Descripción
Colocar la comba en el suelo y realizar ejercicios de equilibrio entrando y saliendo de ella sin perder estabilidad.
Objetivo
Equilibrio dinámico, propiocepción, control postural.
Instrucciones
Colocar una comba en círculo en el suelo.
El alumno entra dentro con un salto suave.
Mantiene equilibrio con un pie.
Sale hacia atrás sin tocar la cuerda.
Repite con cambios de pie o giro.
Variantes
Ojos semicerrados. Entrada con giro de 360°. Equilibrio en puntillas.
Consejos para el Profesor
Ofrece apoyo visual previo. Marca tiempos: “aguanta 5 segundos”.