ENTRÉNALO
Cruce de miradas

Cruce de miradas

9-13 años
10 minutos
Pista, gimnasio o patio liso de al menos veinte por veinte metros; con veinticinco alumnos moviéndose a la vez salen unos dieciséis metros cuadrados por alumno
12-30 participantes

Descripción

Los veinticinco alumnos se reparten por todo el espacio caminando primero y trotando después. Trece empiezan con un balón blando en las manos y doce sin balón: 13 + 12 = 25. Quien lleva balón no puede quedarse parado ni pasarlo al primero que tiene cerca; tiene que buscar la mirada de alguien que vaya sin balón y, solo cuando ese compañero le devuelve la mirada, enviárselo a dos manos desde la frente, en parábola alta y sin fuerza. El que recibe lo hace con las dos manos por encima de la cabeza, con los codos flexionados y un pie algo adelantado, y sigue caminando mientras busca a su vez otra mirada. Así todo el grupo se mueve a la vez y nadie hace cola: en cada momento hay trece balones viajando y doce alumnos ofreciéndose. Al cabo de tres o cuatro minutos se pide que el envío se haga siempre a más de cuatro metros, lo que obliga a levantar la vista del suelo y a leer todo el espacio, que es justo lo que después pide un campo de voleibol.

Objetivo

Entrar en calor levantando la mirada del balón y ajustando el envío y la recepción a dos manos a un compañero en movimiento.

Qué se trabaja

PasesRecepcionesCoordinacion oculo manualVoleibol

Seguridad3

Solo balones blandos o de gomaespuma: un balón de voleibol reglamentario recibido por encima de la cabeza a esta edad hace daño en los dedos y en la nariz.

Con veinticinco alumnos moviéndose todos a la vez, la separación es una regla y no un detalle: se camina o se trota, nunca se corre, y quien va a por un balón que se le escapa lo canta en voz alta para que los demás le abran el hueco.

El envío es siempre alto y sin fuerza; queda prohibido lanzar de arriba abajo o hacia la cara, y quien lo haga pierde el balón durante una vuelta.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Espabila Contreras

3–6 jugadores ocupan un campo defendiendo. El resto está en el otro campo en fila india, sacando uno a uno para intentar “clasificarse” metiendo punto en el campo contrario. Si marcan, pasan a ocupar el puesto del defensor que falló.

9-17 años · 20 min

Bombardeo

Dos grupos en campos opuestos, cada alumno con un balón. A la señal, deben lanzar los balones al campo contrario solo con toque de antebrazos, por encima de la red. Al finalizar el tiempo, gana el equipo con menos balones en su campo.

10-17 años · 10 min

VOLEY-FÚTBOL

Mismas dimensiones que en fútbol-sala. Dos grandes grupos. Debemos intentar meter gol, pero sólo está permitido el golpe de remate y el saque de arriba. Con estos mismos golpes debemos ir pasando a nuestros compañeros.

10-17 años · 10 min

Aro-voley

Formar dos equipos en las líneas de saque, cada alumno con un balón. Colocar aros en el campo contrario. Los jugadores deben lanzar el balón para que entre en un aro y sumar puntos para su equipo.

10-18 años · 10 min

Voley-globo

En parejas. Nos colocamos a ambos lados de la cinta. Utilizando un globo por pareja jugamos uno contra uno.

6-12 años · 10 min

Quema

Dos grandes grupos en dos campos separados por una línea central una línea de fondo en cada cancha. Cada grupo se colocará en un campo. Hay que dar con la pelota a los jugadores del campo contrario y evitar que nos den.

6-17 años · 15 min

El ciempies

Dos equipos en fila deben pasar un globo desde el primero hasta el último jugador sin que caiga, asegurando que todos lo toquen. Gana el equipo que lo logre dos veces antes.

8-13 años · 10 min

El caballero

Un jugador persigue al resto. Para no ser atrapados, los perseguidos pueden salvarse si un compañero los coge en brazos (levantándolos brevemente del suelo). Mientras estén elevados, no pueden ser pillados.

10-18 años · 5 min

Monta la sesión con Cruce de miradas

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

Crear una sesión