Parte de sesión

177 juegos de calentamiento para Educación Física

Juegos de calentamiento para educación física. Actividades para preparar el cuerpo antes de la parte principal de la sesión.

177juegos disponibles
4 conosJuegos de reacción

4 conos

Cuatro conos forman un cuadrado. Tres alumnos defienden los conos moviéndose fuera del cuadrado sin entrar. Un atacante intenta tocar cualquier cono. Si toca un cono, cambia con uno de los defensores; si es tocado, va al centro.

9-16 años8 min5.0
🧩 🏃‍♂️🔥 Carrera Continua 5’Juegos de Calentamiento

🧩 🏃‍♂️🔥 Carrera Continua 5’

Desplazamiento suave y sin pausas durante 5 minutos por todo el espacio delimitado, manteniendo ritmo constante y respiración controlada.

8-16 años5 min5.0
🔁🏃‍♂️ Pilla-Pilla InfinitoDesplazamientos

🔁🏃‍♂️ Pilla-Pilla Infinito

Todos pueden pillar y todos pueden ser pillados. Si te pillan debes sentarte en el sitio donde te tocaron. Solo podrás levantarte cuando la persona que te pilló sea pillada por otro. El juego no termina, va cambiando constantemente.

3-18 años10 min5.0
🧩💣 Bomba ExplosivaPercepción Espacio-temporal

🧩💣 Bomba Explosiva

Juego circular con balón en el que el tiempo y el manejo espacial determinan quién se “explota” y pasa a ser obstáculo para los demás.

6-16 años10 min5.0
🧩🔵🔴 Azules y RojosJuegos de Velocidad

🧩🔵🔴 Azules y Rojos

Juego de persecución con cambio repentino de roles.

6-12 años5 min5.0
🧩⚪⚫ Blanco y NegroJuegos de persecución

🧩⚪⚫ Blanco y Negro

Juego rápido en parejas donde un equipo reacciona, toma la pelota y trata de escapar mientras el otro intenta atraparlo.

8-16 años10 min5.0
Cómo medir las pulsacionesTeoría

Cómo medir las pulsaciones

Guía práctica para aprender a tomar la frecuencia cardiaca usando muñeca o cuello durante un tiempo determinado.

6-12 años15 min5.0
PistoleroJuegos de persecución

Pistolero

Juego de velocidad y reflejos donde dos alumnos enfrentados compiten por tomar un pañuelo del centro al escuchar la señal del profesor. El primero en cogerlo suma un punto.

3-18 años15 min
La ArañaJuegos habilidad motriz

La Araña

Juego de persecución donde los alumnos deben cruzar el campo sin ser tocados por la “araña”, que se desplaza solo de manera lateral (izquierda–derecha) sin avanzar ni retroceder.

5-18 años10 min
Ratón que te pilla el gatoJuegos de persecución

Ratón que te pilla el gato

Los alumnos forman un círculo sentados. El “gato” entrega un pañuelo a un compañero, que será el “ratón”. El ratón corre por fuera intentando no ser atrapado. Si vuelve antes de ser pillado, ocupa el hueco del gato y el gato pierde el turno.

4-12 años10 min

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