ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 8-9 años: conducen la pelota por un recorrido sin alejarla del pie, primero con una pierna, luego con la otra y al final con ambas.

Conducción Exploradora

8-12 años
10 minutos

Descripción

Cada grupo tiene su recorrido de seis conos en zigzag. Los niños salen uno detrás de otro llevando el balón pegado al pie, rodean el último cono y vuelven por fuera. El maestro va cambiando el pie con el que se toca: primero uno, luego el otro y al final los dos, que es donde más cuesta no perder el balón.

Objetivo

Dominio del móvil, precisión, lateralidad., coordinación

Cómo se juega6

  1. El maestro monta cuatro recorridos iguales y separados

    Seis conos en zigzag, a tres pasos uno de otro. La clase en cuatro grupos, cada uno en fila en la salida de su recorrido, con un balón por niño.

  2. Sale el primero llevando el balón entre los conos con toques cortos, sin que se le aleje más de un paso del pie. Cuando pasa el tercer cono, sale el siguiente.

  3. Al llegar al último cono lo rodea, vuelve conduciendo por fuera de los conos y se pone al final de su fila.

  4. Si el balón se escapa, lo recoge con la mano, vuelve al cono donde lo perdió y sigue desde ahí.

  5. Dos vueltas tocando solo con el pie derecho, dos solo con el izquierdo y dos alternando un toque con cada pie. El maestro avisa el cambio: «¡Ahora, solo con el izquierdo!».

  6. Termina cuando todos han hecho las seis vueltas.

Variantes3

Más fácil — Zigzag abierto

Los conos más separados, con curvas suaves, y se puede tocar con cualquier pie desde la primera vuelta.

Más difícil — Solo con la planta

El balón se lleva únicamente pisándolo con la planta del pie.

Otra forma — Cambio de ritmo

Entre el tercer y el cuarto cono se acelera y en el resto se va despacio.

Qué se trabaja

Conducciones con el pie y con implementoCoordinación óculo-pédica

Seguridad2

Dejar espacio entre recorridos para que los balones no se crucen.

Conducir con la vista levantada al pasar cerca de otro alumno.

Consejos para el profesor2

  1. Pide un toque cada dos pasos y cuéntalo en voz alta: sin ese número, todos aceleran y pierden el balón.

  2. Reparte conos de colores por el recorrido y pide decir el color al pasar: obliga a levantar la vista del balón.

Adaptaciones NEE4

Visual

Pelota con cascabel y recorrido entre dos filas de conos pegados que puede rozar con el pie.

Auditiva

El recorrido se marca con conos de color y el cambio de pierna, con un cartel en cada tramo.

Movilidad reducida

Conduce la pelota con la mano junto a la rueda o la empuja con un churro, sin alejarla de la silla.

Cognitiva o de atención

Recorrido recto y corto primero, con una sola pierna, y conos cada dos metros que marcan dónde va la pelota.

Errores frecuentes

  • Marcar el recorrido en línea recta: sin curvas el balón se aleja del pie y aquello son pases largos, no conducción.
  • No fijar a qué distancia puede ir el balón: acaban chutando fuerte y corriendo detrás.
  • Recortar las vueltas con el pie menos hábil: ahí está el trabajo.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Battlehip

Una pantalla oculta varios conos, que representan barcos. Desde una línea, cada equipo lanza por turnos una pelota por encima de la pantalla e intenta derribarlos. El profesor anuncia si el tiro ha acertado y cuántos conos han caído. Tras el mismo número de lanzamientos, gana el equipo que haya derribado más barcos. Las pelotas solo se recogen cuando todos han dejado de lanzar.

8-17 años · 15 min

Juegos de reacción

Salto y salida por reacción

La activación de los pies se combina con una decisión repentina sobre la dirección de carrera. Trabajar en calles independientes permite repetir muchas salidas breves y distinguir entre moverse deprisa y responder correctamente al estímulo que aparece.

9-16 años · 8 min

Baloncesto

Bote y globo por parejas

La pareja reparte su atención entre dos objetos que se comportan de manera muy diferente. El balón requiere un contacto rítmico con el suelo, mientras el globo pide golpes suaves y anticipación; intercambiar las tareas obliga a organizar la acción con el compañero.

8-16 años · 8 min

Juegos de Calentamiento

Calentamiento coordinado: sí o no

Una secuencia de pies mantiene al grupo activo mientras una pregunta breve cambia el destino del siguiente desplazamiento. La tarea une coordinación de apoyos y una decisión sencilla, sin convertir el calentamiento en una carrera larga o en una cola de espera.

9-16 años · 6 min

Circuito de coordinación y agilidad

Cada grupo empieza en una estación distinta y, a la señal, trabaja sin parar hasta el pitido de cambio, cuando rota a la siguiente siguiendo las flechas del cartel. Se combinan tareas que piden coordinar brazos y piernas, pasar por debajo de obstáculos y cambiar de dirección con el balón pegado al pie.

6-13 años · 20 min

Robar Balón

El juego se decide en un dilema: para robar hay que soltar la atención del bote propio, y quien va a por todo es el primero que se queda sin balón. El límite de golpear el balón y nunca a la persona es lo que evita los agarrones cuando el área se queda pequeña. Botar es defender y atacar a la vez, así que no hay sitio donde pararse.

10-17 años · 10 min

Juegos con balón

Pasando lista

Nadie sabe a quién le va a tocar hasta que su nombre suena, y entonces solo esa persona puede moverse: el resto se queda quieto mirando cómo cae. Hay que llegar antes de que la pelota bote, y quien la para elige en el acto a la siguiente, así que el juego no se detiene nunca.

5-11 años · 5 min

Cazador de Conos

Dentro del círculo de conos hay un ladrón, y fuera, un anillo de compañeros con una pelota que tienen que hacer circular antes de disparar. El que roba elige el momento en que la pelota viaja en el aire entre dos manos, porque ahí nadie puede alcanzarle, y sale con el cono antes de que le den.

10-17 años · 10 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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