ENTRÉNALO
La fila que se muda

La fila que se muda

6-9 años
15 minutos
Pista polideportiva de 40x20 m. Cinco carriles de 3 m de ancho por 30 m de largo: 5 x 90 = 450 m2 de los 800 disponibles. Los carriles se disponen a lo largo de la pista y ocupan 15 m de los 20 m de ancho; los 5 m restantes quedan como pasillo de servicio para el maestro y para los balones que se escapan.
10-30 participantes

Descripción

Cada equipo forma una fila de cinco alumnos separados metro y medio entre sí, mirando hacia la línea de meta. El primero tiene un balón y lo pasa hacia atrás por encima de la cabeza; el segundo lo recibe y lo pasa igual, y así hasta el último. En cuanto el quinto tiene el balón en las manos corre por el lateral de su fila hasta colocarse un metro y medio por delante del que era primero, y desde allí reinicia el pase. El efecto es que la fila avanza por la pista un metro y medio cada vez que el balón la recorre entera, como una oruga. Todos los alumnos avanzan continuamente: los cuatro que no corren dan un paso adelante para recolocarse en cuanto el balón les pasa, de modo que en la fila no hay ningún sitio fijo. El equipo tiene que recorrer los 30 m del carril y volver. Si el balón cae al suelo, el equipo lo recoge y retrocede un puesto, es decir, la fila retrocede metro y medio. El maestro anota cuántos viajes completos hace cada equipo en cinco minutos, pero la puntuación que se lee en alto es la del equipo que menos balones ha dejado caer: la limpieza pesa más que la velocidad.

Objetivo

Trabajar el pase por encima de la cabeza y la recepción en movimiento dentro de una estructura de relevo en la que la fila entera se desplaza, de modo que el juego no genere alumnos parados.

Qué se trabaja

Juegos de relevosTransporte y traslado de objetosCooperacion y trabajo en equipo

Seguridad3

El balón se pasa, no se lanza: un balón que llega en el aire a la cara del que viene detrás es la lesión típica de este juego, y la regla de las dos manos es lo que lo impide.

El corredor va siempre por fuera del carril y a metro y medio de su fila, para no chocar con un compañero que da el paso adelante sin mirar.

Los carriles se detienen 3 m antes de la pared de fondo, de modo que la fila nunca llegue a apoyarse en el muro al recolocarse.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

El Cangrejo

Los alumnos avanzan en posición de “cangrejo” (boca arriba usando pies y manos) recorriendo una distancia y regresan corriendo para dar el relevo.

6-13 años · 10 min

Circuito Equilibrado

Circuito con líneas, huellas y zonas de salto en el que el alumno debe desplazarse sin salirse y siguiendo las consignas de apoyo indicadas.

3-13 años · 15 min

Túnel Mágico

Parejas enlazadas de las manos levantan los brazos formando un arco. Los de atrás pasan por debajo hasta colocarse al final, repitiendo rápidamente como un túnel humano en movimiento.

8-13 años · 10 min

Relevos en el Túnel de Balón

Los alumnos realizan relevos lanzando un balón entre las piernas de sus compañeros, corriendo al final de la fila tras cada lanzamiento.

6-13 años · 15 min

El Multiatleta

Los alumnos realizan relevos conduciendo y botando un balón hasta una marca y regresando para dar el relevo al siguiente, mejorando coordinación, ritmo y control dinámico del móvil.

8-18 años · 10 min

Figura loca!

En equipos organizados en filas, el primer alumno avanza en zigzag entre sus compañeros con una pelota. Al llegar al final, la pelota vuelve al inicio pasando mano a mano para continuar el relevo.

6-13 años · 10 min

Pasa y agáchate

En grupos, un alumno lanza el balón desde un punto fijo a los compañeros de la fila. Cada receptor devuelve el balón y se agacha hasta que participa todo el grupo y se rota el lanzador.

6-13 años · 8 min

Túnel de Balón

Se divide la clase en cinco grupos colocados en fila con las piernas abiertas. El primero de la fila lanza el balón por entre las piernas de los demás hasta el último, que corre al primer lugar y hace lo mismo. El grupo que primero llegue a una línea determinada consigue un punto. Jugar a diez puntos.

7-15 años · 12 min

Monta la sesión con La fila que se muda

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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