ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 12-13 años: conducción de bola cruzando un cuadrado en las dos diagonales, con la cabeza levantada y sin contactos.

Cuadrícula de conducción cruzada

13-16 años
12 minutos
Pista polideportiva; el cuadrado ocupa 225 m² de los 800, más dos metros de margen exterior para los que esperan su entrada.
12-30 participantes

Descripción

Los alumnos se reparten con stick y bola en los cuatro lados de un cuadrado de quince metros. Cada tres segundos entra uno de cada lado conduciendo hasta el lado opuesto, donde se incorpora a esa fila, así que siempre hay ocho o diez cruzándose. Se cruza sin frenar en seco y sin tocar a nadie, con la vista alta.

Objetivo

Conducir con la mirada alta y resolver los cruces con anticipación, sin frenadas ni contactos.

Cómo se juega5

  1. Se cruza sin frenar en seco

    Si hay que ceder el paso, se rodea por detrás del que viene, nunca se para delante de él.

  2. La pala va pegada al suelo durante todo el cruce, también al esquivar. Levantarla al girar anula el recorrido y se repite desde el lado de salida.

  3. Se entra cada tres segundos, cuando el compañero anterior ha superado el centro del cuadrado.

  4. Quien pierde la bola dentro del cuadrado la recoge con la mano y sale por el lado más cercano antes de volver a entrar.

  5. Ningún contacto cuenta como accidental

    Un choque para toda la cuadrícula durante diez segundos y se rehace el reparto de los lados.

Variantes3

Diagonales abiertas

Se añade la salida en diagonal, de esquina a esquina. Los recorridos dejan de ser paralelos y los cruces se multiplican; conviene bajar el número de entradas simultáneas a ocho.

Conos por cuadrante

Se colocan cuatro conos altos, uno en el centro de cada cuadrante, y cada jugador rodea el de su diagonal antes de salir por el lado opuesto. Se reparte el cambio de dirección por los cuatro cuadrantes en vez de concentrar a los doce conductores en un punto único, que es lo que fuerza el frenazo que la regla 1 prohíbe. Si se quiere usar un solo cono central, hay que bajar a seis conductores simultáneos y subir el intervalo de entrada a seis segundos.

Cruce con consigna

El maestro dice un número al entrar cada jugador: ese es el número de cambios de mano de la pala que debe hacer antes de salir. Reduce la velocidad y sube la exigencia técnica.

Qué se trabaja

Conducciones con el pie y con implementoOcupacion y aprovechamiento del espacioHockey

Seguridad3

El riesgo específico aquí es el giro: al cambiar de dirección con tráfico alrededor, la pala tiende a subir. La pala se mantiene por debajo de la cintura también dentro del giro, y quien no pueda girar sin levantarla gira más despacio y en más pasos.

Se mantiene un intervalo de tres segundos entre entradas, un máximo de doce jugadores simultáneos en el cuadrado y dos metros de separación mínima al cruzarse: por encima de esa densidad los cruces dejan de resolverse con anticipación y se resuelven con frenazos.

Si dos bolas quedan juntas en el centro, ninguno de los dos las ataca: los dos levantan la mano, todo el mundo pasa a paso de marcha y las bolas se recogen con la mano. Disputar una bola suelta en medio de doce conductores es la situación que produce los golpes de tobillo.

Consejos para el profesor2

  1. Cuenta en voz alta los contactos del grupo, no los aciertos. Un cuadrado que baja de cinco contactos a cero en diez minutos ya está listo para el juego con oposición; uno que se queda en cinco, no.

  2. Cuando la densidad se dispare, no grites que vayan más despacio: quita jugadores de la cuadrícula. La velocidad es una consecuencia del espacio disponible, no de la voluntad del grupo.

Adaptaciones NEE4

Visual

El alumno cruza siempre por el mismo eje, marcado con una banda de cinta adhesiva rugosa de lado a lado, y entra en un turno propio en el que ningún otro jugador cruza ese eje. Bola sonora y un compañero que le acompaña en paralelo a dos metros anunciando el tráfico.

Auditiva

La señal de entrada se da con un movimiento de brazo del compañero que espera detrás, tocándole el hombro. Los avisos de choque inminente se sustituyen por una norma fija de prioridad: siempre cede el que viene por la derecha.

Movilidad reducida

Se reserva un pasillo exterior de tres metros a lo largo de un lado del cuadrado por el que el alumno conduce sin cruces, con la misma tarea técnica de cambio de dirección alrededor de dos conos. La bola se sustituye por un disco de fieltro, que no se aleja al perder el control.

Cognitiva o de atención

Se empieza con cruces de solo dos lados enfrentados, se añade el tercero y el cuarto cuando resuelve sin contacto. El alumno lleva un peto del color del lado al que debe llegar, de modo que su destino esté siempre a la vista.

Errores frecuentes

  • Decidir el esquive a dos metros del cruce: a esa distancia solo queda frenar, que es justo lo que la tarea prohíbe.
  • Conducir con la bola demasiado adelantada, lo que impide cambiar de dirección y obliga a perseguirla fuera del cuadrado.
  • Entrar sin esperar los tres segundos cuando el grupo se acelera, lo que satura el centro y provoca los primeros contactos.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Multigol

En el campo se colocan varias porterías, cada una defendida por un equipo. Los grupos deben marcar tantos goles como puedan en las porterías rivales mientras protegen la suya, usando sticks y pelotas adaptadas.

8-17 años · 10 min

Conducción segura en calles

Seis calles de diez metros por dos de ancho, separadas tres metros porque aquí hay sticks en movimiento. Cada calle tiene cuatro conos de eslalon separados dos metros y un aro al final. Antes de repartir ningún stick se dicen sus reglas: no sube nunca por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Se conduce la pelota esquivando los conos y hay que pararla dentro del aro antes de dar la vuelta.

7-11 años · 12 min

Hockey tres contra dos continuo

Cada campo mide dieciocho por ocho metros, con una portería pequeña de dos metros marcada con conos en un extremo y el relevo con la siguiente bola en el lateral. Antes de repartir los sticks se dicen sus reglas: no sube por encima de la rodilla, no se golpea con él a nadie y no se levanta para celebrar. Tres atacantes avanzan contra dos defensores, y en cuanto la jugada termina entra otra bola sin parar.

9-12 años · 15 min

Floorball

Iniciación al floorball, el hockey de sala que regula la Federación Internacional (IFF), reducido a lo que sostiene un niño de seis años: partidos de tres contra tres en campos pequeños, sin portero, con pelota de espuma y con una regla que manda por encima de todas las demás, la del palo por debajo de la rodilla.

6-8 años · 15 min

Conducción e intercambio con stick

Primer contacto útil con el stick de floorball. Todo el grupo conduce una bola a ras de suelo por el espacio y, cada vez que dos jugadores se cruzan, se intercambian la bola con un pase raso y siguen conduciendo sin parar. Obliga a llevar la bola sin mirarla y a levantar la cabeza para buscar con quién cruzarse.

10-12 años · 10 min

Partido de floorball 4x4

El partido de floorball reducido: equipos de cuatro, campos estrechos y porterías marcadas con dos conos, sin portero. Se juega en tres campos a la vez para que no espere nadie, con rondas cortas y equipos que se rehacen entre rondas. El gol solo vale si la bola entra a ras de suelo.

10-12 años · 20 min

Paseando al perro con stick

Cada alumno tiene un aro que es su casa y una bola que es su perro, y tiene que sacarla a pasear conduciéndola con el stick. Tres guardianes sin bola intentan quitársela a quien anda fuera; el que la pierde pasa a ser guardián. Meter la bola en cualquier aro libre da refugio, pero solo por unos segundos.

10-12 años · 12 min

Rondo de floorball 3 contra 1

El mareo de toda la vida, con stick: tres jugadores ocupan los vértices de un triángulo y hacen circular la bola a ras de suelo, mientras un cuarto intenta interceptarla desde el centro. Quien la pierde ocupa el centro. Es la situación más corta que ya contiene ataque, defensa y decisión.

10-12 años · 12 min

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