uno, no cuántas veces choca.

Objetivo

Botar con la cabeza levantada leyendo trayectorias ajenas y cambiar de mano y de ritmo para atravesar espacios cada vez más estrechos.

Cómo se juega5

  1. Los obstáculos caminan en línea recta a paso normal, no corren, no se paran y no esquivan a nadie. Al llegar a un límite giran y vuelven.

  2. Quien bota es el único responsable de evitar el contacto

    Rodea, cambia de mano o cambia de ritmo, pero nunca frena en seco delante de otro.

  3. Si se pierde el balón, se recoge andando y se vuelve a entrar por el borde de la zona, no desde el punto donde se perdió.

  4. Cada noventa segundos se intercambian los papeles y se reduce la zona. Nadie hace de obstáculo dos rondas seguidas.

  5. En la zona pequeña el bote va por debajo de la cintura y protegido con el cuerpo. Un bote alto en 12 m2 por alumno acaba en el pie de otro.

Variantes3

Obstáculos en dos direcciones

La mitad de los que caminan lo hacen a lo largo y la otra mitad a lo ancho, de modo que las trayectorias se cruzan entre sí y hay que leer dos corrientes a la vez.

Mano obligada

El profesor canta una mano y durante veinte segundos hay que botar sólo con esa. La lectura del espacio no cambia; cambia el recurso disponible para resolverlo.

Cruce contado

Cada vez que un botador atraviesa la zona de lado a lado sin contacto y sin perder el balón, suma un cruce. Se comparan los cruces al final de cada ronda, no los de toda la sesión.

Qué se trabaja

Botes en estatico y en desplazamientoAgilidadOrientacion espacial

Seguridad3

Los obstáculos caminan; no corren ni se detienen de golpe. Un obstáculo que se para en seco deja de ser predecible y es entonces cuando se produce el choque.

La zona nunca baja de 300 m2 con 25 alumnos, es decir 12 m2 por alumno. Por debajo de esa superficie el juego deja de enseñar a leer el espacio y se convierte en un amontonamiento.

Se recorre la acción entera, también el final: quien pierde el balón no sale corriendo detrás de él entre la gente, lo recoge andando y vuelve a entrar por el borde. Y ninguna zona incluye las canastas ni pasa a menos de tres metros de un poste.

Consejos para el profesor2

  1. Camina tú también como obstáculo durante la primera ronda: desde dentro ves qué alumnos no levantan la cabeza mucho mejor que desde la banda, y de paso el papel de obstáculo deja de parecer un castigo.

  2. Anuncia la reducción de zona antes de hacerla y deja diez segundos para que se recoloquen. Si encoges el espacio con todos botando, la mitad se queda fuera de los conos sin enterarse.

Adaptaciones NEE4

Visual

El alumno con visión reducida bota siempre por la banda, con la línea pintada como referencia continua a un lado, de forma que sólo puede llegarle tráfico por el otro, y se le asigna un balón de color contrastado. En las dos primeras rondas, los obstáculos que se dirijan hacia él avisan en voz alta al iniciar su trayectoria. En la ronda de la zona pequeña, donde el aviso de voz sería inaplicable porque todo el mundo está a menos de tres metros, bota en un carril propio de 2 m de ancho pegado a la banda por el que los obstáculos cruzan de uno en uno y siempre de frente; sigue botando, que es donde está el contenido.

Auditiva

El cambio de papel y de zona se señala con dos petos cruzados por encima de la cabeza, además de con la voz, y los alumnos que ven el gesto lo repiten. Los nuevos límites se marcan con conos de un color distinto al de la ronda anterior.

Movilidad reducida

El alumno en silla o con marcha limitada juega en un carril propio de 20 x 4 m, pegado a la banda y marcado con conos, por el que los obstáculos cruzan de uno en uno y siempre por delante, nunca por detrás. Bota lateralmente junto a la rueda. No se ata el balón ni ninguna cinta a la silla, al tobillo ni a la muñeca.

Cognitiva o de atención

Empieza con sólo cuatro obstáculos en la pista entera, para que el problema sea visible y no un enjambre. Se van añadiendo de dos en dos. La señal de cambio va acompañada de la misma frase siempre, con las mismas palabras y en el mismo orden.

Errores frecuentes

  • Botar mirando el balón y confiar en que los demás se aparten. Se ve enseguida: son los mismos alumnos los que chocan una y otra vez.
  • Los obstáculos empiezan a esquivar por buena voluntad y el ejercicio se vacía, porque desaparece el problema que había que resolver.
  • Botar alto en la zona pequeña. El balón se cruza con el de otro y las dos parejas de manos van al suelo a la vez.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

CAMINO LOCO

En grupos de cuatro, los alumnos recorren un camino marcado con aros separados en el suelo. A la señal, salen uno detrás de otro y deben detenerse un tiempo dentro de cada aro antes de seguir al siguiente hasta llegar al final.

10-18 años · 10 min

Pilla-Bote Total

Todos los jugadores se desplazan botando un balón de baloncesto. Uno es el perseguidor y debe pillar a otro sin dejar nunca de botar. Quien es tocado pasa a ser el nuevo perseguidor, manteniendo también el bote en todo momento.

6-16 años · 10 min

LOS 21

Por grupos en cada canasta, los jugadores tiran formando un semicírculo. Van sumando puntos hasta que su equipo llegue a 21 encestes.

10-16 años · 8 min

Robar Balón

Todos los jugadores botan a la vez su propio balón dentro de un espacio delimitado. Cada uno intenta que a los demás se les escape el suyo golpeándolo con la mano, sin dejar de botar el propio y sin tocar a ningún compañero. Quien pierde el control de su balón sale del área, y se juega por tiempo o hasta que quede un solo jugador botando.

10-17 años · 10 min

Corro y me paro

Cada alumno con su balón se desplaza botando libremente por el espacio. A la señal del profesor, deben detenerse rápidamente, sujetar el balón con ambas manos y quedarse inmóviles hasta la siguiente orden.

10-17 años · 10 min

No te fies

Todo el grupo bota su balón mientras uno persigue. Para evitar ser pillados, pueden rodar el balón alrededor de la cintura. Solo podrán volver a botar cuando un compañero los “libere”.

8-15 años · 10 min

Relevo Zig-Zag Botado

En grupos de cinco, el último de cada fila bota el balón haciendo zig-zag entre sus compañeros hasta colocarse primero. Luego pasa el balón al nuevo último y continúa el relevo hasta llegar a la meta.

10-17 años · 15 min

Balón-casa

Uno la queda y debe coger a alguien que no tenga balón. Habrá tres balones en circulación que deberán pasarse unos a otros intentando que lo tengan aquellos alumnos que van siendo perseguidos.

9-18 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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