ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 12-13 años: un círculo que se pasa la pelota al golpe de pandereta y va frenando vuelta a vuelta.

La cadencia que se apaga

12-16 años
8 minutos
Tres círculos de dos metros y medio de diámetro y dos huecos de 3 m ocupan trece metros y medio de frente, y con el fondo necesario caben en una franja de 20x8 m, es decir 160 m2. Sirve la pista polideportiva de 40x20 m (800 m2) y sirve el aula de psicomotricidad.
12-30 participantes

Descripción

En círculo, una pelota pasa de mano en mano siempre en el mismo sentido y solo en el golpe de la pandereta. Las tres primeras vueltas las marca el maestro, cada una más lenta. Después la pandereta calla y el círculo sigue frenando por su cuenta, en silencio, hasta que decide sentarse y dejar la pelota en el suelo del centro.

Objetivo

Sostener y prolongar una progresión de cadencia decreciente entre varios, sin referencia externa y sin acordarla en voz alta.

Cómo se juega5

  1. La pelota pasa siempre en el mismo sentido y de mano a mano

    No se lanza por el aire ni se salta a nadie.

  2. Se pasa en el golpe, ni antes ni después; quien recibe sostiene la pelota hasta el golpe siguiente.

  3. Cada vuelta completa es un poco más lenta que la anterior. El maestro marca las tres primeras y a partir de la cuarta el círculo sigue solo.

  4. Cuando el círculo cree que ya no puede ir más lento, se sienta con la pelota en el centro. No hay señal del maestro para terminar.

  5. A partir de la cuarta vuelta no se habla ni se cuenta en voz alta. Si el círculo se descuadra, se recompone en silencio y se sigue.

Variantes3

Dos pelotas

Entran dos pelotas en puntos opuestos del círculo y las dos tienen que llegar en el mismo golpe. Cualquier desacuerdo de cadencia se ve al instante.

Cadencia al revés

El círculo empieza lentísimo y va acelerando. Cuesta más de lo que parece, porque un grupo acelera a saltos y no de forma continua. Se usa al principio y nunca como serie final.

Círculo abierto

El círculo se convierte en una fila en curva y la pelota va y vuelve. Los dos de los extremos pasan la mitad de veces y tienen que sostenerla el doble de tiempo.

Qué se trabaja

Anticipacion y ajuste temporalRitmo y secuencia motrizCalentamiento y vuelta a la calma

Seguridad3

Se pasa de mano a mano y nunca por el aire: nadie tiene que estirarse ni desequilibrarse para alcanzar la pelota.

Cada círculo guarda un brazo de distancia entre sus miembros y 5 m con el círculo vecino. Si alguien tiene que dar un paso para pasar, el círculo se cierra antes de seguir.

Al sentarse al final se hace en el propio sitio, doblando las rodillas y apoyando primero una mano; nadie se deja caer hacia atrás.

Consejos para el profesor2

  1. Deja que un círculo se descuadre entero antes de intervenir. La recomposición en silencio es el minuto más valioso del ejercicio y desaparece en cuanto dices que se repita.

  2. Aléjate del círculo mientras marcas las tres primeras vueltas. Si te quedas dentro, seguirán buscándote la cara en la cuarta y no sostendrán nada por sí mismos.

Adaptaciones NEE4

Visual

Se usa balón sonoro y quien pasa dice el nombre de quien recibe justo antes. A partir de la cuarta vuelta, quien recibe da un golpecito en el suelo con el pie al soltar, y ese golpe es la referencia del círculo.

Auditiva

La pandereta se sustituye por un pañuelo que el maestro baja en cada golpe, a la vista de los tres círculos. La señal de final es sentarse, que se ve.

Movilidad reducida

Todo el círculo trabaja sentado, en sillas o en el suelo, para que la altura de paso sea la misma para todos. La pelota se apoya en el regazo entre golpe y golpe y no se sujeta con correas ni se ata a nada.

Cognitiva o de atención

El alumno se coloca junto a un compañero que sostiene bien la cadencia y recibe siempre de él. Las tres primeras vueltas se cuentan en voz alta por todo el círculo antes de pasar al silencio.

Errores frecuentes

  • Confundir más lento con parado: la cadencia baja por escalones pequeños, y un círculo que se detiene ya no está midiendo nada.
  • Alguien se adelanta medio golpe y el círculo entero se acelera detrás de él. Se arregla mirando a quien pasa y no a la pelota.
  • Volver a contar en voz alta en cuanto aparece el silencio. El silencio es la tarea, no un fallo de organización.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bomba Explosiva

Juego circular con balón en el que el tiempo apremia y quien se queda con la pelota al final de la cuenta se sienta y pasa a ser obstáculo. El corro no se detiene por eso: hay que seguir pasando y esquivar a los que ya están en el suelo, de modo que el círculo se va llenando de huecos y cada pase se vuelve más largo.

6-17 años · 10 min

Battlehip

Nadie ve dónde están los barcos, así que el primer tiro es a ciegas y los siguientes solo se corrigen con lo que se oye caer al otro lado de la lona. La pantalla obliga además a lanzar por arriba y con parábola, un gesto distinto del tiro recto al que están acostumbrados.

8-17 años · 15 min

Carrera de tiempo

Los alumnos realizan una carrera desde la salida hasta la meta intentando llegar exactamente en el tiempo indicado (por ejemplo, 10 segundos). Gana quien se aproxime más al tiempo marcado manteniendo un ritmo constante.

8-13 años · 5 min

Percepción Espacio-temporal

Vamos a dibujar

El recorrido es el trazo: se anda por el espacio dibujando con los pies un círculo, una serpiente o un cuadrado, y la figura solo existe vista desde fuera. Primero se hace en solitario y después en parejas y tríos, donde lo difícil es que los dos o los tres tracen la misma figura sin adelantarse ni cortarse el paso.

4-10 años · 5 min

Juegos cooperativos

Los paquetes

El número cantado obliga a contar mientras se corre, y la cuenta casi nunca cuadra con los que hay en la pista: por eso lo que decide si el juego funciona es qué pasa con el que se queda suelto. Aquí vuelve al centro y entra en la ronda siguiente, en lugar de sentarse a mirar.

4-18 años · 5 min

Juegos vuelta a la calma

El sonámbulo

Por parejas: uno es el sonámbulo y camina despacio con los ojos cerrados, y el otro lo guía para esquivar los obstáculos, con la voz —«adelante», «gira a la derecha», «alto»— o con toques suaves en los hombros o la espalda. Nunca se empuja ni se corre. Al cabo de uno o dos minutos se cambian los papeles.

5-11 años · 5 min

Percepción Espacio-temporal

Formemos la fila

El docente nombra a un alumno que pasa a ser el primero de la fila. Todos los demás deben colocarse detrás de él rápidamente. Luego el grupo debe deshacer la fila, moverse por el espacio y volver a formarla en otro lugar.

5-11 años · 5 min

Salto de Precisión con Cono

La pareja tiene que sincronizarse: la pelota se suelta con el compañero ya en el aire, nunca antes, y quien salta lleva el cono por delante para recogerla en el punto más alto. Los papeles se cambian cada pocos intentos, de modo que los dos practican el envío y la recepción.

8-15 años · 5 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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