ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 5 años: dos alumnos giran la cuerda y el resto entra, salta y sale al ritmo de una canción; quien tropieza pasa a dar.

La Comba

5-17 años
10 minutos
6-30 participantes

Descripción

Dos alumnos sujetan la cuerda por los extremos y la hacen girar, y el resto espera en fila. Cada uno entra en el momento oportuno sin detener el giro, salta y sale, mientras el grupo canta una canción cuyo ritmo marca la velocidad de la cuerda. Quien entra tarde o tropieza pasa a dar la comba y releva a quien la manejaba.

Objetivo

Trabajar la orientación temporal (ritmo, espera del turno) y la percepción espacial (entrada, salto y salida sin chocar con la cuerda).

Cómo se juega5

  1. Dos alumnos sujetan la cuerda por los extremos y la hacen girar.

  2. Los demás se colocan en fila esperando su turno.

  3. Cuando la cuerda gira y aparece el momento oportuno, el primer jugador de la fila entra al espacio de salto sin detener el ritmo, comienza a saltar y luego sale.

  4. Mientras salta un jugador, el grupo canta una canción

    El ritmo de la canción marca la velocidad de la cuerda (más rápido, más lento, pausas…).

  5. Si un jugador entra tarde, no salta cuando debe o tropieza con la cuerda, el turno se detiene y esa persona pasa a dar a la comba, sustituyendo a quien manejaba la cuerda.

Variantes3

Cambios de ritmo

El canto pasa de rápido a lento y viceversa.

Entrada y salida obligatoria

Saltar 3 veces, girar y salir por el lado contrario.

Modo parejas

Entran dos a la vez sin perder el ritmo.

Qué se trabaja

Saltos rítmicos y repetitivosSalto a pies juntosCoordinación dinámica general

Seguridad3

La fila espera fuera del arco que barre la cuerda, y se entra por el lateral, nunca cruzando por delante de quien está dando.

Quien gira sujeta el extremo con la mano abierta, sin enrollarlo en la muñeca, y si alguien tropieza suelta la cuerda en vez de tirar de ella.

El ritmo lo marca la canción: si la cuerda va tan rápida que el que salta entra tarde, se canta más despacio antes de que pase el siguiente.

Consejos para el profesor2

  1. Ten dos combas girando y una tercera parada para practicar el salto sin entrar: la fila de espera es el problema aquí.

  2. Que la canción la cante todo el grupo, no solo quien salta: el ritmo colectivo es lo que ordena el giro.

Adaptaciones NEE4

Visual

Entra con la cuerda parada y en el sitio, y la cuerda empieza a girar cuando ya está dentro; La canción se sustituye por palmadas visibles del grupo o por el propio ritmo visual de la cuerda, y nadie le habla desde detrás para avisarle.

Auditiva

Se coloca al lado de quien da y la entrada se le marca bajando el brazo en el momento justo; el ritmo del canto se lleva además con palmadas a la vista.

Movilidad reducida

Da a la comba sentado o desde la silla, que es un puesto del juego y no un apartadero, y se rota igual; Y hace su turno de salto con la cuerda en vaivén a ras de suelo, sin vuelta completa, pasándola por encima o esquivándola con el pie o con la silla al ritmo de la canción.

Cognitiva o de atención

Se empieza con la cuerda en vaivén, luego con la cuerda parada para entrar y solo después con la cuerda girando;

Errores frecuentes

  • Dejar que den la comba siempre los mismos dos: son los que menos saltan, y suelen ser los que más lo necesitan.
  • Usar cuerda corta o demasiado fina: no roza el suelo, el ritmo se pierde y tropiezan sin culpa suya.
  • Empezar directamente por entrar en marcha: primero se salta con la cuerda ya girando y solo después se entra.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bomba Explosiva

El grupo forma un círculo y una persona cuenta hasta cincuenta desde el centro. Los demás entregan la pelota al siguiente compañero, siempre en el mismo sentido. Al gritar «¡Bomba!», quien la tiene se sienta. Si hay una persona sentada entre dos participantes, quien lleva la pelota la rodea por fuera para entregarla al siguiente que sigue de pie. La ronda termina cuando solo queda una persona de pie, que pasa al centro.

6-17 años · 10 min

Circuito de resistencia y ritmo

La clase se reparte en ocho grupos, uno por estación. Cada grupo trabaja cuarenta segundos y dispone de veinte para pasar andando a la siguiente. Las estaciones son: carrera suave, pasos cortos elevando rodillas, comba, carrera en zigzag, saltos laterales, rodillas arriba en el sitio, desplazamiento hacia atrás y carreras cortas rápidas. Se completan dos vueltas, a un ritmo que permita mantener el control. Cada vuelta ocupa ocho minutos; la explicación y la pausa entre vueltas completan los veinte minutos.

6-13 años · 20 min

Battlehip

Una pantalla oculta varios conos, que representan barcos. Desde una línea, cada equipo lanza por turnos una pelota por encima de la pantalla e intenta derribarlos. El profesor anuncia si el tiro ha acertado y cuántos conos han caído. Tras el mismo número de lanzamientos, gana el equipo que haya derribado más barcos. Las pelotas solo se recogen cuando todos han dejado de lanzar.

8-17 años · 15 min

Carrera de tiempo

El profesor marca una salida y un cono objetivo, a una distancia que se pueda recorrer en unos 30 segundos sin correr al máximo, y deja espacio para seguir avanzando después del cono. A la señal, todos salen y se desplazan sin detenerse. Al cumplirse los 30 segundos, el profesor da otra señal y todos se quedan donde estén. Gana quien haya quedado más cerca del cono, tanto si está antes como si lo ha pasado. No hay que medir cuándo cruza cada uno la meta: solo mirar dónde está al sonar la señal.

8-13 años · 5 min

Ritmo y danza

Boogie Bounce: saltos en aros

Las filas de aros forman una partitura de apoyos que la pareja interpreta mientras avanza. Coordinarse importa más que llegar primero: cada paso debe coincidir con el pulso y dejar libre el siguiente aro para continuar la secuencia sin detener al compañero.

7-16 años · 8 min

Juegos de reacción

Reacción al balón desde plancha

El balón situado entre los dos participantes introduce una decisión breve dentro de una postura de apoyo. El reto se resuelve soltando una sola mano y manteniendo el cuerpo estable, por lo que llegar primero sin controlar la posición no completa la tarea.

9-16 años · 8 min

Saltar la estrella

Uno hace de estrella: sentado, con las piernas abiertas en uve y las manos apoyadas detrás. El compañero salta con los pies juntos: entra en la uve, sale por encima de una pierna, vuelve a entrar, sale por encima de la otra y vuelve a entrar. Cuanto más abre la estrella, más largo es el salto. A las cinco vueltas se cambian.

8-10 años · 12 min

Circuito de fuerza y control corporal

Los grupos rotan por estaciones en las que el propio cuerpo es la carga: se sostienen apoyos, se empuja, se transporta y se sube a un banco. No se busca hacer más repeticiones que nadie, sino mantener la postura correcta durante todo el tiempo de trabajo.

6-13 años · 20 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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