ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 8-9 años: estaciones de golpe franco: se lanza raso desde la línea de nueve metros contra una meta de conos, con dos compañeros haciendo barrera a tres…

Franco desde los nueve

9-13 años
14 minutos
Pista polideportiva
10-30 participantes

Descripción

Cada grupo tiene una portería de dos conos con una zona de tiza delante donde no entra nadie. El lanzador tira desde su raya, la barrera se pone en sus marcas con las manos delante de la cara y el juez comprueba los pies antes de decir «va». El lanzamiento siempre va raso, por debajo de la rodilla, y la barrera no se mueve hasta que ha salido el balón.

Objetivo

Ejecutar y arbitrar un golpe franco de nueve metros respetando la distancia de la barrera y la línea de lanzamiento, con la barrera quieta hasta que el balón sale.

Cómo se juega6

  1. Cada grupo tiene una portería de dos conos y, delante, una zona pintada con tiza donde no entra nadie. La raya de lanzamiento está a unos doce pasos de la portería y las marcas de la barrera, a cuatro pasos de esa raya.

  2. La barrera pone los pies en sus marcas y junta las manos delante de la cara. El defensor se coloca detrás de la barrera, fuera de la zona, y puede moverse de lado.

  3. El juez mira los pies de la barrera y dice «va». Antes no se lanza; después, el lanzador tiene tres segundos.

  4. El lanzamiento va raso, por debajo de la rodilla

    Un balón alto no vale aunque entre. Si la barrera avanza antes de que salga el balón, el juez manda repetir.

  5. El juez recoge el balón y todos rotan un papel

    Lanzador → barrera → barrera → defensor → juez → lanzador. Si sobra alguien, ese grupo tiene dos jueces.

  6. Se juega hasta que todos han lanzado tres veces; cada uno cuenta sus goles.

Variantes2

Más fácil — Barrera más lejos

Las marcas de la barrera se alejan a seis pasos y el lanzador ve más portería.

Más difícil — Mano mala

Una ronda entera lanzando con la mano menos hábil.

Qué se trabaja

Reglamento y arbitrajeLanzamientos en estatico y en movimientoBalonmano

Seguridad3

La barrera está en la trayectoria: lanzamiento siempre raso y manos juntas delante de la cara.

La barrera no avanza ni salta; lo comprueba el juez antes de cada «va».

Todas las porterías miran a la misma pared, con espacio libre detrás.

Consejos para el profesor2

  1. Ponte tú una vez en la barrera con las manos delante de la cara y que te lancen raso: si el adulto se protege, ellos también.

  2. Es una tarea tranquila: colócala entre dos juegos de más movimiento.

Adaptaciones NEE4

Visual

Lanza desde un punto fijo marcado en sus bordes con cinta rugosa, con los conos de la meta con campanilla y el juez dando una palmada continuada desde detrás de la meta como referencia sonora de dirección. En su estación no hay barrera durante las primeras rondas, y cuando la haya se le anuncia en voz alta antes de cada lanzamiento dónde está colocada.

Auditiva

La palabra «va» del juez se dobla con la mano abierta bajada desde el pecho, un gesto que se hace con la mano libre y a la altura del tronco. El juez se coloca siempre dentro del campo visual del lanzador.

Movilidad reducida

Lanza desde una línea adelantada a siete metros y ocupa el papel de juez con la misma frecuencia que el resto, que es la parte de la tarea donde está el aprendizaje reglamentario. En la barrera, su posición es el extremo, nunca el centro.

Cognitiva o de atención

Recorre primero la tarea solo con dos papeles, lanzador y juez, sin barrera y sin cierre. Lleva una tarjeta con la secuencia dibujada en tres pasos: pies, «va», lanzo. Se le suman los otros papeles de uno en uno.

Errores frecuentes

  • La barrera da un paso adelante cuando el lanzador arma el brazo: el juez manda repetir, no solo avisa.
  • Lanzar alto porque raso cuesta más: el gol alto no cuenta.
  • El juez mira el balón en vez de los pies de la barrera.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Balonmano

Duelo de agilidad entre conos

Los dos jugadores comparten un recorrido corto de conos y deben ajustar la trayectoria mientras se observan. El reto combina los pasos laterales de defensa con una salida breve, de modo que acelerar antes de tiempo no basta para resolver el duelo.

9-18 años · 8 min

BALÓN-CUATRO”

Formar cuatro equipos, dos en cada portería. Los jugadores deben completar al menos cuatro pases antes de intentar un gol sin botar el balón. Si no se logran los pases, se intercambian roles entre ataque y defensa.

10-17 años · 10 min

Los 10 pases

La clase se divide en cuatro equipos para jugar dos partidos a la vez, uno en cada mitad del campo. En cada partido, un equipo se pasa el balón y cuenta los pases mientras el otro intenta interceptarlo sin tocar ni empujar a los jugadores. Si la defensa recupera el balón, pasa a atacar y empieza a contar desde cero. Antes de comenzar se acuerda si la ronda termina al completar diez pases seguidos o cuando se acaba el tiempo de juego.

9-17 años · 15 min

Aro-gol

Dos equipos se pasan el balón para llevarlo hasta el aro del otro extremo y dejarlo dentro. Quien tiene el balón no se mueve: solo puede pasarlo. Así que los demás tienen que moverse sin balón para recibir. Antes de marcar lo tienen que haber tocado todos los del equipo. El punto vale si el balón se deja dentro del aro, no si entra lanzado desde lejos.

6-13 años · 10 min

Cazador de Conos

Dentro del círculo de conos hay un ladrón, y fuera, un anillo de compañeros con una pelota que tienen que hacer circular antes de disparar. El que roba elige el momento en que la pelota viaja en el aire entre dos manos, porque ahí nadie puede alcanzarle, y sale con el cono antes de que le den.

10-17 años · 10 min

Bombardeo Aéreo

El grupo se divide en dos equipos, situados en extremos opuestos y separados por una zona central libre. Ambos empiezan con la misma cantidad de puntos. Un equipo envía la pelota con las dos manos hacia el campo contrario, buscando altura. El otro avisa de quién va a recibirla, la atrapa antes de que caiga y la devuelve. Si no la atrapa, pierde un punto y vuelve a lanzar desde su campo. Pierde el equipo que se queda primero sin puntos.

11-18 años · 5 min

Desafío del Malabarista

Todos se mueven por el espacio botando su pelota, o lanzándola suave hacia arriba, sin tocar a nadie. Quien choca se sienta en ese sitio y sigue botando desde el suelo. Cada cierto tiempo el profesor hace el espacio más pequeño con conos, así que cada vez cuesta más pasar entre compañeros y sentados.

8-13 años · 5 min

Defensores del Castillo

Un equipo se coloca en una zona central para defender varias picas y el resto se distribuye por un círculo exterior. Los atacantes lanzan balones blandos hacia las picas, suavemente y por debajo del hombro. Los defensores intentan bloquearlos sin salir de su zona ni entrar en el espacio de un metro que rodea las picas. Cada pica derribada con un lanzamiento válido suma un punto para los atacantes. Al terminar el tiempo acordado, los equipos cambian de papel.

7-17 años · 8 min

Monta la sesión con Franco desde los nueve

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

Crear una sesión