ENTRÉNALO
Rueda de pases rasos

Rueda de pases rasos

12-15 años
10 minutos
Pista polideportiva o gimnasio amplio; cinco círculos de cinco metros con cinco metros de separación ocupan unos 30 × 15 m de los 40 × 20 disponibles.
12-30 participantes

Descripción

La clase se organiza en cinco círculos de cinco, con tres metros entre jugadores contiguos: el círculo mide así unos cinco metros de diámetro y cinco círculos separados otros cinco metros caben holgadamente en una pista de 40 × 20. Con veinticinco alumnos salen cinco círculos exactos; con veinticuatro, uno de los círculos se hace de cuatro. Se fija un orden de pase que no es el del círculo: cada uno pasa siempre al segundo por su izquierda, de modo que la bola dibuja una estrella de cinco puntas y pasa por todos antes de repetir. El pase es de empuje, con la pala acompañando la bola por el suelo y terminando por debajo de la rodilla; el receptor la para con la pala inclinada hacia delante y la reorienta antes de pasarla. Primero se hace con una bola hasta que el grupo completa dos vueltas seguidas sin fallo. Después se añade una segunda bola en el punto opuesto, lo que obliga a mirar al que pasa y no solo al que recibe. En el tercer nivel el círculo camina despacio mientras la bola sigue el mismo orden: aparece la necesidad de pasar por delante del compañero. Si un grupo pierde la bola fuera del círculo, la recupera quien la ha pasado, no quien ha fallado en recibirla.

Objetivo

Ajustar la fuerza y la dirección del pase raso y preparar la recepción orientando la pala antes de que llegue la bola.

Qué se trabaja

PasesRecepcionesHockey

Seguridad3

El stick no sube por encima de la cintura en ningún momento y el acompañamiento del pase termina por debajo de la rodilla: en un círculo cerrado, lo que alcanza al vecino es el final alto del gesto, no la bola. Se corrige el gesto antes de subir la velocidad.

Tres metros entre jugadores contiguos y cinco metros entre círculos, que es la distancia con la que un pase desviado de un grupo llega ya rodando lento al de al lado. Los círculos se colocan a la vez, no cada grupo donde quiera.

Cuando una bola desviada queda entre dos jugadores, ninguno la ataca: se para el círculo, la recoge con la mano quien la pasó y se reanuda. En esta tarea la bola perdida no se disputa nunca.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Multigol

En el campo se colocan varias porterías, cada una defendida por un equipo. Los grupos deben marcar tantos goles como puedan en las porterías rivales mientras protegen la suya, usando sticks y pelotas adaptadas.

8-17 años · 10 min

Conducción segura en calles

Se conduce una pelota con el stick por una calle, esquivando cuatro conos, y hay que pararla dentro de un aro al final antes de poder dar la vuelta.

7-11 años · 12 min

Hockey tres contra dos continuo

Tres atacantes con stick avanzan contra dos defensores hacia una portería pequeña; en cuanto la jugada termina, el que espera en el lateral mete otra bola y empieza otra jugada sin parar.

9-12 años · 15 min

Floorball

Iniciación al floorball, el hockey de sala que regula la Federación Internacional (IFF), reducido a lo que sostiene un niño de seis años: partidos de tres contra tres en campos pequeños, sin portero, con pelota de espuma y con una regla que manda por encima de todas las demás, la del palo por debajo de la rodilla.

6-8 años · 15 min

Conducción e intercambio con stick

Primer contacto útil con el stick de floorball. Todo el grupo conduce una bola a ras de suelo por el espacio y, cada vez que dos jugadores se cruzan, se intercambian la bola con un pase raso y siguen conduciendo sin parar. Obliga a llevar la bola sin mirarla y a levantar la cabeza para buscar con quién cruzarse.

10-12 años · 10 min

Partido de floorball 4x4

El partido de floorball reducido: equipos de cuatro, campos estrechos y porterías marcadas con dos conos, sin portero. Se juega en tres campos a la vez para que no espere nadie, con rondas cortas y equipos que se rehacen entre rondas. El gol solo vale si la bola entra a ras de suelo.

10-12 años · 20 min

Paseando al perro con stick

Cada alumno tiene un aro que es su casa y una bola que es su perro, y tiene que sacarla a pasear conduciéndola con el stick. Tres guardianes sin bola intentan quitársela a quien anda fuera; el que la pierde pasa a ser guardián. Meter la bola en cualquier aro libre da refugio, pero solo por unos segundos.

10-12 años · 12 min

Rondo de floorball 3 contra 1

El mareo de toda la vida, con stick. Tres jugadores colocados en triángulo se pasan la bola a ras de suelo y un cuarto, en el centro, intenta interceptarla con la hoja. Quien pierde la bola pasa al centro. Es la situación más corta que ya contiene ataque, defensa y decisión.

10-12 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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