Parte de sesión

63 juegos de vuelta a la calma para Educación Física

Juegos de vuelta a la calma para educación física. Actividades de baja intensidad para finalizar la sesión.

63juegos disponibles
🧩💣 Bomba ExplosivaPercepción Espacio-temporal

🧩💣 Bomba Explosiva

Juego circular con balón en el que el tiempo y el manejo espacial determinan quién se “explota” y pasa a ser obstáculo para los demás.

6-16 años10 min5.0
Carrera de tiempoPercepción Espacio-temporal

Carrera de tiempo

Los alumnos realizan una carrera desde la salida hasta la meta intentando llegar exactamente en el tiempo indicado (por ejemplo, 10 segundos). Gana quien se aproxime más al tiempo marcado manteniendo un ritmo constante.

8-12 años5 min5.0
Cómo medir las pulsacionesTeoría

Cómo medir las pulsaciones

Guía práctica para aprender a tomar la frecuencia cardiaca usando muñeca o cuello durante un tiempo determinado.

6-12 años15 min5.0
A E I O UBadminton

A E I O U

En grupos de cinco, los jugadores golpean un volante mientras dicen vocales. Al pronunciar 'u', intentan golpear a otro jugador con el volante. Fomenta la coordinación y la atención en equipo.

10-18 años10 min4.0
🧩 Cuenta y AgáchateJuegos de Velocidad

🧩 Cuenta y Agáchate

En grupos, los alumnos dicen números en orden mientras se agachan. Si dos dicen el mismo número a la vez o alguien se agacha sin decirlo, queda eliminado y el juego vuelve a empezar.

7-18 años10 min4.0
Reacción al Pase Sentado

Reacción al Pase Sentado

Por parejas sentadas frente a frente, se pasan una pelota por el aire. A la señal del profesor, quien tenga la pelota debe levantarse y pillar al compañero antes de que este llegue a una zona segura.

8-18 años8 min
Director de OrquestaJuegos vuelta a la calma

Director de Orquesta

Todos están sentados en círculo mientras un alumno hace gestos y movimientos que los demás imitan. Un detective afuera del círculo debe descubrir quién es el director que marca los movimientos sin que se note.

6-18 años10 min
Los penaltisFútbol

Los penaltis

Cada grupo se coloca en una portería. Un jugador de cada equipo se pone de portero. Los jugadores lanzan a portería. Quien consigue gol se pone de portero y se anota un punto.

6-16 años10 min
Escucho mi respiraciónJuegos vuelta a la calma

Escucho mi respiración

Los alumnos se tumban boca arriba, cierran los ojos y escuchan su respiración. Siguen pequeñas instrucciones de calma para relajar el cuerpo y bajar pulsaciones después de la actividad física.

5-12 años5 min
El sonámbuloJuegos vuelta a la calma

El sonámbulo

Por parejas, un alumno cierra los ojos y camina como “sonámbulo”, mientras su compañero lo guía mediante indicaciones verbales o suaves toques en la espalda, evitando obstáculos y asegurando su seguridad.

5-10 años5 min

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