ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 8-9 años: desde una fila sacan uno a uno al campo contrario; quien hace punto entra a defender en el sitio del que falló.

Espabila Contreras

5.0 (1 valoraciones)
9-17 años
20 minutos
12-30 participantes

Descripción

Entre tres y seis jugadores defienden un lado de la red, cada uno con una zona asignada. Los demás esperan al otro lado para sacar por turnos. Quien saca juega el intercambio e intenta que el balón caiga en el campo contrario. Si lo consigue, entra en el puesto del defensor de esa zona; si pierde la jugada, vuelve al final de la fila. Cada nuevo saque empieza cuando el campo está preparado.

Objetivo

Practicar el saque y la devolución del balón, ocupando una zona de defensa y respetando los turnos.

Cómo se juega7

  1. El primero de la fila saca por debajo hacia el campo defensor. El resto espera fuera de la zona de juego.

  2. Los defensores pueden dar hasta tres toques para devolver. No se permiten dos toques consecutivos de una misma persona. Quien sacó devuelve con un golpe si el balón vuelve a su campo.

  3. Si el balón cae dentro del campo defensor, quien sacó gana la jugada y ocupa el puesto del responsable de esa zona. Si un defensor falla un golpeo y envía fuera o a la red, se intercambia con ese defensor.

  4. Si el saque sale fuera o no supera la red, o si quien sacó falla la devolución, vuelve al final de la fila y los defensores permanecen.

  5. El defensor que sale recoge el balón cuando la jugada ha terminado y se incorpora al final de la fila. Si cae entre dos zonas y no hay un responsable claro, el docente decide el cambio alternando esos puestos.

  6. El siguiente saque espera a que se haya retirado el balón anterior y todos estén colocados.

  7. Mantén la rotación durante el tiempo previsto. Si un puesto no cambia durante varias jugadas, el profesor realiza una rotación para que todos prueben saque y defensa.

Variantes2

Recepción con las manos

Permite atrapar y enviar con un lanzamiento suave en ambos campos, manteniendo los cambios de puesto.

Un bote

Permite un bote antes de la devolución para facilitar la continuidad.

Qué se trabaja

VoleibolDeportes de red y muroGolpeos con la mano y con el pieOcupación y aprovechamiento del espacio

Seguridad2

No se saca mientras alguien recoge o cruza el campo.

La fila espera fuera del recorrido del sacador y nadie cruza por debajo de la red durante una jugada.

Consejos para el profesor2

  1. Asigna las zonas antes de empezar para resolver quién intercambia el puesto.

  2. La continuidad depende de tener los turnos preparados, no de sacar con gente dentro de la trayectoria.

Adaptaciones NEE4

Visual

Usa un balón contrastado y anuncia cada saque. Reduce velocidad y permite recepción con las manos si facilita anticipar la llegada.

Auditiva

Da una señal visible de campo preparado y señala el puesto que cambia tras la jugada.

Movilidad reducida

Adapta distancia de saque, altura de red y zona de defensa. Permite la recepción que haga posible devolver desde una posición estable.

Cognitiva o de atención

Demuestra por separado «si gano, entro» y «si fallo, voy al final». Mantén las zonas de defensa claramente identificadas.

Errores frecuentes

  • Sacar antes de que termine la recogida.
  • Enviar al final de la fila a alguien que aún estaba haciendo el cambio de puesto.
  • No explicar qué ocurre cuando falla quien saca.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bombardeo

Cada equipo ocupa un lado de la red y empieza con el mismo número de balones. A la señal, cada participante se prepara el balón con un pequeño lanzamiento hacia arriba y lo golpea con los antebrazos hacia el otro campo. Se pueden recoger los balones que llegan y volver a enviarlos del mismo modo. Al acabar la manga, todos paran y se cuentan los balones de cada lado, incluidos los que estén en las manos.

10-17 años · 10 min

VOLEY-FÚTBOL

El campo es el de fútbol sala, pero el balón solo viaja con dos golpeos de voleibol, el remate y el saque de arriba, así que el equipo tiene que colocarse para que cada envío caiga en manos de alguien. Con un tope de tres toques antes de buscar portería, la colocación pesa mucho más que la potencia.

10-17 años · 10 min

Aro-voley

Formar dos equipos en las líneas de saque, cada alumno con un balón. Colocar aros en el campo contrario. Los jugadores deben lanzar el balón para que entre en un aro y sumar puntos para su equipo.

10-18 años · 10 min

Voley-globo

Cada pareja se coloca a los dos lados de una cinta tendida a la altura del pecho, con un globo. Juegan uno contra uno: pasan el globo por encima de la cinta golpeándolo con las manos, y el punto acaba cuando toca el suelo o pasa por debajo; entonces se saca de nuevo. Como el globo baja despacio, da tiempo a colocarse debajo antes de golpearlo.

6-12 años · 10 min

Quema

Dos equipos, cada uno en su campo, separados por una línea central. Cada equipo lanza la pelota para dar a los del campo contrario. Al que le dan queda eliminado y sale del campo. Si alguien coge la pelota con las dos manos sin que toque el suelo, elige: salvar a un compañero eliminado o eliminar al que se la ha lanzado. La partida acaba cuando un equipo se queda sin nadie dentro.

6-17 años · 15 min

El ciempies

Dos filas del mismo número de jugadores, uno detrás de otro, y el primero de cada una con un globo. A la señal lo pasa hacia atrás sin lanzarlo, solo tocándolo y guiándolo, y todos tienen que tocarlo antes de pasarlo al siguiente. Cuando llega al último, este corre al principio de la fila y vuelve a empezar; si el globo cae, se retoma desde el último que lo tocó.

8-13 años · 10 min

El caballero

Un jugador persigue al resto. Para no ser atrapados, los perseguidos pueden salvarse si un compañero los coge en brazos (levantándolos brevemente del suelo). Mientras estén elevados, no pueden ser pillados.

10-18 años · 5 min

Saque con puntos

La dificultad no está en pasar la red, sino en escoger la diana y ajustar la fuerza a la distancia que tiene: los aros se reparten a profundidades distintas y cada uno pide un saque distinto. Los dos campos trabajan a la vez y con un balón por cabeza, así que nadie espera turno y todos acumulan muchos intentos.

10-18 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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