ENTRÉNALO
Aguadores del gimnasio

Aguadores del gimnasio

8-11 años
22 minutos
Gimnasio o media pista. Cinco carriles de 10 m de largo y 1,5 m de ancho, separados 1,5 m entre sí, ocupan una franja de 10 x 14 m, unos 140 m² de los 800 m² de una pista de 40 x 20 m.
12-30 participantes

Descripción

Se marcan cinco carriles de diez metros separados un metro y medio, cada uno con cinco obstáculos bajos: tres picas tumbadas en el suelo que hay que pisar por encima y dos aros por cuyo interior hay que pasar apoyando un pie. Cada alumno recibe un vaso de plástico rígido lleno de arena hasta media altura y lo transporta sobre la palma de la mano abierta, con el brazo separado del cuerpo. Los dedos no se cierran nunca sobre el vaso: esa es la regla que sostiene el juego entero. Los cinco alumnos de un carril viajan a la vez en el mismo sentido, separados dos metros, y regresan por fuera del carril, de manera que nadie espera nada. Cada recorrido completo sin derrame se anota dejando un garbanzo en el bote de boca ancha que hay al final del carril, por fuera del trazo, y cada uno lleva su propia cuenta. Cuando el juego funciona con el vaso a media altura, se sube el nivel de llenado, no la velocidad ni la altura de los obstáculos. Es un montaje barato, cabe en un gimnasio y trabaja al mismo tiempo el equilibrio del objeto sobre la mano y el del alumno sobre el obstáculo.

Objetivo

Coordinar el equilibrio de un objeto sostenido sin agarre con el propio equilibrio en un desplazamiento con obstáculos, controlando la velocidad como variable principal.

Qué se trabaja

Equilibrio con objetosEquilibrio dinamicoTransporte y traslado de objetos

Seguridad3

Nadie empuja, sopla ni toca al compañero para que se le derrame, ni de broma; el juego se detiene la primera vez que ocurra y se reanuda después de recordarlo.

Las picas van tumbadas en el suelo, se pasan por encima sin pisarlas y nunca se apoyan sobre un cono ni sobre un aro: una pica que rueda bajo el pie tira al alumno hacia atrás.

La arena derramada se barre entre recorrido y recorrido con el recogedor de cada carril: con cinco carriles y veinte minutos el suelo del gimnasio se vuelve resbaladizo, y esa es la caída real de este juego.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Salto de Precisión con Cono

En parejas: uno salta con los dos pies sujetando un cono, mientras el otro lanza una pelota de tenis. El que salta debe atraparla con el cono en el aire.

8-15 años · 5 min

Los Cazadores

Unos pocos alumnos son cazadores y se desplazan de pie intentando tocar a los demás. Quien es atrapado debe pasar a cuatro apoyos y seguir ayudando como perseguidor. El juego termina cuando todo el grupo está cazado.

3-9 años · 5 min

Apoyos 1, 2 y 3

El grupo corre libremente y, al oír una consigna (“dos manos y un pie”, “un pie y una mano”…), deben adoptar la posición de equilibrio indicada y mantenerse quietos.

3-13 años · 5 min

El Cangrejo

Los alumnos avanzan en posición de “cangrejo” (boca arriba usando pies y manos) recorriendo una distancia y regresan corriendo para dar el relevo.

6-13 años · 10 min

La Cuerda

Cada grupo dispone de una cuerda estirada en línea recta. Los alumnos deben desplazarse sobre ella usando distintas combinaciones de pies y manos.

3-13 años · 10 min

Tierra, Agua y Aire

Cada grupo está sobre un banco. Si el docente dice “Tierra”, suben; “Agua”, bajan a la izquierda; “Aire”, bajan a la derecha. Deben reaccionar rápidamente sin caer.

3-13 años · 10 min

Uno, Dos y Tres… ¡Stop!

Un alumno avanza hacia el 'guardián'. Al decir '¡Stop!', todos deben congelarse. Si alguien se mueve, regresa al inicio. Gana el primero que llegue sin ser detectado por el guardián.

3-13 años · 10 min

Portadores de Objetos

Los alumnos forman equipos compuestos por parejas. Cada pareja debe realizar un recorrido de ida y vuelta sosteniendo una pelota entre los hombros o entre los costados, sin usar las manos. Si la pelota cae, deben detenerse y continuar desde el mismo punto donde se produjo la caída.

6-15 años · 15 min

Monta la sesión con Aguadores del gimnasio

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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