LOS 21

LOS 21

BaloncestoParte principal
8 minutos

Descripción

Por grupos en cada canasta, los jugadores tiran formando un semicírculo. Van sumando puntos hasta que su equipo llegue a 21 encestes.

Objetivo

Mejorar la precisión en el tiro a canasta desde diferentes posiciones controladas.

Instrucciones

Formar tantos grupos como canastas haya. En cada canasta, los jugadores se colocan haciendo un semicírculo alrededor de la zona de tiro. Cada grupo dispone como mínimo de un balón. Tirarán en orden, uno cada vez, desde su posición fija en el semicírculo. Cada canasta encestada suma 1 punto para el grupo. Tras tirar, el jugador recoge el balón y lo pasa al siguiente compañero, ocupando nuevamente su lugar. Gana el grupo que llegue primero a 21 puntos. No se puede tirar desde otro lugar que no sea su posición asignada.

Variantes

🔥 Dificultad: Añadir tiros de bandeja obligatorios cada 5 lanzamientos anotados. 🤝 Cooperación: Si un jugador falla 3 seguidos, el equipo debe animarlo antes de que continúe. 🎯 Material: Balones más ligeros o minibasket para mejorar la técnica. 📍 Espacio: Alejar o acercar el semicírculo según nivel; añadir posiciones laterales forzadas.

Consejos para el Profesor

Ajusta la distancia de tiro al nivel del grupo para asegurar aprendizaje. Enseña técnica básica antes de jugar (alineación, muñeca, finalización). Controla que todos respeten su espacio en el semicírculo. Potencia el ánimo positivo, evitando comparaciones negativas. Alterna posiciones tras algunas rondas para que practiquen tiros desde distintos ángulos.

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Otros juegos que encajan en la misma sesión

CAMINO LOCO

En grupos de cuatro, los alumnos recorren un camino marcado con aros separados en el suelo. A la señal, salen uno detrás de otro y deben detenerse un tiempo dentro de cada aro antes de seguir al siguiente hasta llegar al final.

10-18 años · 10 min

🏀🤚 Pilla-Bote Total

Todos los jugadores se desplazan botando un balón de baloncesto. Uno es el perseguidor y debe pillar a otro sin dejar nunca de botar. Quien es tocado pasa a ser el nuevo perseguidor, manteniendo también el bote en todo momento.

6-15 años · 10 min

Robar Balón

Los alumnos driblan el balón mientras evitan tocar a sus compañeros. El objetivo es hacer que el balón de un compañero se escape, impidiendo que mantenga el control. Es decir, el jugador intenta que al compañero que se le escape la pelota

10-16 años · 10 min

Corro y me paro

Cada alumno con su balón se desplaza botando libremente por el espacio. A la señal del profesor, deben detenerse rápidamente, sujetar el balón con ambas manos y quedarse inmóviles hasta la siguiente orden.

10-16 años · 10 min

No te fies

Todo el grupo bota su balón mientras uno persigue. Para evitar ser pillados, pueden rodar el balón alrededor de la cintura. Solo podrán volver a botar cuando un compañero los “libere”.

8-14 años · 10 min

🏀🚦 Relevo Zig-Zag Botado

En grupos de cinco, el último de cada fila bota el balón haciendo zig-zag entre sus compañeros hasta colocarse primero. Luego pasa el balón al nuevo último y continúa el relevo hasta llegar a la meta.

10-16 años · 15 min

Balón-casa

Uno la queda y debe coger a alguien que no tenga balón. Habrá tres balones en circulación que deberán pasarse unos a otros intentando que lo tengan aquellos alumnos que van siendo perseguidos.

9-18 años · 10 min

UN CAOS

Todos se colocan en fila en la línea de tiros libres. Solamente los dos primeros tienen balón. El juego consiste en encestar lo más rápido posible, porque si consigue canasta antes el jugador que va detrás elimina a su compañero. Cuando se consigue canasta pasa el balón al siguiente y se coloca de nuevo en la fila. Gana el jugador que quede hasta el final.

8-16 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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