ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: el balón pasa por entre las piernas de la fila y el último corre al frente.

Túnel de Balón

7-15 años
12 minutos
Cualquiera
Intensidad: Media
10-30 participantes

Descripción

Cada fila avanza por el suelo: el balón recorre el túnel de piernas hasta el final y quien lo recibe corre a ponerse el primero, con lo que el equipo entero se desplaza un puesto hacia la meta. Gana el punto la fila que antes pisa la línea marcada, y se juega hasta llegar a diez.

Objetivo

Desarrollar la coordinación óculo-manual

Cómo se juega5

  1. Dividir la clase en filas de cinco o seis, colocadas con las piernas abiertas.

  2. El primero lanza el balón por entre las piernas de todos hasta el último.

  3. El último coge el balón, corre hasta el principio de la fila y hace lo mismo.

  4. El grupo que primero llegue a una línea determinada consigue un punto.

  5. Jugar a diez puntos.

Variantes2

Otra forma

Lanzar el balón por encima de las cabezas.

Otra forma

Lanzar con el pie por entre las piernas.

Qué se trabaja

Juegos de relevosMarcha y carreraVelocidad de desplazamientoRecepciones

Seguridad2

Realizar lanzamientos suaves y nunca dirigidos a la cara.

Mantener libre la zona de lanzamiento y recogida.

Consejos para el profesor2

  1. Piernas bien abiertas y manos en las rodillas: si se agachan a ayudarlo, el balón nunca llega al final.

  2. Filas de cinco o seis y dos rondas seguidas: aquí decide lo rápido que corre el último, no la espera.

Adaptaciones NEE4

Visual

Se coloca al final de la fila y el compañero de delante le avisa con su nombre antes de lanzar; El balón le llega siempre rodando y lleva cascabel o es sonoro.

Auditiva

El aviso de «va» se sustituye por un toque en la pierna o en la espalda del compañero de delante justo antes de lanzar;

Movilidad reducida

Ocupa un puesto fijo en la fila y, si no puede abrir las piernas, el balón se le pasa por el lado en vez de por debajo, que es un puesto más de la cadena y todo el equipo lo sabe;

Cognitiva o de atención

Filas cortas, un solo modo de pase durante toda la ronda y su sitio marcado en el suelo;

Errores frecuentes

  • Poner filas de diez: el balón se desvía a mitad de recorrido y siempre lo saca el mismo del centro.
  • Jugarlo con balón de fútbol en cemento: sale disparado del túnel y se va al fondo del patio.
  • No separar las filas: el balón lanzado entre las piernas se cuela en la fila de al lado.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Battlehip

Una pantalla oculta varios conos, que representan barcos. Desde una línea, cada equipo lanza por turnos una pelota por encima de la pantalla e intenta derribarlos. El profesor anuncia si el tiro ha acertado y cuántos conos han caído. Tras el mismo número de lanzamientos, gana el equipo que haya derribado más barcos. Las pelotas solo se recogen cuando todos han dejado de lanzar.

8-17 años · 15 min

Relevos matemáticos

Cada equipo espera en hilera detrás de una línea y tiene su hoja y su lápiz a media pista. El maestro dice una cuenta en voz alta, sale el primero de cada hilera, escribe el resultado en la hoja de su equipo y vuelve a chocar la mano del siguiente. Hay un punto por llegar antes y otro por cada cuenta bien hecha.

8-15 años · 15 min

Juegos de reacción

Salto y salida por reacción

La activación de los pies se combina con una decisión repentina sobre la dirección de carrera. Trabajar en calles independientes permite repetir muchas salidas breves y distinguir entre moverse deprisa y responder correctamente al estímulo que aparece.

9-16 años · 8 min

Baloncesto

Bote y globo por parejas

La pareja reparte su atención entre dos objetos que se comportan de manera muy diferente. El balón requiere un contacto rítmico con el suelo, mientras el globo pide golpes suaves y anticipación; intercambiar las tareas obliga a organizar la acción con el compañero.

8-16 años · 8 min

Juegos de Calentamiento

Calentamiento coordinado: sí o no

Una secuencia de pies mantiene al grupo activo mientras una pregunta breve cambia el destino del siguiente desplazamiento. La tarea une coordinación de apoyos y una decisión sencilla, sin convertir el calentamiento en una carrera larga o en una cola de espera.

9-16 años · 6 min

Juegos cooperativos; Juegos Coordinación Motriz

Lápiz a la botella en pareja

Un pequeño movimiento de una frente desplaza la punta que ambos intentan orientar, y agacharse por separado la aleja de la boca de la botella. La solución aparece al hablar, estabilizar la posición y descender juntos, sin tensar las cintas.

8-16 años · 6 min

Circuito de coordinación y agilidad

Cada grupo empieza en una estación distinta y, a la señal, trabaja sin parar hasta el pitido de cambio, cuando rota a la siguiente siguiendo las flechas del cartel. Se combinan tareas que piden coordinar brazos y piernas, pasar por debajo de obstáculos y cambiar de dirección con el balón pegado al pie.

6-13 años · 20 min

Robar Balón

El juego se decide en un dilema: para robar hay que soltar la atención del bote propio, y quien va a por todo es el primero que se queda sin balón. El límite de golpear el balón y nunca a la persona es lo que evita los agarrones cuando el área se queda pequeña. Botar es defender y atacar a la vez, así que no hay sitio donde pararse.

10-17 años · 10 min

Monta la sesión con Túnel de Balón

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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