ENTRÉNALO
Franco desde los nueve

Franco desde los nueve

9-12 años
14 minutos
Pista polideportiva. Cinco estaciones de 8 metros de ancho por 11 de largo, 88 metros cuadrados cada una: 5 x 88 = 440 metros cuadrados. Dos estaciones a lo ancho (2 x 8 = 16 de los 20 metros) y tres filas a lo largo, todas orientadas en el mismo sentido y con dos metros libres detrás de cada meta: 2 + 11 + 2 + 11 + 2 + 11 = 39 metros de los 40.
10-30 participantes

Descripción

El golpe franco es la sanción normal del balonmano y en clase se ejecuta casi siempre mal: la barrera se echa encima, el lanzador tarda, y nadie sabe a qué distancia hay que ponerse. Esta tarea la convierte en un procedimiento con cinco papeles. Cada grupo trabaja en una estación con una meta de dos conos, un semicírculo de cuatro metros de radio en el que no entra nadie y una línea de lanzamiento a nueve metros del fondo. Los cinco papeles son lanzador, dos alumnos de barrera, un cierre que ocupa el ángulo por fuera del semicírculo y un juez. El juez comprueba que los pies de los dos de la barrera están sobre las marcas, a tres metros del balón, y solo entonces dice «va». Y hay una condición que hace que la barrera pueda estar ahí sin riesgo: el lanzamiento es raso obligatorio, por debajo de la rodilla, y las manos de la barrera están libres para taparse la cara. Lo que la barrera no puede hacer es dar un paso adelante; lo que sí puede hacer, y debe, es protegerse. Los cinco papeles rotan una posición después de cada lanzamiento, así que cada alumno lanza una vez de cada cinco y arbitra una de cada cinco. Es una tarea de precisión y de procedimiento, no de carga: sube poco las pulsaciones y conviene colocarla entre dos bloques de juego, no en lugar de ellos.

Objetivo

Ejecutar y arbitrar un golpe franco de nueve metros respetando la distancia de la barrera y la línea de lanzamiento, con la barrera quieta hasta que el balón sale.

Qué se trabaja

Reglamento y arbitrajeLanzamientos en estatico y en movimientoBalonmano

Seguridad3

La barrera está dentro de la trayectoria: ese es su papel y no hay forma de quitarlo. Por eso el lanzamiento es raso obligatorio, por debajo de la rodilla, y por eso las manos van libres y se juntan delante de la cara. Anular un lanzamiento alto no protege a nadie, porque la anulación llega después del impacto; lo que protege es que no exista una altura legal que llegue a la cara.

Lo que la barrera no hace es avanzar ni saltar hacia el lanzador. El juez lo comprueba antes de cada lanzamiento, porque no puede comprobarlo el maestro en cinco estaciones a la vez.

El cierre está siempre a más de tres metros del punto de lanzamiento y por fuera del semicírculo, puede taparse la cara con las manos, y cualquier balón que le llegue por encima de la cintura para la acción, aunque el lanzamiento fuese legal.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

BALÓN-CUATRO”

Formar cuatro equipos, dos en cada portería. Los jugadores deben completar al menos cuatro pases antes de intentar un gol sin botar el balón. Si no se logran los pases, se intercambian roles entre ataque y defensa.

10-17 años · 10 min

Los 10 pases

Forma dos grupos. Cada equipo debe completar diez pases continuos. Si un equipo intercepta el balón, se convierte en atacante. Fomenta la comunicación y el trabajo en equipo.

9-17 años · 15 min

Aro-gol

En media cancha, coloca un aro en cada extremo como portería. Los equipos deben tocar el balón antes de intentar encestar. Un punto se anota al dejar el balón dentro del aro. No se permite botar el balón.

6-13 años · 10 min

Cazador de Conos

El jugador del centro debe intentar robar un cono del círculo. Los jugadores alrededor deben evitarlo lanzándole la pelota al cuerpo para detenerlo.

10-17 años · 10 min

Bombardeo Aéreo

Dos equipos, situados en extremos opuestos, se lanzan una pelota intentando que alcance la mayor altura posible. Si un equipo no la recibe bien y la pelota cae al suelo, pierde un punto. Los dos empiezan con los mismos puntos y pierde el primero que se queda sin ninguno.

11-18 años · 5 min

Desafío del Malabarista

Los alumnos se desplazan por el espacio botando o lanzando una pelota sin tocar a otros compañeros. Si chocan, se sientan y continúan botando desde el suelo mientras el espacio disponible se reduce progresivamente.

8-13 años · 5 min

Defensores del Castillo

Un equipo protege varias picas colocadas en el centro mientras el resto lanza balones desde un círculo exterior intentando derribarlas. Los defensores deben evitar que caigan sin invadir la zona de lanzamiento.

7-17 años · 8 min

Sálvase quien pueda

Un grupo permanece dentro de un círculo intentando esquivar lanzamientos controlados realizados por los compañeros que están fuera. Los de dentro no pueden salir del círculo durante el juego.

6-13 años · 10 min

Monta la sesión con Franco desde los nueve

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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