ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 10-11 años: cuatro equipos, dos por portería; encadenan al menos cuatro pases sin botar el balón antes de tirar a gol.

BALÓN-CUATRO”

10-17 años
10 minutos
5-30 participantes

Descripción

Formar cuatro equipos, dos en cada portería. Los jugadores deben completar al menos cuatro pases antes de intentar un gol sin botar el balón. Si no se logran los pases, se intercambian roles entre ataque y defensa.

Objetivo

Desarrollar la cooperación, la precisión en los pases y la estrategia en equipo.

Cómo se juega6

  1. Divide a los participantes en cuatro equipos.

  2. Asigna dos equipos a cada portería.

  3. El juego comienza con un saque inicial.

  4. Los jugadores deben pasarse el balón al menos cuatro veces sin botarlo.

  5. Después de cuatro pases, pueden lanzar a portería.

  6. Si no se cumplen los pases, se cambia el rol de ataque a defensa.

Variantes3

Otra forma

1. Para principiantes, reduce el número de pases requeridos a tres.

Otra forma

2. Para jugadores avanzados, aumenta el tamaño del campo o añade zonas específicas para los pases.

Otra forma

3. Introduce un límite de tiempo para realizar los pases antes de lanzar.

Qué se trabaja

Juegos predeportivosLanzamientos de precisiónPasesBalonmanoDeportes de invasión

Seguridad2

Lanzamientos suaves y nunca dirigidos a la cara.

Mantener libre la zona de lanzamiento y recogida.

Consejos para el profesor2

  1. Nombra un contador por equipo que cante los pases en voz alta; contados en silencio, la norma de los cuatro no se cumple.

  2. Si nadie se desmarca, exige que quien pasa cambie de sitio antes del siguiente pase: sin eso, cuatro pases son cuatro estatuas.

Adaptaciones NEE4

Visual

Balón sonoro y petos de colores muy contrastados, y nadie le entra a por el balón desde la espalda sin haberse puesto antes en su campo visual.

Auditiva

El balón se pide levantando la mano y no gritando; El arbitraje se dobla con gesto (brazo en alto quiere decir parado) y todos lo repiten;

Movilidad reducida

Es jugador de pase obligado, de modo que al menos uno de los cuatro pases pasa por él en cada posesión; Nadie empuja ni frena su silla en la disputa.

Cognitiva o de atención

Se empieza con dos equipos y una portería hasta que la norma de los cuatro pases se sostiene sola;

Errores frecuentes

  • Cuatro equipos en el mismo campo sin cuatro colores de peto: nadie distingue a quién puede pasar.
  • No llevar tú la cuenta de los pases: cada equipo cuenta a su favor y todo tiro acaba en discusión.
  • Situar a los dos equipos de una portería atacando por la misma zona: se estorban entre ellos antes que con el rival.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Balonmano

Duelo de agilidad entre conos

Los dos jugadores comparten un recorrido corto de conos y deben ajustar la trayectoria mientras se observan. El reto combina los pasos laterales de defensa con una salida breve, de modo que acelerar antes de tiempo no basta para resolver el duelo.

9-16 años · 8 min

Los 10 pases

La clase se divide en cuatro equipos para jugar dos partidos a la vez, uno en cada mitad del campo. En cada partido, un equipo se pasa el balón y cuenta los pases mientras el otro intenta interceptarlo sin tocar ni empujar a los jugadores. Si la defensa recupera el balón, pasa a atacar y empieza a contar desde cero. Antes de comenzar se acuerda si la ronda termina al completar diez pases seguidos o cuando se acaba el tiempo de juego.

9-17 años · 15 min

Aro-gol

Dos equipos se pasan el balón para llevarlo hasta el aro del otro extremo y dejarlo dentro. Quien tiene el balón no se mueve: solo puede pasarlo. Así que los demás tienen que moverse sin balón para recibir. Antes de marcar lo tienen que haber tocado todos los del equipo. El punto vale si el balón se deja dentro del aro, no si entra lanzado desde lejos.

6-13 años · 10 min

Cazador de Conos

Dentro del círculo de conos hay un ladrón, y fuera, un anillo de compañeros con una pelota que tienen que hacer circular antes de disparar. El que roba elige el momento en que la pelota viaja en el aire entre dos manos, porque ahí nadie puede alcanzarle, y sale con el cono antes de que le den.

10-17 años · 10 min

Bombardeo Aéreo

El grupo se divide en dos equipos, situados en extremos opuestos y separados por una zona central libre. Ambos empiezan con la misma cantidad de puntos. Un equipo envía la pelota con las dos manos hacia el campo contrario, buscando altura. El otro avisa de quién va a recibirla, la atrapa antes de que caiga y la devuelve. Si no la atrapa, pierde un punto y vuelve a lanzar desde su campo. Pierde el equipo que se queda primero sin puntos.

11-18 años · 5 min

Desafío del Malabarista

Todos se mueven por el espacio botando su pelota, o lanzándola suave hacia arriba, sin tocar a nadie. Quien choca se sienta en ese sitio y sigue botando desde el suelo. Cada cierto tiempo el profesor hace el espacio más pequeño con conos, así que cada vez cuesta más pasar entre compañeros y sentados.

8-13 años · 5 min

Defensores del Castillo

Un equipo se coloca en una zona central para defender varias picas y el resto se distribuye por un círculo exterior. Los atacantes lanzan balones blandos hacia las picas, suavemente y por debajo del hombro. Los defensores intentan bloquearlos sin salir de su zona ni entrar en el espacio de un metro que rodea las picas. Cada pica derribada con un lanzamiento válido suma un punto para los atacantes. Al terminar el tiempo acordado, los equipos cambian de papel.

7-17 años · 8 min

Sálvase quien pueda

Es como el balón prisionero, pero solo hay que esquivar. Se marcan dos círculos, uno dentro del otro. La mitad de la clase se coloca en el círculo de dentro, sin pelota. La otra mitad, cada uno con una pelota blanda, se pone detrás del círculo de fuera y lanza suave para darles. Cada lanzador recoge su pelota y vuelve a lanzar; si se queda parada dentro del círculo pequeño, se la devuelven los de dentro. Cada vez que da a alguien, suma un punto. Después se cambian los papeles.

6-13 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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