ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: cinco equipos trotan mezclados por una zona común;.

Cinta que cambia de dueño

6-10 años
10 minutos
Cuadrado de 20 m de lado (400 m2) marcado dentro de la pista de 40x20 m, que ocupa la mitad de la pista y deja libre la otra mitad para el material y para las paradas. Con 25 alumnos en 400 m2 corresponden 16 m2 por alumno, densidad suficiente para trotar y cambiar de dirección sin choques.
12-30 participantes

Descripción

Los cinco equipos trotan mezclados por el cuadrado, cada uno con un peto de su color y una única cinta en juego. Quien la lleva toca con ella el cono de su color y la entrega en mano a un compañero que esté en movimiento: no vale lanzarla, dejarla en el suelo ni dársela a alguien parado. En dos minutos se cuentan los toques de cada equipo.

Objetivo

Activar de forma progresiva con carrera suave en todas las direcciones y entrenar la búsqueda visual del compañero en movimiento, manteniendo a la clase entera en desplazamiento durante todo el juego.

Cómo se juega5

  1. La cinta se entrega siempre en mano y a un compañero que esté en movimiento; no vale lanzarla, dejarla en el suelo ni dársela a alguien parado.

  2. El toque en el cono se hace con la cinta y sin derribar el cono; si el cono cae, ese toque no cuenta y el portador lo levanta antes de seguir.

  3. Nadie puede quedarse quieto al lado de su cono a la espera de recibir la cinta: dentro de la zona se trota siempre.

  4. El mismo alumno no puede tocar el cono dos veces seguidas; entre dos toques suyos tiene que haber pasado la cinta por otro compañero.

  5. Si dos portadores de equipos distintos van a chocar, ambos abren hacia su derecha; el contacto no da puntos ni los quita, pero se para el juego si alguien cae.

Variantes3

Dos cintas por equipo

Cada equipo juega con dos cintas a la vez y debe evitar que las dos estén en la misma mitad de la zona. Obliga a repartirse el espacio y a mirar donde están los propios compañeros.

Conos que se mueven

Cada minuto el maestro cambia dos conos de sitio sin avisar. Los equipos afectados tienen que localizar su cono de nuevo mientras siguen trotando.

Entrega por detrás

La cinta se entrega por detrás de la espalda del que la recibe, que la toma con la mano abierta hacia atrás. Es el gesto del cambio de testigo del atletismo, presentado sin nombrarlo.

Qué se trabaja

Juegos de relevosVelocidad de reaccionDistancias agrupacion y dispersion

Seguridad3

Se trota; la carrera a máxima velocidad está prohibida dentro de la zona porque los veinticinco se mueven en todas las direcciones y no hay carriles.

Se juega con las manos libres: nada de cintas atadas a la muñeca, al cuello ni a la cintura, ni siquiera para no perderlas.

Los cuatro conos que delimitan el cuadrado se colocan a 2 m como mínimo de las paredes y de las canastas, para que nadie termine su carrera contra un poste.

Consejos para el profesor2

  1. Juega la primera ronda sin contar puntos y dedícala solo a comprobar que nadie se para: cuando el recuento empieza, la costumbre ya está puesta.

  2. Cambia los colores de sitio entre rondas en lugar de mover a los equipos; así el reparto de ventajas se equilibra sin rehacer los grupos y sin perder los dos minutos de transición.

Adaptaciones NEE4

Visual

El cono del equipo del alumno con resto visual se sustituye por una pica alta con una cinta llamativa y se coloca siempre en la misma esquina, que además se señala en el suelo con cinta adhesiva rugosa. Sus compañeros le avisan al acercarse diciendo su nombre antes de entregarle la cinta.

Auditiva

El comienzo y el final de cada ronda se marcan levantando y agitando un peto de color en alto desde el centro de la zona; además todos los compañeros de su equipo aprenden a pedir la cinta con un gesto de mano abierta, no con la voz.

Movilidad reducida

Se dibuja para el alumno un pasillo de 8 m con el cono de su equipo en un extremo y se acuerda que su equipo le lleva la cinta hasta ese pasillo; él hace el toque y la devuelve. Su pasillo se traza sobre suelo liso y con 2 m libres a cada lado, y no se le sujeta la cinta a la silla.

Cognitiva o de atención

Se reduce su tarea a un solo dato: su color. Lleva peto, cinta y muñequera del mismo color, y en la primera ronda un compañero de su equipo hace de pareja fija y recorre el trayecto con él hasta que la secuencia queda clara.

Errores frecuentes

  • Los alumnos se paran junto a su cono para recibir la cinta antes: se convierte en un juego de dos corredores y veintitrés parados, que es justo lo que se quería evitar.
  • El portador busca al amigo en vez de al compañero más cercano y recorre la zona entera con la cinta en la mano, con lo que el equipo suma la mitad de toques.
  • Se lanza la cinta en el último metro para ganar tiempo; el objeto acaba en el suelo, alguien lo pisa y se resbala.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

El Cangrejo

Lo costoso no es avanzar, sino sostener las caderas altas mientras las manos van por detrás y sin ver dónde se apoyan. El regreso corriendo da el respiro que los hombros necesitan y permite encadenar relevos sin que la fila se quede parada.

6-13 años · 10 min

Circuito Equilibrado

Lo difícil no es cada tramo por separado, sino encadenarlos: la base de apoyo cambia cinco veces seguidas y el cuerpo tiende a repetir el ajuste del tramo anterior. Por eso los grupos arrancan repartidos y rotan al silbato, así nadie espera turno y cada uno llega a cada exigencia viniendo de otra distinta.

3-13 años · 15 min

Túnel Mágico

Parejas enlazadas de las manos levantan los brazos formando un arco. Los de atrás pasan por debajo hasta colocarse al final, repitiendo rápidamente como un túnel humano en movimiento.

8-13 años · 10 min

Relevos en el Túnel de Balón

Cada equipo se coloca en fila india con las piernas abiertas y el balón viaja hacia atrás por el túnel, de mano en mano y sin lanzarlo. Cuando llega al último, ese sale corriendo por fuera hasta ponerse el primero y el túnel vuelve a arrancar, así que la fila entera avanza por el campo.

6-13 años · 15 min

El Multiatleta

Los equipos se colocan en filas detrás de la línea y cada corredor lleva el balón botando o conduciéndolo con el pie hasta la marca, gira allí sin perderlo y vuelve. El relevo se da entregando el balón en mano al siguiente, que no arranca antes de tenerlo sujeto.

8-18 años · 10 min

Figura loca!

En equipos organizados en filas, el primer alumno avanza en zigzag entre sus compañeros con una pelota. Al llegar al final, la pelota vuelve al inicio pasando mano a mano para continuar el relevo.

6-13 años · 10 min

Pasa y agáchate

En grupos, un alumno lanza el balón desde un punto fijo a los compañeros de la fila. Cada receptor devuelve el balón y se agacha hasta que participa todo el grupo y se rota el lanzador.

6-13 años · 8 min

Túnel de Balón

Cada fila avanza por el suelo: el balón recorre el túnel de piernas hasta el final y quien lo recibe corre a ponerse el primero, con lo que el equipo entero se desplaza un puesto hacia la meta. Gana el punto la fila que antes pisa la línea marcada, y se juega hasta llegar a diez.

7-15 años · 12 min

Monta la sesión con Cinta que cambia de dueño

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

Crear una sesión