ENTRÉNALO
La cadena del disco

La cadena del disco

6-9 años
15 minutos
Pista polideportiva de 40 × 20 = 800 m². Los cinco circuitos con sus carriles de regreso ocupan 31 × 18 metros; queda un metro de margen en cada banda y el resto de la pista libre.
10-28 participantes

Descripción

Se montan cinco circuitos cuadrados de 7 × 7 = 49 m², tres en una fila y dos en otra. Cada circuito lleva por fuera un carril de regreso de un metro, así que su huella real es de nueve por nueve metros: a lo ancho, 1 + 7 + 2 + 7 + 1 = 18 metros de los 20, contando el metro de margen de cada banda y los dos carriles que quedan juntos en el medio; a lo largo, 3 × 9 + 2 × 2 = 31 metros de los 40. El reparto para veinticinco es de cinco grupos de cinco: 5 × 5 = 25, un circuito por grupo. En cada circuito hay cinco puestos marcados con un aro plano, repartidos por el perímetro de veintiocho metros a unos cinco metros y medio unos de otros, y un alumno en cada puesto. El reto es hacer circular dos discos de fieltro a la vez, separados por dos puestos, dando cinco vueltas completas al cuadrado sin que ninguno de los dos se quede parado en un aro más de dos segundos. Cada alumno conduce el disco desde su aro hasta el siguiente, lo deja quieto dentro del aro, retira la pala y vuelve trotando a su puesto por el carril de regreso. Mientras vuelve, su compañero ya está conduciendo el otro disco; el que recibe ve el disco quieto en su aro y arranca, sin que nadie tenga que avisarle de nada. El grupo se cronometra a sí mismo y anota la marca; después intenta bajarla. No compite contra los otros grupos, y esa es una decisión deliberada: en cuanto la comparación es externa, los alumnos empujan el disco de lejos en vez de conducirlo. Si un disco se para más de dos segundos, el grupo no repite la vuelta: suma tres segundos a su tiempo y sigue, para que el reto no se rompa a la primera.

Objetivo

Conducir el disco distancias cortas con entrega precisa y sostener un ritmo colectivo, coordinando cinco recorridos que dependen unos de otros.

Qué se trabaja

Retos y desafios cooperativosHockeyConducciones con el pie y con implemento

Seguridad3

El gesto que sube la pala aquí es la entrega con prisa: el que llega al aro tiende a dar un último toque fuerte y levantar el stick para salir corriendo. La regla lo impide por partida doble: el disco tiene que quedar quieto dentro del aro y la pala se retira hacia atrás y abajo, nunca por encima. La pala no pasa de la rodilla en ningún momento del circuito.

Los aros son el único punto donde dos alumnos coinciden, y por eso nunca hay dos palas dentro de uno. El que entrega sale del aro antes de que el siguiente entre, y si los dos llegan a la vez, el que trae el disco tiene preferencia y el otro espera un paso atrás. No se disputa un disco que ya está dentro del aro.

La conducción va por dentro del cuadrado y el regreso por fuera, en un carril de un metro. Esa separación es lo que evita el choque frontal entre el que conduce mirando su disco y el que vuelve corriendo mirando su puesto, que es el accidente propio de cualquier circuito por relevos.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Multigol

En el campo se colocan varias porterías, cada una defendida por un equipo. Los grupos deben marcar tantos goles como puedan en las porterías rivales mientras protegen la suya, usando sticks y pelotas adaptadas.

8-17 años · 10 min

Conducción segura en calles

Se conduce una pelota con el stick por una calle, esquivando cuatro conos, y hay que pararla dentro de un aro al final antes de poder dar la vuelta.

7-11 años · 12 min

Hockey tres contra dos continuo

Tres atacantes con stick avanzan contra dos defensores hacia una portería pequeña; en cuanto la jugada termina, el que espera en el lateral mete otra bola y empieza otra jugada sin parar.

9-12 años · 15 min

Floorball

Iniciación al floorball, el hockey de sala que regula la Federación Internacional (IFF), reducido a lo que sostiene un niño de seis años: partidos de tres contra tres en campos pequeños, sin portero, con pelota de espuma y con una regla que manda por encima de todas las demás, la del palo por debajo de la rodilla.

6-8 años · 15 min

Conducción e intercambio con stick

Primer contacto útil con el stick de floorball. Todo el grupo conduce una bola a ras de suelo por el espacio y, cada vez que dos jugadores se cruzan, se intercambian la bola con un pase raso y siguen conduciendo sin parar. Obliga a llevar la bola sin mirarla y a levantar la cabeza para buscar con quién cruzarse.

10-12 años · 10 min

Partido de floorball 4x4

El partido de floorball reducido: equipos de cuatro, campos estrechos y porterías marcadas con dos conos, sin portero. Se juega en tres campos a la vez para que no espere nadie, con rondas cortas y equipos que se rehacen entre rondas. El gol solo vale si la bola entra a ras de suelo.

10-12 años · 20 min

Paseando al perro con stick

Cada alumno tiene un aro que es su casa y una bola que es su perro, y tiene que sacarla a pasear conduciéndola con el stick. Tres guardianes sin bola intentan quitársela a quien anda fuera; el que la pierde pasa a ser guardián. Meter la bola en cualquier aro libre da refugio, pero solo por unos segundos.

10-12 años · 12 min

Rondo de floorball 3 contra 1

El mareo de toda la vida, con stick. Tres jugadores colocados en triángulo se pasan la bola a ras de suelo y un cuarto, en el centro, intenta interceptarla con la hoja. Quien pierde la bola pasa al centro. Es la situación más corta que ya contiene ataque, defensa y decisión.

10-12 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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