ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 3 años: todo el grupo cruza el espacio a la vez dando pequeños saltos en cuclillas, como sapos.

Carrera de sapitos

3-6 años
6 minutos
Intensidad: Media-Alta
6-25 participantes

Descripción

Todos los sapitos se colocan en un borde de la charca y, a la voz del docente, cruzan al otro lado dando saltitos en cuclillas. Salen todos a la vez y en la misma dirección, y no hay ganador: se llega, se descansa y se vuelve.

Objetivo

Saltar a pies juntos manteniendo una postura difícil, y descubrir que hay más formas de cruzar un espacio que andando.

Cómo se juega6

  1. Colocación

    Todos en una fila a lo ancho de la charca de salida, separados un brazo del de al lado, mirando hacia la charca de enfrente. El docente en la fila, con ellos.

  2. Arranque

    El docente enseña la postura del sapito —en cuclillas, las manos en las rodillas o tocando el suelo— y dice la fórmula: «¡sapitos, a saltar!». Salen todos a la vez.

  3. Qué se puede hacer

    Se avanza a saltitos pequeños y a pies juntos, sin levantarse. Si alguien pierde el equilibrio, apoya las manos, se coloca otra vez y sigue.

  4. Qué pasa cuando se llega

    Se llega a la charca, se sientan y se descansa hasta que llegan todos. Nadie dice quién ha llegado antes; el docente nombra en voz alta a los sapitos que han llegado a su charca.

  5. Cómo termina

    Se cruza dos o tres veces con descanso de verdad entre pasada y pasada, y la última se hace andando como sapos gigantes, de pie y despacio, para bajar el pulso.

  6. Reinicio

    Se cambia de animal manteniendo la misma distancia —el canguro salta a pies juntos de pie, la rana apoya las manos y salta— y se vuelve a cruzar.

Variantes3

Más difícil — De charca en charca

se colocan aros planos por el camino, bien separados, y hay que caer dentro de cada uno, nunca sobre el borde, que rueda bajo la zapatilla. Aparece la puntería del salto.

Otra organización — Sapitos por la charca

en vez de cruzar de lado a lado, saltan dispersos por el espacio mientras suena la música y se paran cuando el docente dice «los sapitos se esconden». Se reparte mejor el esfuerzo.

Más fácil — Saltos y pasos

se alternan tres saltitos en cuclillas y un trecho andando agachado, y el recorrido es la mitad de largo. Es la versión que hay que usar a los cuatro años.

Qué se trabaja

Salto a pies juntosJuego simbólico y de imaginaciónMímica e imitaciónPosibilidades y límites del movimiento propio

Seguridad3

En cuclillas se avanza poco en cada salto: el salto largo desde abajo acaba de bruces, y a esta edad no da tiempo a poner las manos.

Quien se cae hacia delante apoya las manos y se levanta antes de seguir; nadie continúa saltando de rodillas ni sentado en el suelo.

El que llega se sienta en la charca y fuera del paso, no en mitad del recorrido de los que todavía vienen.

Consejos para el profesor2

  1. Deja que apoyen las manos al perder el equilibrio y sigan: tratado como fallo, dejan de saltar y andan agachados.

  2. Espera sentados a que lleguen todos antes de volver: sin esa pausa, los rápidos cruzan tres veces y los lentos ninguna.

Adaptaciones NEE4

Visual

La charca de llegada se marca con una alfombrilla o con cinta de carrocero rugosa que se nota con el pie, nunca con una cuerda, que rueda bajo la zapatilla y aquí además se cruza saltando;

Auditiva

La señal de salida es un gesto amplio del brazo, no la voz, y el docente se coloca donde todos le vean antes de darla.

Movilidad reducida

Cruza la charca con su forma de desplazamiento —silla, andador, a gatas, sentado empujando con las manos— y el docente le sitúa la salida más cerca para que llegue con el grupo;

Cognitiva o de atención

El docente salta a su lado haciendo de sapito y la consigna es una sola —«como yo»—, sin hablar de rodillas ni de pies juntos.

Errores frecuentes

  • Llamarlo carrera y celebrar al primero: se levantan y cruzan corriendo, y desaparecen los saltos en cuclillas.
  • Poner las dos charcas lejos: en cuclillas se avanza muy poco y a mitad de camino se ponen de pie.
  • Dirigirlo desde fuera de la fila: la postura del sapito se copia, y desde el borde no la ve media clase.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Frog Jump

Por equipos, un alumno salta como rana con un cono en la mano y lo deja en el punto donde termina su salto. El siguiente empieza desde ese cono y repite. Gana el equipo que llegue más lejos encadenando los saltos.

6-18 años · 10 min

Campo minado

Un tablero de aros en el suelo esconde varias trampas que solo conoce el docente, dibujadas en un mapa secreto. Los equipos avanzan por turnos y descubren el camino a base de fallar: quien cae en una trampa vuelve al principio y cede la vez. Lo que hace progresar no es la suerte, sino recordar entre todos por dónde ya se ha pasado bien.

6-18 años · 10 min

La Comba

Dos alumnos sujetan la cuerda por los extremos y la hacen girar, y el resto espera en fila. Cada uno entra en el momento oportuno sin detener el giro, salta y sale, mientras el grupo canta una canción cuyo ritmo marca la velocidad de la cuerda. Quien entra tarde o tropieza pasa a dar la comba y releva a quien la manejaba.

5-17 años · 10 min

Relevos Multidireccionales

Carrera de relevos en la que el tramo no se cubre siempre igual: uno va de frente, otro de espaldas, otro de lado y otro a la pata coja. Cambiar el sentido del desplazamiento obliga a recolocar la mirada y el apoyo, y lo que corriendo de frente sale solo aquí hay que pensarlo antes de arrancar.

5-17 años · 10 min

Caza Rítmica con Combas

Cada alumno tiene una comba individual. Dos o tres identificados son los perseguidores y deben atrapar al resto tocándolos con su comba. Cuando alguien es pillado, intercambia el rol con el perseguidor.

8-17 años · 8 min

Entrada por el lado bueno

Primer paso de la comba individual: meterse dentro sin que la cuerda llegue a detenerse. Antes de saltar hay que balancearla y mirar por dónde va pasando, porque el instante de introducir el cuerpo depende del sentido del giro y no es el mismo para todos. Quien lo hace por el lado contrario se engancha al primer intento.

8-17 años · 10 min

Saltos básicos de comba individual

Se trabaja por series cortas y contadas, de diez a veinte saltos, con un descanso breve entre una y otra. El detalle está en la postura: los brazos tienden a abrirse, la cuerda se acorta y engancha los pies, así que se salta con los codos pegados al tronco y botando sobre la punta.

8-17 años · 10 min

Equilibrio con comba estática

Se coloca la comba formando un círculo en el suelo. El alumno entra dentro con un salto suave, se mantiene en equilibrio sobre un pie y sale hacia atrás sin tocar la cuerda. Se repite cambiando de pie o añadiendo un giro.

8-17 años · 10 min

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