Movimiento pesado, ligero y fluido
Descripción
Cada calle mide nueve metros y está dividida en tres franjas de tres, marcadas con conos. El profesor cruza primero las tres para enseñar cada forma de andar: pesada, como arrastrando los pies con algo encima; ligera, como si el suelo quemara; y fluida, sin parar y sin ángulos. Después se cruza la calle entera cambiando de forma en cada franja, sin dejar de caminar.
Objetivo
Producir tres calidades de movimiento distintas manteniendo la misma acción básica, caminar, y hacerlas reconocibles desde fuera.
Cómo se juega7
Colocación
Con 25, cinco grupos de cinco, una calle por grupo. Cada calle mide nueve metros y está dividida en tres franjas de tres metros, marcadas con un cono a cada lado. Las calles se separan dos metros entre sí.
Las tres calidades, enseñadas haciéndolas
El maestro cruza la calle tres veces. Pesada, como si arrastrara los pies con algo encima. Ligera, como si el suelo quemara y no quisiera apoyarse. Fluida, sin parar nunca y sin ángulos, como si fuera por dentro del agua. No se definen con palabras. Se hacen, y se pregunta cuál era cuál.
Arranque
Se cruza la calle entera, una franja de cada calidad y en ese orden. La regla que no se puede romper: no se para nunca. El cambio de calidad ocurre al pisar la línea, sin detenerse a pensar.
Lo que hay que decir antes, porque si no todos hacen lo mismo: la acción es siempre caminar. No se corre en la ligera, no se repta en la pesada y no se baila en la fluida. Cambia cómo se camina, no qué se hace. Esa restricción es lo que convierte el ejercicio en trabajo de calidad y no en imitar animales.
El observador
Uno de cada grupo se coloca en el lateral, a mitad de la calle, y mira una pasada entera. Al terminar dice si ha visto tres franjas distintas o si dos se parecían demasiado. Después entra a la calle y sale otro a observar.
La comprobación fuerte
Cuando el grupo ya lo tiene, se pide que un observador de otro grupo, que no ha oído la consigna, adivine dónde están las líneas mirando solo cómo camina el compañero. Si acierta las dos líneas, las calidades están bien hechas.
Cómo se complica
Se cambia el orden de las tres franjas en cada pasada, se dice justo antes de salir y no se ensaya. O se hace la calle entera en cuatro franjas, añadiendo la calidad cortada, que es la que más cuesta sostener sin pararse.
Variantes3
dos franjas en lugar de tres, y solo pesado y ligero, que son las dos más distintas entre sí. Todo el grupo cruza a la vez, sin observador, siguiendo al maestro.
se cruza en pareja, los dos a la vez y en la misma calidad, teniendo que llegar juntos a cada línea sin hablarse ni mirarse los pies.
sin calles: toda la clase por el espacio, y el maestro va diciendo la calidad en alto y cambiándola cada quince segundos. Se pierde el criterio de las tres franjas pero se gana muchísimo tiempo de práctica.
Qué se trabaja
Seguridad3
El observador se coloca fuera de la calle y detrás de la línea de conos, nunca dentro: a mitad de recorrido está justo en el punto ciego del que camina.
Se cruza de uno en uno por calle y en el mismo sentido; el que termina vuelve al principio por fuera de los conos y no en contra por dentro de la calle.
La calidad ligera se hace de puntillas pero sin correr ni saltar: nueve metros seguidos de puntillas cargan el gemelo, y quien note el pie agarrotado pasa a planta entera.
Consejos para el profesor5
La restricción de que la acción sea siempre caminar es lo que sostiene el juego entero.
Sin ella, la calidad pesada se convierte en arrastrarse por el suelo, la ligera en correr de puntillas y la fluida en bailar, y ya no se está trabajando calidad de movimiento sino imitación.
Con ella, el niño tiene que buscar la diferencia en el tono, en la velocidad y en los apoyos, que es justo lo que se pretende.
La demostración inicial hay que hacerla haciéndola: describir las calidades con palabras no funciona con nadie, y menos con los pequeños.
Y la comprobación del observador ajeno, el que adivina dónde están las líneas, es lo que convierte esto en algo comprobable y no en una opinión del maestro.
Adaptaciones NEE4
Visual
las dos líneas interiores se marcan con cinta rugosa que se note bajo el pie o con un cambio de superficie, se recorre la calle una vez de la mano antes del primer intento, y el observador va nombrando en alto la franja en que está el compañero.
Auditiva
la demostración inicial es puramente visual y ahí no hay barrera; conviene que el maestro la haga de frente y que las consignas de cambio de orden se den escritas en una tarjeta o con los dedos.
Movilidad reducida
las tres calidades se hacen con los segmentos disponibles y sin desplazarse por la calle si no procede: pesado, ligero y fluido se leen igual de bien en brazos, manos y tronco. Desde la silla, el cambio de calidad al pisar la línea se sustituye por el cambio al pasar la marca.
Cognitiva o de atención
se empieza con dos franjas y dos calidades, pesado y ligero, que son las más distintas; se cruza junto al maestro las primeras veces, copiándole, y no se añade la tercera franja hasta que las dos primeras se distingan desde fuera.
Errores frecuentes
- Explicar las calidades hablando en lugar de haciéndolas. Sale lo mismo en las cinco calles y no se distingue nada.
- Dejar que la ligera se haga corriendo. Es lo que sale solo, y en cuanto se permite, las tres franjas se convierten en tres velocidades y desaparece el contenido.
- Permitir que se paren en las líneas para cambiar de calidad. El cambio continuo es la parte difícil y la que enseña.
- Saltarse el observador. Sin alguien que mire desde el lateral, nadie sabe si sus tres franjas se distinguen o no.
Observaciones
Montaje (5 minutos, para 25 alumnos): 1. Se marcan cinco calles paralelas de 9 metros de largo por 2 de ancho, separadas 2 metros entre sí. 2. Cada calle se divide en tres franjas de 3 metros con un cono a cada lado, de modo que las dos líneas interiores se vean bien desde dentro de la calle. Hacen falta 4 conos por calle: 20 en total, más 2 para marcar la salida común. 3. Si la pista tiene líneas pintadas, se aprovechan: la línea de fondo, la de tiros libres y el medio campo ya dan tres franjas sin poner un solo cono. 4. Se dejan 3 metros libres al final de cada calle para salir, y un pasillo por fuera para volver a la entrada sin cruzar ninguna calle. 5. Ninguna calle termina contra una pared o portería a menos de 3 metros.