ENTRÉNALO
Superioridad de ocho segundos

Superioridad de ocho segundos

13-15 años
18 minutos
Pista polideportiva de 40 × 20 = 800 m². Tres zonas de 11 × 18 en fila a lo largo de la pista, con dos pasillos de dos metros entre ellas, metro y medio de margen en cada fondo y un metro en cada banda.
16-28 participantes

Descripción

Se montan tres zonas de 11 × 18 = 198 m² (3 × 198 = 594 m² de los 800): a lo largo, 3 × 11 + 2 × 2 = 37 metros con dos pasillos de dos metros entre zonas, y los tres metros restantes se reparten como metro y medio de margen en cada fondo de la pista, que es por donde entra el cuarto defensor y no puede ser la pared; a lo ancho, dieciocho de los veinte, con un metro de margen en cada banda. Cada zona tiene una minimeta de dos metros de ancho hecha con conos en un extremo, una zona prohibida de dos metros marcada con conos delante de ella y una línea de salida en el otro extremo. El reparto para veinticinco es de tres grupos de ocho y un alumno más: 3 × 8 + 1 = 25; ese alumno se suma al grupo de la zona central, que trabaja con dos relojes que se alternan —uno cuenta y el otro es el primero en entrar en la rotación—. En cada zona, cuatro atacantes salen desde su línea contra tres defensores colocados delante de la meta. El reloj cuenta ocho segundos en voz alta desde que la bola cruza la línea de salida; al noveno entra en juego como cuarto defensor y la superioridad se acaba. La posesión termina cuando hay gol, cuando los defensores recuperan y sacan la bola por la línea de salida o cuando pasan quince segundos. La lectura que interesa es doble y se pregunta en alto entre repeticiones. Para los que atacan: si en ocho segundos no se ha empujado a meta, la ventaja se ha perdido pasando la bola de lado en lugar de hacia delante. Para los que defienden en inferioridad: no se puede defender a cuatro con tres, lo que se hace es proteger el camino a la meta y ganar tiempo hasta que llegue la ayuda, que en este juego llega siempre y con hora fija.

Objetivo

Aprovechar una superioridad numérica temporal atacando hacia la meta y sostener la inferioridad protegiendo el espacio central hasta la llegada de la ayuda.

Qué se trabaja

Deportes de invasionHockeyToma de decisiones en situacion motriz

Seguridad3

El gesto que sube la pala en esta ficha es el empuje apurado al oír el número siete: el atacante quiere empujar antes de que llegue el cuarto defensor y lo hace con la pala en alto. Por eso el gol solo cuenta si la bola entra rodando y el movimiento ha sido un empuje; una pala por encima de la cintura anula el gol y da la posesión al equipo contrario aunque la bola haya entrado.

No hay portero y no lo hay a propósito: en un juego con cuatro atacantes empujando hacia una meta, un alumno sin equipación colocado entre los conos está en el peor sitio de la pista. La zona prohibida de dos metros delante de la minimeta se marca con conos y queda vacía durante toda la sesión.

El cuarto defensor entra siempre por su línea de fondo y nunca por el centro ni cruzándose con la jugada, y por eso hay metro y medio de margen entre la línea de fondo de las zonas de los extremos y la pared: nadie arranca pegado a un muro. Su recorrido de entrada está fijado y marcado con un cono, porque es el momento más peligroso del juego: un jugador llega a velocidad a una zona donde otros ya están disputando el espacio.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Multigol

En el campo se colocan varias porterías, cada una defendida por un equipo. Los grupos deben marcar tantos goles como puedan en las porterías rivales mientras protegen la suya, usando sticks y pelotas adaptadas.

8-17 años · 10 min

Conducción segura en calles

Se conduce una pelota con el stick por una calle, esquivando cuatro conos, y hay que pararla dentro de un aro al final antes de poder dar la vuelta.

7-11 años · 12 min

Hockey tres contra dos continuo

Tres atacantes con stick avanzan contra dos defensores hacia una portería pequeña; en cuanto la jugada termina, el que espera en el lateral mete otra bola y empieza otra jugada sin parar.

9-12 años · 15 min

Floorball

Iniciación al floorball, el hockey de sala que regula la Federación Internacional (IFF), reducido a lo que sostiene un niño de seis años: partidos de tres contra tres en campos pequeños, sin portero, con pelota de espuma y con una regla que manda por encima de todas las demás, la del palo por debajo de la rodilla.

6-8 años · 15 min

Conducción e intercambio con stick

Primer contacto útil con el stick de floorball. Todo el grupo conduce una bola a ras de suelo por el espacio y, cada vez que dos jugadores se cruzan, se intercambian la bola con un pase raso y siguen conduciendo sin parar. Obliga a llevar la bola sin mirarla y a levantar la cabeza para buscar con quién cruzarse.

10-12 años · 10 min

Partido de floorball 4x4

El partido de floorball reducido: equipos de cuatro, campos estrechos y porterías marcadas con dos conos, sin portero. Se juega en tres campos a la vez para que no espere nadie, con rondas cortas y equipos que se rehacen entre rondas. El gol solo vale si la bola entra a ras de suelo.

10-12 años · 20 min

Paseando al perro con stick

Cada alumno tiene un aro que es su casa y una bola que es su perro, y tiene que sacarla a pasear conduciéndola con el stick. Tres guardianes sin bola intentan quitársela a quien anda fuera; el que la pierde pasa a ser guardián. Meter la bola en cualquier aro libre da refugio, pero solo por unos segundos.

10-12 años · 12 min

Rondo de floorball 3 contra 1

El mareo de toda la vida, con stick. Tres jugadores colocados en triángulo se pasan la bola a ras de suelo y un cuarto, en el centro, intenta interceptarla con la hoja. Quien pierde la bola pasa al centro. Es la situación más corta que ya contiene ataque, defensa y decisión.

10-12 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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