Saltos básicos de comba individual
8-16 años
10 minutos
2-30 participantes
Descripción
Realización de saltos simples con comba individual manteniendo ritmo constante y postura adecuada.
Objetivo
Agilidad, ritmo, resistencia básica, coordinación óculo-motora.
Instrucciones
Sujetar la comba pegada al cuerpo.
Realizar saltos suaves y continuos sobre la punta de los pies.
Mantener brazos cerca del tronco.
Contar series de 10–20 saltos seguidos.
Descansar brevemente y repetir.
Variantes
Saltos alternos (un pie y otro). Saltos dobles. Saltos laterales.
Consejos para el Profesor
Evita que los alumnos salten muy alto. Corrige que el movimiento de muñeca genere el giro, no el brazo completo.