ENTRÉNALO
Frenar y salir

Frenar y salir

7-10 años
15 minutos
Pista polideportiva de 40 × 20 = 800 m². Los doce carriles ocupan un rectángulo de 23 × 18 metros, con un metro libre entre cada columna y su banda; el resto de la pista queda como zona libre y de material.
12-28 participantes

Descripción

Parar un móvil que llega rodando es lo primero que hay que saber hacer en hockey y lo último que se enseña, porque en cuanto hay partido nadie tiene tiempo. Se montan doce carriles de 8 × 3 = 24 m² cada uno (12 × 24 = 288 m²), en dos columnas de seis a un lado y otro de un pasillo central de dos metros: a lo ancho, 8 + 2 + 8 = 18 metros, con un metro de margen entre cada columna y su banda (1 + 18 + 1 = 20); a lo largo, 6 × 3 + 5 × 1 = 23 metros de los 40. Ese metro de margen es el que impide que quien espera el móvil lo haga de espaldas a la pared o al banquillo. El reparto para veinticinco es de once parejas y un trío, doce grupos: 11 × 2 + 3 = 25. En cada carril, uno empuja desde su línea y el otro espera a ocho metros dentro de una zona de recepción de un metro marcada con cinta: recibe el móvil, lo para dentro de la zona, sale conduciendo cuatro metros hasta un cono, lo rodea, vuelve a la zona y empuja de vuelta. Si el móvil se para fuera de la zona no se repite el intento: se anota y se sigue, porque el registro que interesa es cuántas paradas limpias hace la pareja en dos minutos. El móvil cambia cada tres minutos y lo hace en orden de dificultad creciente, que es como está pensada la progresión: primero el disco de fieltro, que se queda parado con solo apoyarle la pala delante; después la bola blanda de espuma, que bota contra la pala y se escapa si no se retira un poco la mano; y por último la pelota de gomaespuma, que llega tan lenta e imprecisa que obliga a salir a buscarla. Cada cambio de móvil es un escalón, no una pregunta. En el trío, dos alumnos ocupan la zona de recepción alternándose intento a intento y el tercero empuja; los papeles rotan cada dos minutos igual que en las parejas.

Objetivo

Recibir y detener con la pala un móvil que llega rodando, controlarlo en un espacio reducido y encadenar la parada con una salida en conducción.

Qué se trabaja

RecepcionesHockeyConducciones con el pie y con implemento

Seguridad3

El gesto que levanta la pala en esta tarea es la parada: el alumno intenta atrapar el móvil bajando el stick desde arriba, y en el intento siguiente lo sube todavía más. Se corrige desde el primer minuto con una regla visible: la pala espera apoyada en el suelo, delante del móvil, y una parada con el stick por encima de la rodilla no cuenta como parada limpia.

Los dos alumnos de un carril no coinciden nunca en el mismo espacio: uno empuja desde su línea y el otro trabaja al fondo. Cuando el móvil se queda a medio camino, el que llega primero lo recoge y el otro se queda quieto con la pala en el suelo. No se disputa un móvil parado, aunque sea el propio.

El pasillo central de dos metros separa las dos columnas de carriles y las zonas de recepción se colocan hacia el exterior, de modo que ningún envío se dirige hacia el carril de enfrente; entre cada columna y su banda queda un metro libre, para que quien espera el móvil no lo haga pegado a la pared. El móvil que se cuela en otro carril se para con el pie o se recoge con la mano; no se devuelve de un empujón.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Multigol

En el campo se colocan varias porterías, cada una defendida por un equipo. Los grupos deben marcar tantos goles como puedan en las porterías rivales mientras protegen la suya, usando sticks y pelotas adaptadas.

8-17 años · 10 min

Conducción segura en calles

Se conduce una pelota con el stick por una calle, esquivando cuatro conos, y hay que pararla dentro de un aro al final antes de poder dar la vuelta.

7-11 años · 12 min

Hockey tres contra dos continuo

Tres atacantes con stick avanzan contra dos defensores hacia una portería pequeña; en cuanto la jugada termina, el que espera en el lateral mete otra bola y empieza otra jugada sin parar.

9-12 años · 15 min

Floorball

Iniciación al floorball, el hockey de sala que regula la Federación Internacional (IFF), reducido a lo que sostiene un niño de seis años: partidos de tres contra tres en campos pequeños, sin portero, con pelota de espuma y con una regla que manda por encima de todas las demás, la del palo por debajo de la rodilla.

6-8 años · 15 min

Conducción e intercambio con stick

Primer contacto útil con el stick de floorball. Todo el grupo conduce una bola a ras de suelo por el espacio y, cada vez que dos jugadores se cruzan, se intercambian la bola con un pase raso y siguen conduciendo sin parar. Obliga a llevar la bola sin mirarla y a levantar la cabeza para buscar con quién cruzarse.

10-12 años · 10 min

Partido de floorball 4x4

El partido de floorball reducido: equipos de cuatro, campos estrechos y porterías marcadas con dos conos, sin portero. Se juega en tres campos a la vez para que no espere nadie, con rondas cortas y equipos que se rehacen entre rondas. El gol solo vale si la bola entra a ras de suelo.

10-12 años · 20 min

Paseando al perro con stick

Cada alumno tiene un aro que es su casa y una bola que es su perro, y tiene que sacarla a pasear conduciéndola con el stick. Tres guardianes sin bola intentan quitársela a quien anda fuera; el que la pierde pasa a ser guardián. Meter la bola en cualquier aro libre da refugio, pero solo por unos segundos.

10-12 años · 12 min

Rondo de floorball 3 contra 1

El mareo de toda la vida, con stick. Tres jugadores colocados en triángulo se pasan la bola a ras de suelo y un cuarto, en el centro, intenta interceptarla con la hoja. Quien pierde la bola pasa al centro. Es la situación más corta que ya contiene ataque, defensa y decisión.

10-12 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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