ENTRÉNALO
Ilustración de una clase de Educación Física con niños de 6-7 años: dan toques alternos a la pelota entre los pies sin perder el control, intentando llegar a diez seguidos.

Control Maestro

6-17 años
10 minutos
4-30 participantes

Descripción

Son las pataditas de toda la vida. Cada alumno, con su pelota, le da toques con el pie para mantenerla en el aire sin que toque el suelo. Cuenta los toques en voz alta e intenta llegar a diez seguidos, y después batir su propia marca. Si la pelota toca el suelo, vuelve a empezar desde cero.

Objetivo

Coordinación óculo-pédica, control fino, precisión.

Cómo se juega5

  1. Cada uno coge su pelota con las manos, la suelta y empieza a darle toques con el pie.

  2. Hay que mantener la pelota en el aire dando toques con el pie, sin que toque el suelo.

  3. Cuenta los toques seguidos en voz alta; el objetivo es llegar a 10.

  4. Si la pelota toca el suelo, se recoge y se vuelve a contar desde cero.

  5. Cada uno intenta batir su propia marca, no la del compañero. Se acaba cuando lo dice el profesor.

Variantes2

Más fácil — Con un bote

Entre toque y toque se deja que la pelota bote una vez en el suelo.

Más difícil — Pie cambiado

Los toques se dan alternando pie derecho y pie izquierdo; si se repite pie, se empieza de cero.

Qué se trabaja

Coordinación óculo-pédicaFútbol y fútbol salaGolpeos con la mano y con el pie

Seguridad3

Separa bien a los alumnos: al dar pataditas se mira la pelota y no a los compañeros.

Pide que los toques sean suaves y bajos, no patadas fuertes hacia arriba que manden la pelota contra otro.

Pide que la pelota que se escapa se recoja andando y mirando antes de cruzar por delante de otro.

Consejos para el profesor2

  1. Deja botar el balón entre toque y toque al principio: sin bote, los que empiezan no pasan de uno.

  2. Que cada uno apunte su récord y compita consigo mismo: medirse con el que juega al fútbol no motiva a nadie.

Adaptaciones NEE4

Visual

Pelota con cascabel dentro de un cuadrado de esterillas que nota al pisar, para no salir a buscarla.

Auditiva

Cuenta ella en voz alta y el maestro se pone delante haciendo los toques a la vez para corregirla.

Movilidad reducida

Toques alternos con las manos, de una a otra o sobre las rodillas, sin que la pelota caiga.

Cognitiva o de atención

Meta de tres toques primero, contados en voz alta; después cinco, y solo al final diez.

Errores frecuentes

  • Usar balón de reglamento bien inflado: rebota lejos al primer toque y se pasan la clase persiguiéndolo.
  • Poner a todos juntos: los balones que se escapan cruzan por delante del vecino y le rompen la serie.
  • Fijar los diez toques como único objetivo: el que va por dos deja de intentarlo a los tres minutos.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Juegos de reacción

Salto y salida por reacción

La activación de los pies se combina con una decisión repentina sobre la dirección de carrera. Trabajar en calles independientes permite repetir muchas salidas breves y distinguir entre moverse deprisa y responder correctamente al estímulo que aparece.

9-16 años · 8 min

Juegos de Velocidad

Zigzag en persecución por parejas

La persecución corta obliga a frenar y volver a acelerar en cada cambio de dirección. Dos recorridos paralelos hacen visible la diferencia entre recortar una curva y resolverla con apoyos controlados, mientras cada pareja intenta mantener una distancia estable.

9-16 años · 8 min

Baloncesto

Bote y globo por parejas

La pareja reparte su atención entre dos objetos que se comportan de manera muy diferente. El balón requiere un contacto rítmico con el suelo, mientras el globo pide golpes suaves y anticipación; intercambiar las tareas obliga a organizar la acción con el compañero.

8-16 años · 8 min

Juegos de Calentamiento

Calentamiento coordinado: sí o no

Una secuencia de pies mantiene al grupo activo mientras una pregunta breve cambia el destino del siguiente desplazamiento. La tarea une coordinación de apoyos y una decisión sencilla, sin convertir el calentamiento en una carrera larga o en una cola de espera.

9-16 años · 6 min

Circuito de coordinación y agilidad

Cada grupo empieza en una estación distinta y, a la señal, trabaja sin parar hasta el pitido de cambio, cuando rota a la siguiente siguiendo las flechas del cartel. Se combinan tareas que piden coordinar brazos y piernas, pasar por debajo de obstáculos y cambiar de dirección con el balón pegado al pie.

6-13 años · 20 min

El ogro

Un jugador (el ogro) intenta “congelar” a los demás chutando suave un balón de fútbol y golpeándolos por debajo de la rodilla. Quien recibe el toque se convierte en estatua. El ogro solo cambia si el docente lo decide.

10-15 años · 10 min

Perseguidos

Todas las parejas arrancan a la vez desde su punto del círculo, así que cada una persigue y es perseguida al mismo tiempo y no puede mirar solo hacia delante. Lo que complica la carrera es que uno lleva el balón y el otro va cogido de su mano: hay que correr al ritmo del compañero sin soltarlo y sin perder la conducción.

10-17 años · 5 min

Balón al aire

En grupos de seis, se golpea el balón suavemente hacia arriba para que no toque el suelo. Se pueden usar pies, muslos, cabeza y pecho, y se cuentan los toques de cada secuencia. Si hay otro compañero cerca que pueda intervenir, quien acaba de tocarlo le deja el siguiente golpeo.

11-18 años · 10 min

Monta la sesión con Control Maestro

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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