ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: en parejas, uno separa o acerca las manos abiertas según la orden; al oír «aplauso», el otro intenta atraparlas.

Lejos, Cerca y Aplauso

6-18 años
5 minutos
2-30 participantes

Descripción

En parejas, uno coloca sus manos juntas y cerradas (las manos “trampa”) y el otro coloca sus manos abiertas y paralelas a los lados (las manos “presa”). Cuando se diga “lejos”, separa manos; “cerca”, las acerca; y al decir “¡aplauso!”, intenta atrapar las manos del compañero, que debe retirarlas rápido.

Objetivo

Mejorar la velocidad de reacción y la toma de decisiones ante estímulos auditivos.

Cómo se juega7

  1. Formar parejas frente a frente. Uno junta las manos cerradas formando la trampa y el otro pone las suyas abiertas y paralelas a los lados, en posición de presa.

  2. El profesor o un alumno guía da las órdenes desde un sitio desde el que todas las parejas le vean.

  3. Al oír “lejos”, el de manos abiertas las separa más; al oír “cerca”, las acerca mucho a las cerradas.

  4. En cualquier momento el guía dice “¡Aplauso!” y el de manos cerradas intenta atrapar las abiertas.

  5. El de manos abiertas retira las manos rápido para no ser atrapado.

  6. Tras tres o cinco aplausos se intercambian los roles.

  7. Se puede jugar por puntos

    Uno por cada vez que se atrapa y uno por cada vez que se escapa.

Variantes3

Velocidad engañosa

Se dan las órdenes muy rápido y se mezcla “cerca-lejos” justo antes del aplauso.

Aplauso falso

El guía simula el movimiento o el tono sin llegar a decir la palabra completa.

Cambio en cadena

Cada vez que alguien es atrapado, cambia de pareja hacia la derecha.

Qué se trabaja

Velocidad de reacciónAtención, escucha y concentración

Seguridad2

Las parejas se colocan con un brazo de separación entre ellas, para que nadie atrape la mano de la pareja de al lado.

Realizar los contactos corporales sin presión ni tirones.

Consejos para el profesor2

  1. Manda tocar solo la palma, sin cerrar los dedos alrededor de la mano: agarrando se tuercen las muñecas.

  2. Deja que dirija un alumno: pensar el engaño cuesta más que ejecutarlo, y ahí está lo bueno del juego.

Adaptaciones NEE4

Visual

Solo se pacta un contacto inicial de palmas para saber dónde están las manos del compañero, y se le dice quién es el guía.

Auditiva

Las tres órdenes se doblan con gestos siempre iguales del guía (brazos abiertos para lejos, manos juntas para cerca, palmada visible y grande para el aplauso), que se coloca donde todas las parejas le vean la cara.

Movilidad reducida

Se juega sentado y a la altura de una mesa o del reposabrazos, con la mano y el brazo que controle;

Cognitiva o de atención

Se empieza con dos órdenes solo, cerca y aplauso, con demostración exagerada del guía y series cortas de tres intentos.

Errores frecuentes

  • Decir '¡aplauso!' siempre después de 'cerca': cogen el patrón y retiran las manos antes de que hables.
  • No cambiar los roles: el de manos abiertas se lleva todos los manotazos y acaba con las manos rojas.
  • Permitir el aplauso a toda fuerza: se trata de atrapar, no de golpear, y sin ese matiz duele.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

4 conos

Cuatro jugadores se colocan en las esquinas de un cuadrado y cada uno empieza con un cono en la suya. En el centro hay dos conos más. A la señal salen todos a la vez: se puede coger un cono del centro o de la esquina de otro jugador, siempre de uno en uno, y hay que llevarlo a la propia esquina antes de volver a salir. Gana el primero que reúne tres conos en su esquina.

9-17 años · 8 min

El Juego de los Aros

Se reparten por el suelo aros separados, uno menos que participantes. Mientras suena la música, el grupo se mueve por el espacio sin ocuparlos. Al pararse, cada persona busca un aro libre y coloca los dos pies dentro. Quien se queda sin aro sale de esa partida; se retira otro aro y se repite hasta que queda una persona. Después empieza una partida nueva con todos.

3-18 años · 15 min

Azules y Rojos

La clase se divide en rojos y azules y se reparte por el espacio. Cuando el profesor dice «rojos», los rojos persiguen a los azules; cuando dice «azules», se intercambian los papeles. Cada toque suave cuenta como una captura, pero nadie sale del juego. Al cambiar el color hay que escuchar y pasar rápidamente de perseguir a escapar, o al revés.

6-13 años · 5 min

Blanco y Negro

Los participantes se colocan por parejas, frente a frente y a un metro de distancia, con una pelota en el suelo entre ambos. Uno será blanco y el otro negro. Cuando el profesor dice uno de los colores, la persona nombrada coge la pelota y corre hacia su zona botándola, mientras su pareja intenta tocarla antes de que llegue. Si llega sin ser tocada, consigue un punto; si su pareja la toca antes, el punto es para quien perseguía.

8-17 años · 10 min

Conos Veloces

Cada pareja se coloca frente a frente y va intercambiando dos conos de colores diferentes, de mano a mano. Cuando el profesor nombra un color, se detiene el intercambio: quien sostiene ese cono persigue y el otro escapa hacia la línea que tiene a su espalda. Antes de salir, ambos dejan su cono en la zona lateral preparada. Si el perseguidor toca a su compañero antes del refugio, consigue un punto; si no, lo consigue quien escapaba.

8-18 años · 5 min

Cuenta y Agáchate

En grupos de seis a nueve, todos empiezan de pie. Sin acordar un orden, alguien dice «uno» y se agacha; otra persona dice «dos» y hace lo mismo. Cada participante interviene una sola vez en cada intento. Si dos hablan a la vez o alguien se equivoca, salen de ese intento y los demás vuelven a empezar desde uno. Al terminar una ronda corta, todos se reincorporan.

7-18 años · 10 min

Juegos vuelta a la calma

Tobillos y pantorrillas

Después de caminar suavemente, cada alumno coloca un pie detrás del otro, ambos orientados hacia delante. Mantiene el talón trasero apoyado y desplaza un poco el peso hacia la pierna delantera hasta notar una tensión suave en la pantorrilla. Primero deja la rodilla de atrás estirada sin bloquearla y después la flexiona ligeramente. Repite con la otra pierna, sin rebotes y respirando con normalidad.

6-18 años · 5 min

Juegos de reacción

Salto y salida por reacción

La activación de los pies se combina con una decisión repentina sobre la dirección de carrera. Trabajar en calles independientes permite repetir muchas salidas breves y distinguir entre moverse deprisa y responder correctamente al estímulo que aparece.

9-16 años · 8 min

Monta la sesión con Lejos, Cerca y Aplauso

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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