Descripción
Cada grupo está sobre un banco. Si el docente dice “Tierra”, suben; “Agua”, bajan a la izquierda; “Aire”, bajan a la derecha. Lo difícil es decidir el lado y llegar al suelo sin trastabillar, con todo el equipo moviéndose a la vez sobre la misma superficie estrecha.
Objetivo
Equilibrio en alturas bajas, agilidad, reacción motriz.
Cómo se juega5
Divide al grupo y asigna un banco a cada equipo.
Explica las tres consignas.
El docente dice órdenes al azar.
Los alumnos deben ejecutar rápido sin perder estabilidad.
Variar el ritmo y velocidad.
Variantes3
todos cambian de banco.
Ojos cerrados en ciertas rondas.
Subir y bajar sin usar manos.
Qué se trabaja
Seguridad2
Delimitar el espacio y dejar distancia para frenar.
Al bajar se apoya primero un pie en el suelo: no se salta desde el banco aunque la orden llegue deprisa.
Consejos para el profesor2
Haz las primeras rondas despacio y sin competición: subir al banco con prisa es donde llegan los golpes en la espinilla.
Comprueba que los bancos no bailan: uno con la pata suelta se mueve en cuanto se suben cinco a la vez.
Adaptaciones NEE4
Visual
El maestro le toca el hombro derecho o el izquierdo al decir la palabra, y ella sube y baja con una mano en el banco.
Auditiva
Tres carteles —arriba, izquierda, derecha— que el maestro levanta desde delante del banco.
Movilidad reducida
Sin banco: «tierra» brazos arriba, «agua» mano al lado izquierdo, «aire» al derecho, todo desde la silla.
Cognitiva o de atención
Se ensayan las tres órdenes despacio y sin eliminar, con los lados marcados con cintas de color en el suelo.
Errores frecuentes
- Meter demasiados alumnos en cada banco: al bajar a la vez chocan y alguien acaba empujado desde arriba.
- Alternar 'agua' y 'aire' con regularidad: cogen el patrón y saltan antes de que termines la palabra.
- Colocar los bancos sin espacio libre a los lados: bajan contra la pared o contra el banco de al lado.