ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 5 años: el alumnado debe mantener el globo pegado o en contacto con distintas partes del cuerpo sin golpearlo: nariz, frente, dedo, hombro, pecho…

Nariz Magnética

5-13 años
5 minutos
6-30 participantes

Descripción

Cada alumno tiene un globo y el docente nombra una parte del cuerpo: la cabeza, la nariz, el codo... Hay que mantener el globo en contacto con esa parte unos segundos, sin golpearlo, antes de la siguiente consigna. Después se intenta caminar sin que el globo caiga, corrigiendo la postura en cada paso.

Objetivo

Equilibrio, propiocepción, control fino, atención.

Cómo se juega5

  1. Cada alumno sostiene un globo.

  2. El docente dice una parte del cuerpo.

  3. Cada alumno mantiene el globo en contacto con esa parte, sin golpearlo: la cabeza, la nariz, el codo, el dedo meñique...

  4. Se mantiene así unos segundos antes de que el docente cambie de consigna.

  5. Después, cada alumno intenta caminar sin que el globo caiga.

Variantes3

En línea recta

Se camina en línea recta sin que el globo se despegue.

Entre dos apoyos

Se mantiene el globo sujeto entre dos partes del cuerpo, por ejemplo la rodilla y la mano.

Por parejas

Por parejas, los dos sostienen un mismo globo entre ellos, sin golpearlo.

Qué se trabaja

Partes y segmentos corporalesActitud y control posturalEquilibrio con objetos

Seguridad2

Los globos se hinchan a dos tercios y, si uno revienta, se recogen todos los trozos antes de seguir: un trozo de globo en la boca es un atragantamiento.

Al caminar, cada uno mira por dónde va y deja espacio con los demás: con la atención puesta en el globo es fácil chocar.

Consejos para el profesor2

  1. Empieza con el grupo parado y añade el caminar solo cuando aguanten cinco segundos quietos: es un juego de control, no de velocidad.

  2. Antes de la consigna de la cabeza, pide que cada uno frote su globo en la ropa: la electricidad estática lo pega y ahí está la gracia.

Adaptaciones NEE4

Visual

La consigna se le da nombrando la parte del cuerpo y con contacto guiado la primera vez.

Auditiva

Se le coloca donde vea la cara del docente y el cambio de consigna se le confirma con un gesto grande.

Movilidad reducida

El mismo juego con las partes del cuerpo que controle; si lo difícil es el desplazamiento, caminar se cambia por girar sobre sí mismo o por avanzar unos metros con lo que use.

Cognitiva o de atención

Dos o tres partes del cuerpo, siempre las mismas al principio, demostradas por el docente mientras las dice.

Errores frecuentes

  • Pedir contacto con la nariz caminando desde el primer minuto: el globo cae siempre y abandonan el reto.
  • Dejar el contacto sin duración fijada: rozan el globo un instante y pasan al siguiente sin trabajar nada.
  • Elegir partes imposibles como el meñique con el globo en movimiento: se frustran y vuelven a golpearlo.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Juegos de reacción

Salto y salida por reacción

La activación de los pies se combina con una decisión repentina sobre la dirección de carrera. Trabajar en calles independientes permite repetir muchas salidas breves y distinguir entre moverse deprisa y responder correctamente al estímulo que aparece.

9-16 años · 8 min

Baloncesto

Bote y globo por parejas

La pareja reparte su atención entre dos objetos que se comportan de manera muy diferente. El balón requiere un contacto rítmico con el suelo, mientras el globo pide golpes suaves y anticipación; intercambiar las tareas obliga a organizar la acción con el compañero.

8-16 años · 8 min

Juegos de Calentamiento

Calentamiento coordinado: sí o no

Una secuencia de pies mantiene al grupo activo mientras una pregunta breve cambia el destino del siguiente desplazamiento. La tarea une coordinación de apoyos y una decisión sencilla, sin convertir el calentamiento en una carrera larga o en una cola de espera.

9-16 años · 6 min

Circuito de coordinación y agilidad

Cada grupo empieza en una estación distinta y, a la señal, trabaja sin parar hasta el pitido de cambio, cuando rota a la siguiente siguiendo las flechas del cartel. Se combinan tareas que piden coordinar brazos y piernas, pasar por debajo de obstáculos y cambiar de dirección con el balón pegado al pie.

6-13 años · 20 min

Tapete Mágico

Se dibujan en el suelo con tiza siluetas de pies formando una secuencia, y cada silueta indica además con qué pie se pisa, el derecho o el izquierdo. El alumno recorre la secuencia pisando cada huella en el orden correcto y con el pie que toca; si se equivoca, vuelve al inicio.

4-13 años · 10 min

Circuito Equilibrado

La clase se reparte en cinco grupos, uno en cada tramo del circuito: la línea, las islas, el banco, los aros y la pata coja. Cada grupo repite su tramo con el apoyo que toca y, al silbato, pasa andando al siguiente, así nadie espera turno. Quien se sale vuelve a entrar donde salió. Lo difícil es encadenar tramos que piden apoyos distintos. Se termina cuando cada grupo ha pasado por los cinco tramos.

6-13 años · 15 min

Pasos Gemelos

Cada pareja tiene su cuadro dibujado con tiza en el suelo, con varias posiciones de pie. Uno de los dos inventa una secuencia de dos pasos sobre las huellas y el otro tiene que imitarla sin fallar. La secuencia se va alargando hasta cinco pasos y después se cambian los papeles.

6-13 años · 10 min

Control Maestro

Son las pataditas de toda la vida. Cada alumno, con su pelota, le da toques con el pie para mantenerla en el aire sin que toque el suelo. Cuenta los toques en voz alta e intenta llegar a diez seguidos, y después batir su propia marca. Si la pelota toca el suelo, vuelve a empezar desde cero.

6-17 años · 10 min

Monta la sesión con Nariz Magnética

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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