ENTRÉNALO
Semáforo de palas bajas

Semáforo de palas bajas

9-12 años
10 minutos
Pista polideportiva completa o dos medias pistas separadas por conos.
10-30 participantes

Descripción

Cada alumno conduce una bola blanda de espuma por toda la pista: veinticinco alumnos en 800 m² son 32 m² por cabeza, que es la densidad que hace posible conducir sin frenazos. El maestro alterna tres órdenes que no siguen ningún orden fijo: «verde», conducción a trote suave con la bola cerca de la pala; «ámbar», conducción caminando y mirando al frente, no a la bola; «rojo», parar la bola y dejarla inmóvil bajo la pala, con los dos pies quietos. La orden roja se mantiene tres segundos, tiempo suficiente para que el maestro compruebe quién ha frenado la bola y quién la ha pisado o la ha dejado escapar. Cada tres o cuatro cambios se añade una consigna espacial: la parada tiene que hacerse dentro de un aro, o tocando una línea de la pista, o dando la espalda a la pared. Si el grupo pasa de veinticinco, la pista se divide en dos mitades con conos y cada mitad recibe las mismas órdenes, lo que además obliga a respetar una frontera. Una bola que sale del campo la recupera su dueño andando y entra por donde salió.

Objetivo

Controlar el móvil en arranques y paradas manteniendo la pala pegada al suelo y la mirada fuera de la bola.

Qué se trabaja

Conducciones con el pie y con implementoVelocidad de reaccionHockey

Seguridad3

La pala no sube de la cintura tampoco cuando la bola se escapa. Es el momento de riesgo de esta tarea: el alumno persigue su bola sin mirar y entra en el espacio de otro con el stick en alto. Por eso la bola escapada se persigue andando.

Con la clase entera conduciendo a la vez se exige un radio de dos metros libres; si la pista se satura, se divide en dos mitades con conos antes de subir el ritmo.

Si dos bolas coinciden y dos alumnos van a por ellas, ninguno mete el stick: los dos paran, se identifica cada bola por su color y se sale de la zona antes de reanudar. Aquí es frecuente porque las bolas son iguales.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Multigol

En el campo se colocan varias porterías, cada una defendida por un equipo. Los grupos deben marcar tantos goles como puedan en las porterías rivales mientras protegen la suya, usando sticks y pelotas adaptadas.

8-17 años · 10 min

Conducción segura en calles

Se conduce una pelota con el stick por una calle, esquivando cuatro conos, y hay que pararla dentro de un aro al final antes de poder dar la vuelta.

7-11 años · 12 min

Hockey tres contra dos continuo

Tres atacantes con stick avanzan contra dos defensores hacia una portería pequeña; en cuanto la jugada termina, el que espera en el lateral mete otra bola y empieza otra jugada sin parar.

9-12 años · 15 min

Floorball

Iniciación al floorball, el hockey de sala que regula la Federación Internacional (IFF), reducido a lo que sostiene un niño de seis años: partidos de tres contra tres en campos pequeños, sin portero, con pelota de espuma y con una regla que manda por encima de todas las demás, la del palo por debajo de la rodilla.

6-8 años · 15 min

Conducción e intercambio con stick

Primer contacto útil con el stick de floorball. Todo el grupo conduce una bola a ras de suelo por el espacio y, cada vez que dos jugadores se cruzan, se intercambian la bola con un pase raso y siguen conduciendo sin parar. Obliga a llevar la bola sin mirarla y a levantar la cabeza para buscar con quién cruzarse.

10-12 años · 10 min

Partido de floorball 4x4

El partido de floorball reducido: equipos de cuatro, campos estrechos y porterías marcadas con dos conos, sin portero. Se juega en tres campos a la vez para que no espere nadie, con rondas cortas y equipos que se rehacen entre rondas. El gol solo vale si la bola entra a ras de suelo.

10-12 años · 20 min

Paseando al perro con stick

Cada alumno tiene un aro que es su casa y una bola que es su perro, y tiene que sacarla a pasear conduciéndola con el stick. Tres guardianes sin bola intentan quitársela a quien anda fuera; el que la pierde pasa a ser guardián. Meter la bola en cualquier aro libre da refugio, pero solo por unos segundos.

10-12 años · 12 min

Rondo de floorball 3 contra 1

El mareo de toda la vida, con stick. Tres jugadores colocados en triángulo se pasan la bola a ras de suelo y un cuarto, en el centro, intenta interceptarla con la hoja. Quien pierde la bola pasa al centro. Es la situación más corta que ya contiene ataque, defensa y decisión.

10-12 años · 12 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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