ENTRÉNALO
La meta abierta

La meta abierta

7-10 años
18 minutos
Pista polideportiva. Cuatro campos de 16 metros de largo por 8 de ancho, 128 metros cuadrados cada uno: 4 x 128 = 512 metros cuadrados. Se colocan en dos filas de dos campos con las metas orientadas hacia los fondos de la pista: a lo largo, 2 + 16 + 2 + 16 + 2 = 38 metros de los 40, con dos metros libres detrás de cada meta; a lo ancho, 8 + 2 + 8 = 18 metros de los 20, con dos metros de pasillo entre los dos campos.
12-30 participantes

Descripción

Es el partido de balonmano que se puede jugar en Primaria sin poner a un niño entre dos postes recibiendo balonazos. No hay portero ni portería: cada campo tiene al fondo dos conos separados dos metros y, delante de ellos, un semicírculo de tres metros de radio marcado con multiconos en el que no entra nadie, ni atacantes ni defensores. El gol se consigue haciendo pasar la pelota entre los conos por debajo de la altura de la cintura, y hay que lanzar desde fuera del semicírculo, así que no existe el tiro a bocajarro y no existe nadie a quien golpear. Cada campo tiene una sola meta y los dos equipos atacan la misma: el equipo que recupera el balón tiene que sacarlo primero por detrás de la línea central y solo entonces puede atacar, con lo que no hay contraataques cruzados ni carreras de frente. Se juega tres contra tres, se puede botar, y la única falta que se pita es el contacto: cualquier toque de un defensor sobre un atacante detiene el juego y devuelve el balón al atacante desde donde ocurrió. Los partidos duran dos minutos y al terminar cada uno los equipos rotan de campo, con lo que en doce minutos todos han jugado contra casi todos.

Objetivo

Jugar un partido de balonmano completo con contacto cero, aprendiendo a marcar desde fuera del semicírculo y a defender ocupando el espacio en vez de tocando.

Qué se trabaja

Juegos predeportivosBalonmanoCooperacion y trabajo en equipo

Seguridad3

El semicírculo vacío es el mecanismo de seguridad del juego, no un detalle táctico: es lo que impide el lanzamiento a bocajarro y el choque entre el que entra a marcar y el que sale a taparlo. Si un grupo empieza a pisarlo, se para el partido y se rehace la línea antes de seguir.

Se juega solo con pelota de espuma. Un balón de balonmano reglamentario en una meta sin portero sigue golpeando a quien esté detrás recogiendo, y a esta edad la mano no llega a tiempo.

Detrás de una meta no hay nadie mientras el balón está en juego en ese campo. Los dos metros de fondo son zona de paso, no sitio para esperar: el que va a recoger un balón espera a que el juego esté en la otra mitad, y el repartidor circula con esa misma norma.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

BALÓN-CUATRO”

Formar cuatro equipos, dos en cada portería. Los jugadores deben completar al menos cuatro pases antes de intentar un gol sin botar el balón. Si no se logran los pases, se intercambian roles entre ataque y defensa.

10-17 años · 10 min

Los 10 pases

Forma dos grupos. Cada equipo debe completar diez pases continuos. Si un equipo intercepta el balón, se convierte en atacante. Fomenta la comunicación y el trabajo en equipo.

9-17 años · 15 min

Aro-gol

En media cancha, coloca un aro en cada extremo como portería. Los equipos deben tocar el balón antes de intentar encestar. Un punto se anota al dejar el balón dentro del aro. No se permite botar el balón.

6-13 años · 10 min

Cazador de Conos

El jugador del centro debe intentar robar un cono del círculo. Los jugadores alrededor deben evitarlo lanzándole la pelota al cuerpo para detenerlo.

10-17 años · 10 min

Bombardeo Aéreo

Dos equipos, situados en extremos opuestos, se lanzan una pelota intentando que alcance la mayor altura posible. Si un equipo no la recibe bien y la pelota cae al suelo, pierde un punto. Los dos empiezan con los mismos puntos y pierde el primero que se queda sin ninguno.

11-18 años · 5 min

Desafío del Malabarista

Los alumnos se desplazan por el espacio botando o lanzando una pelota sin tocar a otros compañeros. Si chocan, se sientan y continúan botando desde el suelo mientras el espacio disponible se reduce progresivamente.

8-13 años · 5 min

Defensores del Castillo

Un equipo protege varias picas colocadas en el centro mientras el resto lanza balones desde un círculo exterior intentando derribarlas. Los defensores deben evitar que caigan sin invadir la zona de lanzamiento.

7-17 años · 8 min

Sálvase quien pueda

Un grupo permanece dentro de un círculo intentando esquivar lanzamientos controlados realizados por los compañeros que están fuera. Los de dentro no pueden salir del círculo durante el juego.

6-13 años · 10 min

Monta la sesión con La meta abierta

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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