La locomotora (coordinación dinámica)
Descripción
Moverse en tren adaptando pasos, brazos y velocidad al ritmo indicado. El grupo trabaja en parejas con cambio de rol y ensaya una ronda sin puntuar antes de empezar. Nadie queda eliminado: quien falla corrige sobre la marcha y sigue.
Objetivo
Coordinar desplazamientos, saltos, giros y cambios de posición en secuencias globales sencillas.
Cómo se juega5
Tras recordar la postura de partida, comienza desde una posición estable y dentro de la zona marcada.
La acción central consiste en moverse en tren adaptando pasos, brazos y velocidad al ritmo indicado.
En se priorizan movimientos lentos y controlados antes de aumentar ritmo o dificultad.
Si se pierde el equilibrio o la coordinación, se recupera una postura estable y se reinicia desde la marca cercana.
La persona que guía cambia al minuto; nadie queda eliminado por equivocarse.
Variantes2
Apoyo
Usar tarjetas con dibujos de las partes corporales.
Progresión
Enlazar tres acciones manteniendo el control.
Qué se trabaja
Seguridad3
Marca el sentido de la marcha para que nadie se cruce de frente al desplazarse.
Revisa que el suelo esté seco y sin material suelto antes de empezar.
Un recorrido a la vez por carril: adelantar es lo que provoca los choques.
Consejos para el profesor2
Dos recorridos en paralelo doblan el tiempo de práctica de cada niño.
Ensaya el recorrido andando antes de hacerlo corriendo.
Errores frecuentes
Montar un recorrido tan largo que la espera sea mayor que el movimiento. Encadenar habilidades nuevas sin haber ensayado cada una por separado. Convertirlo en carrera: a esta edad manda el control, no la velocidad.