El sonámbulo

El sonámbulo

5-10 años
5 minutos
5-30 participantes

Descripción

Por parejas, un alumno cierra los ojos y camina como “sonámbulo”, mientras su compañero lo guía mediante indicaciones verbales o suaves toques en la espalda, evitando obstáculos y asegurando su seguridad.

Objetivo

Desarrollar la confianza, la orientación espacial y la comunicación cooperativa mediante el guiado corporal seguro entre compañeros.

Instrucciones

Formar parejas; uno será sonámbulo (ojos cerrados) y otro guía. El sonámbulo camina despacio y con control corporal. El guía debe dirigirlo para evitar obstáculos, usando: 👉 voz suave (“adelante”, “gira a la derecha”, “alto”) 👉 señales táctiles suaves en hombros/espalda (si se indica esta variante). Tras 1–2 minutos, intercambian roles. Nunca se empuja ni se corre; el movimiento debe ser lento y seguro.

Variantes

Guiado táctil solamente: No vale hablar, solo señales en espalda/hombros. Circuito ciego: Se añaden conos, aros o pequeños recorridos marcados. Sonámbulo mudo: El ciego no puede hablar; solo el guía decide el camino. Con objetos: El sonámbulo debe tocar un cono o recoger un aro guiado por el compañero.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

🧩💣 Bomba Explosiva

Juego circular con balón en el que el tiempo y el manejo espacial determinan quién se “explota” y pasa a ser obstáculo para los demás.

6-16 años · 10 min

Battlehip

Lanzamiento por encima de una pantalla para derribar “barcos” sin ver su posición exacta.

8-16 años · 15 min

Carrera de tiempo

Los alumnos realizan una carrera desde la salida hasta la meta intentando llegar exactamente en el tiempo indicado (por ejemplo, 10 segundos). Gana quien se aproxime más al tiempo marcado manteniendo un ritmo constante.

8-12 años · 5 min

Director de Orquesta

Todos están sentados en círculo mientras un alumno hace gestos y movimientos que los demás imitan. Un detective afuera del círculo debe descubrir quién es el director que marca los movimientos sin que se note.

6-18 años · 10 min

Escucho mi respiración

Los alumnos se tumban boca arriba, cierran los ojos y escuchan su respiración. Siguen pequeñas instrucciones de calma para relajar el cuerpo y bajar pulsaciones después de la actividad física.

5-12 años · 5 min

Percepción Espacio-temporal

Vamos a dibujar

Los alumnos se desplazan por el espacio “dibujando” con su movimiento diferentes formas: círculos, serpientes, cuadrados… primero individualmente y luego en parejas o tríos, creando trayectorias corporales.

4-9 años · 5 min

Juegos cooperativos

Los paquetes

A la señal del maestro, los alumnos deben formar grupos rápidamente según el número indicado (3, 4, 5…). Para aumentar el reto, pueden desplazarse a la pata coja o usando una consigna motriz (saltando, reptando, caminando de puntillas).

4-18 años · 5 min

Percepción Espacio-temporal

Formemos la fila

El docente nombra a un alumno que pasa a ser el primero de la fila. Todos los demás deben colocarse detrás de él rápidamente. Luego el grupo debe deshacer la fila, moverse por el espacio y volver a formarla en otro lugar.

5-10 años · 5 min

Monta la sesión con El sonámbulo

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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