ENTRÉNALO
Despertar el stick

Despertar el stick

8-11 años
10 minutos
Media pista polideportiva o gimnasio con suelo liso.
8-30 participantes

Descripción

Cada alumno recibe un stick escolar de plástico y ocupa un cuadrado imaginario de tres pasos de lado. Con veinticinco alumnos en media pista (20 × 20 m) tocan a 16 m² por cabeza, de sobra para los dos metros libres que exige la tarea. El maestro presenta el agarre: mano no dominante arriba, en el extremo del mango; mano dominante un palmo por debajo; la pala tocando el suelo. Desde ahí se recorre una secuencia de tareas de dos minutos cada una: caminar por la pista arrastrando la pala sin despegarla del suelo; caminar cambiando de dirección cuando el maestro señala una pared; deslizar la pala en zigzag delante del cuerpo mientras se avanza; girar sobre uno mismo manteniendo la pala pegada al suelo; parar en seco a la señal con la pala quieta delante de los pies. Todos trabajan a la vez y nadie espera turno. La última tarea se hace en parejas separadas cinco metros: uno camina y el otro copia su recorrido a distancia, sin acercarse. La bola no aparece en toda la sesión: aquí se instala el gesto de la pala baja, que es el que después evita los golpes.

Objetivo

Familiarizarse con el agarre y el manejo del stick por debajo de la cintura antes de introducir el móvil.

Qué se trabaja

Conducciones con el pie y con implementoHockeySeguridad y prevencion de accidentes

Seguridad3

El stick no sube nunca por encima de la cintura, tampoco al girar ni al frenar. En esta tarea no hay bola precisamente para que el gesto de la pala baja se automatice antes de que aparezca algo que perseguir.

Distancia mínima de tres pasos entre alumnos, y de cinco metros en la tarea de parejas. Es la distancia que permite frenar sin alcanzar al de delante con la pala.

Todavía no hay móvil, pero la norma que va a gobernar el resto de la unidad se explica hoy: cuando dos vayan a la misma bola, el que llega segundo no mete el stick, se detiene y la reclama con la voz. Se ensaya en seco con dos alumnos convergiendo hacia un cono.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Multigol

En el campo se colocan varias porterías, cada una defendida por un equipo. Los grupos deben marcar tantos goles como puedan en las porterías rivales mientras protegen la suya, usando sticks y pelotas adaptadas.

8-17 años · 10 min

Conducción segura en calles

Se conduce una pelota con el stick por una calle, esquivando cuatro conos, y hay que pararla dentro de un aro al final antes de poder dar la vuelta.

7-11 años · 12 min

Hockey tres contra dos continuo

Tres atacantes con stick avanzan contra dos defensores hacia una portería pequeña; en cuanto la jugada termina, el que espera en el lateral mete otra bola y empieza otra jugada sin parar.

9-12 años · 15 min

Floorball

Iniciación al floorball, el hockey de sala que regula la Federación Internacional (IFF), reducido a lo que sostiene un niño de seis años: partidos de tres contra tres en campos pequeños, sin portero, con pelota de espuma y con una regla que manda por encima de todas las demás, la del palo por debajo de la rodilla.

6-8 años · 15 min

Conducción e intercambio con stick

Primer contacto útil con el stick de floorball. Todo el grupo conduce una bola a ras de suelo por el espacio y, cada vez que dos jugadores se cruzan, se intercambian la bola con un pase raso y siguen conduciendo sin parar. Obliga a llevar la bola sin mirarla y a levantar la cabeza para buscar con quién cruzarse.

10-12 años · 10 min

Partido de floorball 4x4

El partido de floorball reducido: equipos de cuatro, campos estrechos y porterías marcadas con dos conos, sin portero. Se juega en tres campos a la vez para que no espere nadie, con rondas cortas y equipos que se rehacen entre rondas. El gol solo vale si la bola entra a ras de suelo.

10-12 años · 20 min

Paseando al perro con stick

Cada alumno tiene un aro que es su casa y una bola que es su perro, y tiene que sacarla a pasear conduciéndola con el stick. Tres guardianes sin bola intentan quitársela a quien anda fuera; el que la pierde pasa a ser guardián. Meter la bola en cualquier aro libre da refugio, pero solo por unos segundos.

10-12 años · 12 min

Rondo de floorball 3 contra 1

El mareo de toda la vida, con stick. Tres jugadores colocados en triángulo se pasan la bola a ras de suelo y un cuarto, en el centro, intenta interceptarla con la hoja. Quien pierde la bola pasa al centro. Es la situación más corta que ya contiene ataque, defensa y decisión.

10-12 años · 12 min

Monta la sesión con Despertar el stick

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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