ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: el balón viaja por encima de las cabezas hasta el último de la fila, que corre a ponerse el primero;.

La fila que se muda

6-10 años
15 minutos
Pista polideportiva
10-30 participantes

Descripción

Cada equipo forma una fila de cinco que se pasa el balón hacia atrás por encima de la cabeza. Cuando llega al último, este corre por fuera y se coloca por delante del primero, de modo que la fila avanza como una oruga; los demás dan un paso adelante en cuanto el balón les pasa, así que no hay sitios fijos.

Objetivo

Trabajar el pase por encima de la cabeza y la recepción en movimiento dentro de una estructura de relevo en la que la fila entera se desplaza, de modo que el juego no genere alumnos parados.

Cómo se juega5

  1. El balón se pasa siempre por encima de la cabeza y con las dos manos; no vale pasarlo por un lado ni entregarlo en mano girándose.

  2. El último de la fila corre por fuera de su carril hasta colocarse metro y medio por delante del primero, nunca entre dos compañeros.

  3. Cuando el balón deja atrás a un alumno, ese alumno da inmediatamente un paso adelante para recolocarse: en la fila no hay sitios fijos.

  4. Si el balón cae al suelo, lo recoge quien debería haberlo recibido y la fila entera retrocede un puesto antes de continuar.

  5. Un viaje se da por completado cuando los cinco alumnos del equipo han rebasado la línea de giro; no basta con que la haya rebasado el balón.

Variantes3

Balón que alterna

El balón va por encima de la cabeza en un pase y por debajo de las piernas en el siguiente. La fila tiene que memorizar por dónde toca y el ritmo se hace más lento y más atento.

Dos balones en la fila

Se introduce un segundo balón cuando el primero va por la mitad. Ningún alumno puede tener los dos a la vez, con lo que la fila entera debe mantener la cadencia sin atascarse.

Muda con obstáculo

En el lateral del carril se colocan tres conos que el corredor debe rodear en zigzag antes de ponerse el primero. Alarga el tramo de carrera sin cambiar la mecánica del pase.

Qué se trabaja

Juegos de relevosTransporte y traslado de objetosCooperacion y trabajo en equipo

Seguridad3

El balón se pasa, no se lanza: un balón que llega en el aire a la cara del que viene detrás es la lesión típica de este juego, y la regla de las dos manos es lo que lo impide.

El corredor va siempre por fuera del carril y a metro y medio de su fila, para no chocar con un compañero que da el paso adelante sin mirar.

Los carriles se detienen 3 m antes de la pared de fondo, de modo que la fila nunca llegue a apoyarse en el muro al recolocarse.

Consejos para el profesor2

  1. Marca las huellas de tiza del primer carril y deja que los demás equipos las copien: aprenden la distancia haciéndola y ahorras cinco minutos de explicación.

  2. Lee en voz alta primero los balones caídos y después los viajes. El orden en que nombras los datos decide qué van a intentar mejorar en la segunda ronda.

Adaptaciones NEE4

Visual

El alumno con resto visual se coloca el primero de su fila, que es la posición que solo exige pasar hacia atrás y no recibir por sorpresa; el compañero de detrás le avisa diciendo su nombre antes de devolverle el balón y el carril se delimita con cinta adhesiva rugosa en los bordes. Se usa un balón de color muy contrastado con el suelo.

Auditiva

El aviso de que el balón llega se sustituye por un toque en el hombro del compañero de delante, acordado en el equipo antes de empezar, y las señales de inicio y de fin se dan con el brazo en alto dentro de su campo visual.

Movilidad reducida

El alumno en silla o con marcha limitada ocupa una posición fija en la fila y no hace el tramo de carrera: cuando le toca ser el último, entrega el balón a un compañero designado que corre por él, y él avanza metro y medio con el resto. Nada se sujeta a la silla y el balón se le entrega siempre en mano, nunca lanzado.

Cognitiva o de atención

Se pinta con tiza en el suelo la huella de cada uno de los cinco puestos de su fila, de manera que vea adónde debe recolocarse sin tener que calcular la distancia, y se le da la primera posición durante los dos primeros viajes para que aprenda la secuencia mirándola de frente.

Errores frecuentes

  • La fila se aprieta hasta quedar a medio metro y el pase por encima de la cabeza se convierte en una entrega; las huellas de tiza en el suelo evitan que ocurra.
  • Los cuatro que no corren se quedan quietos en su sitio hasta que el corredor llega, y entonces todos avanzan a la vez: la fila se para cada ciclo y el juego pierde continuidad.
  • Se cuentan viajes en los que solo el balón ha cruzado la línea de giro; la línea la tienen que rebasar los cinco alumnos.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Relevos matemáticos

Cada equipo espera en hilera detrás de una línea y tiene su hoja y su lápiz a media pista. El maestro dice una cuenta en voz alta, sale el primero de cada hilera, escribe el resultado en la hoja de su equipo y vuelve a chocar la mano del siguiente. Hay un punto por llegar antes y otro por cada cuenta bien hecha.

8-15 años · 15 min

El Cangrejo

Lo costoso no es avanzar, sino sostener las caderas altas mientras las manos van por detrás y sin ver dónde se apoyan. El regreso corriendo da el respiro que los hombros necesitan y permite encadenar relevos sin que la fila se quede parada.

6-13 años · 10 min

Circuito Equilibrado

La clase se reparte en cinco grupos, uno en cada tramo del circuito: la línea, las islas, el banco, los aros y la pata coja. Cada grupo repite su tramo con el apoyo que toca y, al silbato, pasa andando al siguiente, así nadie espera turno. Quien se sale vuelve a entrar donde salió. Lo difícil es encadenar tramos que piden apoyos distintos. Se termina cuando cada grupo ha pasado por los cinco tramos.

6-13 años · 15 min

Túnel Mágico

Parejas enlazadas de las manos levantan los brazos formando un arco. Los de atrás pasan por debajo hasta colocarse al final, repitiendo rápidamente como un túnel humano en movimiento.

8-13 años · 10 min

Relevos en el Túnel de Balón

Los equipos forman filas con las piernas separadas. El balón pasa de mano en mano hacia atrás entre las piernas. Al recibirlo, la última persona corre por fuera hasta el principio. Se repite hasta completar los ciclos o alcanzar la meta establecidos para la partida.

6-13 años · 15 min

El Multiatleta

Los equipos se colocan en filas detrás de la línea y cada corredor lleva el balón botando o conduciéndolo con el pie hasta la marca, gira allí sin perderlo y vuelve. El relevo se da entregando el balón en mano al siguiente, que no arranca antes de tenerlo sujeto.

8-18 años · 10 min

Figura loca!

En equipos de seis o siete, el primero lleva la pelota en zigzag entre sus compañeros y se coloca al final. Desde allí, el equipo pasa la pelota de mano en mano hacia el inicio. Gana el equipo cuyos integrantes completen primero el recorrido.

6-13 años · 10 min

Pasa y agáchate

En grupos, un alumno lanza el balón desde un punto fijo a los compañeros de la fila. Cada receptor devuelve el balón y se agacha hasta que participa todo el grupo y se rota el lanzador.

6-13 años · 8 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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