ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 8-9 años: conducen la pelota por un recorrido sin alejarla del pie, primero con una pierna, luego con la otra y al final con ambas.

Conducción Exploradora

8-12 años
10 minutos

Descripción

El alumno lleva su balón por un trazado de conos sin que se le escape del pie, dando toques cortos y frecuentes en lugar de golpes largos. Primero recorre el circuito con una sola pierna, después con la contraria y al final alternando las dos, que es donde más cuesta mantener el control.

Objetivo

Dominio del móvil, precisión, lateralidad., coordinación

Cómo se juega5

  1. Delimita un recorrido.

  2. Conduce la pelota siguiendo la ruta.

  3. Hazlo con una pierna.

  4. Luego con la otra.

  5. Finalmente usando ambas.

Variantes3

Más difícil — Solo con la planta

La pelota se conduce únicamente con la planta del pie.

Otra organización — En zigzag

El recorrido se traza en zigzag entre los conos.

Más difícil — Con cambios de ritmo

Se añaden tramos rápidos y tramos lentos dentro del mismo recorrido.

Qué se trabaja

Conducciones con el pie y con implementoCoordinación óculo-pédica

Seguridad2

Dejar espacio entre recorridos para que los balones no se crucen.

Conducir con la vista levantada al pasar cerca de otro alumno.

Consejos para el profesor2

  1. Pide un toque cada dos pasos y cuéntalo en voz alta: sin ese número, todos aceleran y pierden el balón.

  2. Reparte conos de colores por el recorrido y pide decir el color al pasar: obliga a levantar la vista del balón.

Adaptaciones NEE4

Visual

Pelota con cascabel y recorrido entre dos filas de conos pegados que puede rozar con el pie.

Auditiva

El recorrido se marca con conos de color y el cambio de pierna, con un cartel en cada tramo.

Movilidad reducida

Conduce la pelota con la mano junto a la rueda o la empuja con un churro, sin alejarla de la silla.

Cognitiva o de atención

Recorrido recto y corto primero, con una sola pierna, y conos cada dos metros que marcan dónde va la pelota.

Errores frecuentes

  • Marcar el recorrido en línea recta: sin curvas la pelota se aleja del pie y aquello son pases largos, no conducción.
  • No fijar a qué distancia máxima puede ir la pelota: acaban chutando fuerte y corriendo detrás.
  • Dedicar un minuto a la pierna mala: ahí está el trabajo y es justo lo primero que se recorta.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Battlehip

Nadie ve dónde están los barcos, así que el primer tiro es a ciegas y los siguientes solo se corrigen con lo que se oye caer al otro lado de la lona. La pantalla obliga además a lanzar por arriba y con parábola, un gesto distinto del tiro recto al que están acostumbrados.

8-17 años · 15 min

Robar Balón

El juego se decide en un dilema: para robar hay que soltar la atención del bote propio, y quien va a por todo es el primero que se queda sin balón. El límite de golpear el balón y nunca a la persona es lo que evita los agarrones cuando el área se queda pequeña. Botar es defender y atacar a la vez, así que no hay sitio donde pararse.

10-17 años · 10 min

Juegos con balón

Pasando lista

Nadie sabe a quién le va a tocar hasta que su nombre suena, y entonces solo esa persona puede moverse: el resto se queda quieto mirando cómo cae. Hay que llegar antes de que la pelota bote, y quien la para elige en el acto a la siguiente, así que el juego no se detiene nunca.

5-11 años · 5 min

Cazador de Conos

Dentro del círculo de conos hay un ladrón, y fuera, un anillo de compañeros con una pelota que tienen que hacer circular antes de disparar. El que roba elige el momento en que la pelota viaja en el aire entre dos manos, porque ahí nadie puede alcanzarle, y sale con el cono antes de que le den.

10-17 años · 10 min

Tapete Mágico

Se dibujan en el suelo con tiza siluetas de pies formando una secuencia, y cada silueta indica además con qué pie se pisa, el derecho o el izquierdo. El alumno recorre la secuencia pisando cada huella en el orden correcto y con el pie que toca; si se equivoca, vuelve al inicio.

4-13 años · 10 min

Circuito Equilibrado

Lo difícil no es cada tramo por separado, sino encadenarlos: la base de apoyo cambia cinco veces seguidas y el cuerpo tiende a repetir el ajuste del tramo anterior. Por eso los grupos arrancan repartidos y rotan al silbato, así nadie espera turno y cada uno llega a cada exigencia viniendo de otra distinta.

3-13 años · 15 min

Pasos Gemelos

Se dibuja en el suelo con tiza un cuadro con varias posiciones de pie. Uno de los dos crea una secuencia de dos pasos sobre el cuadro y el otro tiene que imitarla sin fallar. La secuencia se va alargando hasta cinco pasos, y después se cambian los papeles.

6-13 años · 10 min

Control Maestro

Mantener el balón cerca obliga a tocarlo flojo y muy seguido: cuanto más fuerte es el golpeo, más lejos se va y antes se rompe la serie. La cuenta se lleva en voz alta y cada uno compite contra su propia marca, no contra la del vecino, que es lo que sostiene el intento número quince.

6-17 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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