Descripción
Cada niño se abre en estrella boca abajo y boca arriba en agua donde hace pie, y practica cómo volver a ponerse de pie solo.
Objetivo
Descubrir que el cuerpo flota si se abre y se suelta, y aprender el gesto de volver a la vertical, que es lo que quita el miedo de verdad.
Cómo se juega6
Colocación
Vaso con 50-60 cm de agua, a la cintura del alumno más bajo. Con nivel mínimo 2 (Infantil, 95-105 cm) esa es la profundidad donde hace pie con los hombros fuera; por encima de 60 cm ya no se pone de pie solo, y este juego entero se apoya en que pueda. Se trabaja en dos oleadas: doce dentro y trece agarrados al bordillo haciendo burbujas, y se cambia cada dos minutos. La oleada que trabaja se coloca en dos filas a lo ancho, seis y seis, con 2 m entre compañeros y 2,5 m entre filas: una estrella abierta mide metro y medio de punta de mano a punta de mano, y a un brazo de distancia se dan patadas en la cara. Con esos 2 m, seis ocupan diez metros de vaso y caben; los veinticinco a la vez, no. El docente entra al agua y se coloca en el pasillo entre las dos filas, con la oleada del bordillo también a la vista.
Arranque
Antes de flotar se ensaya la vuelta a la vertical, dos veces y de pie: se recogen las piernas hacia el pecho, las manos empujan el agua hacia abajo, se sacan los pies al fondo y la cabeza se levanta la última. Solo cuando le sale a todo el grupo se pasa a la estrella.
Qué se puede hacer
La estrella ventral se hace con la cara dentro soplando poco a poco, nunca aguantando el aire, y se deshace cuando uno quiera; la dorsal se hace con las orejas dentro, la barriga arriba y la mirada al techo. Se abre todo: brazos y piernas. Nadie sujeta a nadie por debajo del agua; la única ayuda es la del docente, con la mano plana bajo la nuca y a la vista. Prohibido salpicar a la cara del que flota y prohibido contar el tiempo.
Qué pasa cuando alguien se dobla, se hunde o traga agua
Hace pie, que es justo lo que se ha ensayado en el paso 2, y el docente le acompaña por la espalda hasta que se pone de pie él solo; no se tira del brazo hacia arriba, porque así se sale con la boca llena. Que a la mitad de la clase le entre agua por la nariz en la dorsal el primer día es normal, se avisa antes y nadie se ríe.
Cómo se complica
Se pasa de estrella a bola y de bola a estrella otra vez sin apoyar los pies, o se gira de estrella ventral a estrella dorsal. No se compite por tiempo ni se sube el tiempo por rondas: si la estrella sale, sale; aquí no se trata de aguantar más.
Reinicio
Si el grupo se pone nervioso o empieza a salpicar, todos de pie, se juntan por parejas dentro de su propia oleada y cada uno le enseña su estrella al compañero mientras el docente pasa por el pasillo. Nunca se juntan las filas ni se meten las dos oleadas dentro a la vez para controlarlos mejor: los 2 m de separación y las oleadas de doce son lo que hace que quepan.
Variantes3
estrella dorsal, cerrar a bola, volver a abrir y terminar de pie, todo seguido y sin apoyar los pies en medio. Se sigue haciendo donde se hace pie, se sigue sin cronómetro y se mantienen los 2 m entre compañeros.
por parejas
Uno flota y el otro está de pie a su lado con una mano ofrecida en la superficie, nunca por debajo del agua, y se cambia a cada intento. Sirve cuando el grupo ya sabe volver a la vertical.
estrella ventral agarrado al bordillo con las dos manos, dejando que las piernas suban solas; y estrella dorsal sentado en el escalón, con la nuca apoyada en la mano plana del docente.
Consejos para el profesor5
El orden importa más que la explicación: primero se ensaya ponerse de pie desde la flotación y solo después se flota.
Los que no flotan a la primera casi siempre están apretando la barbilla contra el pecho, y la corrección que funciona es mira al techo o saca la barriga, no relájate, que nadie sabe hacer.
Avisa antes de que en la dorsal se mete agua por la nariz y de que se arregla soplando un poquito por ella.
No cuentes segundos en alto ni digas a ver quién aguanta.
Y no lo alargues: quince minutos flotando quietos enfrían mucho más que quince nadando, así que en cuanto veas labios morados o temblores, se acabó.
Adaptaciones NEE3
Movilidad reducida
La flotación es la actividad donde menos diferencia hay entre unos y otros; se entra por la rampa o con la grúa y se hace la estrella con la mano plana del docente bajo la nuca, y si la apertura de brazos o piernas está limitada, la estrella es la que salga: el criterio es que la cara esté fuera y el cuerpo suelto. No se ata ni se sujeta nada al cuerpo y el adulto no se separa un brazo.
Visual
El aviso llega por contacto pactado antes, un toque en el hombro para empezar y dos para terminar, y la referencia de sitio es la mano en el bordillo o en la corchera, nunca las marcas del fondo, que dentro del agua no existen para él; se le coloca en la fila del bordillo.
Auditiva
Con las orejas dentro del agua no se oye nada, ni él ni nadie, así que las señales de empezar y de terminar son visuales y se acuerdan antes; el docente entra en su campo de visión antes de tocarle y nunca le habla desde detrás. Cognitiva o de conducta: se empieza solo por la ventral agarrado al bordillo, que es la que menos miedo da, con una única consigna, abre, y la dorsal se deja para otro día. Sin dominio del medio o con miedo al agua: hace pie todo el rato y su versión es la estrella ventral agarrado al bordillo, sin soltarse, con el docente a su lado dentro del agua; nunca se le suelta por sorpresa para que vea que flota, y nunca se le manda mirar desde el borde.