ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 10-11 años: desde extremos opuestos se lanzan una pelota lo más alta posible; el equipo que la deja caer pierde un punto.

Bombardeo Aéreo

11-18 años
5 minutos
10-40 participantes

Descripción

El grupo se divide en dos equipos, situados en extremos opuestos y separados por una zona central libre. Ambos empiezan con la misma cantidad de puntos. Un equipo envía la pelota con las dos manos hacia el campo contrario, buscando altura. El otro avisa de quién va a recibirla, la atrapa antes de que caiga y la devuelve. Si no la atrapa, pierde un punto y vuelve a lanzar desde su campo. Pierde el equipo que se queda primero sin puntos.

Objetivo

Anticipar la caída de una pelota alta y coordinarse con el equipo para recibirla.

Cómo se juega5

  1. Antes de empezar, fija la misma cantidad de puntos para ambos equipos y anótala a la vista.

  2. El equipo que tiene la pelota la lanza con las dos manos hacia el campo contrario, buscando la mayor altura posible.

  3. Quien va a recibir avisa en voz alta. El equipo trata de atrapar la pelota antes de que toque el suelo y, si lo consigue, la devuelve al otro campo.

  4. Si la pelota cae al suelo, el equipo que debía recibir pierde un punto. Ese equipo recoge la pelota y reanuda lanzando desde su campo.

  5. Termina cuando un equipo se queda sin puntos; ese equipo pierde.

Variantes

Pase interno

Antes de devolver la pelota al otro campo, el equipo realiza un pase entre compañeros.

Qué se trabaja

RecepcionesComunicación y escucha en el grupoDeportes de red y muroLanzamientos de distancia

Seguridad3

Usa una pelota blanda. Los envíos son controlados, nunca dirigidos a la cara.

Mantén despejadas las zonas de lanzamiento y recepción.

Se recibe de frente, con las manos por encima de la cabeza. Quien necesita ir hacia atrás se gira para desplazarse mirando hacia donde va.

Consejos para el profesor2

  1. Recuerda que quien recibe debe avisar antes de ir a por la pelota.

  2. Reparte las zonas de recepción entre los compañeros.

Adaptaciones NEE4

Visual

Usa una pelota sonora y pide que se anuncie el nombre de quien recibirá antes del envío. Un compañero avisa al participante de cuándo va a caer.

Auditiva

Todo el grupo acuerda que quien vaya a recibir levante un brazo antes de colocarse, además del aviso oral.

Movilidad reducida

Marca una zona propia de recepción para el alumno, en la que no entren otros compañeros.

Cognitiva o de atención

Un compañero anticipa lo que va a ocurrir. Recuerda al participante que avise con la voz y levante el brazo antes de recibir, y usa un marcador sencillo.

Errores frecuentes

  • Jugar con viento que desvíe las trayectorias.
  • Usar una pelota dura para las recepciones altas.
  • Agruparse todos debajo de la pelota sin avisar quién la recibirá.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bomba Explosiva

El grupo forma un círculo y una persona cuenta hasta cincuenta desde el centro. Los demás entregan la pelota al siguiente compañero, siempre en el mismo sentido. Al gritar «¡Bomba!», quien la tiene se sienta. Si hay una persona sentada entre dos participantes, quien lleva la pelota la rodea por fuera para entregarla al siguiente que sigue de pie. La ronda termina cuando solo queda una persona de pie, que pasa al centro.

6-17 años · 10 min

Espabila Contreras

Entre tres y seis jugadores defienden un lado de la red, cada uno con una zona asignada. Los demás esperan al otro lado para sacar por turnos. Quien saca juega el intercambio e intenta que el balón caiga en el campo contrario. Si lo consigue, entra en el puesto del defensor de esa zona; si pierde la jugada, vuelve al final de la fila. Cada nuevo saque empieza cuando el campo está preparado.

9-17 años · 20 min

Bombardeo

Cada equipo ocupa un lado de la red y empieza con el mismo número de balones. A la señal, cada participante se prepara el balón con un pequeño lanzamiento hacia arriba y lo golpea con los antebrazos hacia el otro campo. Se pueden recoger los balones que llegan y volver a enviarlos del mismo modo. Al acabar la manga, todos paran y se cuentan los balones de cada lado, incluidos los que estén en las manos.

10-17 años · 10 min

Battlehip

Una pantalla oculta varios conos, que representan barcos. Desde una línea, cada equipo lanza por turnos una pelota por encima de la pantalla e intenta derribarlos. El profesor anuncia si el tiro ha acertado y cuántos conos han caído. Tras el mismo número de lanzamientos, gana el equipo que haya derribado más barcos. Las pelotas solo se recogen cuando todos han dejado de lanzar.

8-17 años · 15 min

Balonmano

Duelo de agilidad entre conos

Los dos jugadores comparten un recorrido corto de conos y deben ajustar la trayectoria mientras se observan. El reto combina los pasos laterales de defensa con una salida breve, de modo que acelerar antes de tiempo no basta para resolver el duelo.

9-16 años · 8 min

Baloncesto

Bote y globo por parejas

La pareja reparte su atención entre dos objetos que se comportan de manera muy diferente. El balón requiere un contacto rítmico con el suelo, mientras el globo pide golpes suaves y anticipación; intercambiar las tareas obliga a organizar la acción con el compañero.

8-16 años · 8 min

Lanzamientos y recepciones

Relevo de aros para conquistar conos

Los equipos se relevan para lanzar un aro hacia una zona común de conos. Cada lanzamiento permite recoger únicamente los conos que quedan rodeados, de modo que la carrera de vuelta depende primero de elegir una trayectoria y una fuerza que den precisión al aro.

9-16 años · 8 min

Circuito de lanzamientos y precisión

Cada estación propone un gesto distinto con pelota o saquito, desde lanzar a un blanco quieto hasta pasarse la pelota con un compañero. El reto es acertar y controlar, así que cada alumno se marca su propio objetivo e intenta superarlo. Las estaciones por parejas obligan a ajustar la fuerza del lanzamiento a quien recibe.

6-13 años · 20 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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