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Los pasos que cuesta recoger

Los pasos que cuesta recoger

8-12 años
7 minutos
El mismo espacio de la sesión, sea cual sea: la actividad se adapta a lo que haya, con las cinco cajas repartidas por el perímetro para que ningún trayecto pase de 20 m.
10-30 participantes

Descripción

Al terminar la sesión, el material queda repartido por el espacio: conos, saquitos, tizas, tarjetas. Se colocan cinco cajas en los extremos y se recoge marchando, con la misma regla de contacto que se ha trabajado durante la sesión: un pie siempre en el suelo. Antes de salir a por cada objeto, el alumno mira el que va a recoger y estima en voz baja cuántos pasos le costará llegar. Marcha, cuenta, comprueba y ajusta la estimación del viaje siguiente. Cada uno hace entre dos y cuatro viajes hasta que no queda nada en el suelo. La actividad baja el pulso porque nadie corre, ordena el espacio sin que el maestro lo pida y deja un rastro final de la técnica trabajada. Se cierra con todos sentados junto a las cajas comprobando en treinta segundos que no queda material en el patio.

Objetivo

Descender la intensidad con un desplazamiento sin fase aérea, calibrar la percepción de la distancia propia en pasos y dejar el espacio recogido como parte de la tarea y no como un encargo posterior.

Qué se trabaja

AtletismoMarcha y carreraUso y cuidado del material y las instalaciones

Seguridad3

Se recoge marchando y no corriendo porque con veinticinco personas circulando en todas direcciones con objetos en la mano, la velocidad es el único factor que convierte un encontronazo en una caída. La regla del contacto del pie es aquí, además de técnica, la que mantiene el ritmo bajo.

Nadie transporta objetos apilados que le tapen la vista ni que obliguen a llevar los brazos ocupados por delante de la cara. Un objeto por viaje y siempre con una mano libre.

El material puntiagudo o pesado, si lo hay, lo recoge el maestro; los alumnos recogen conos, saquitos, tarjetas y tizas. Las cajas se colocan fuera de las zonas de paso, pegadas al perímetro, y nunca en el centro del espacio.

Otros juegos que encajan en la misma sesión

Salidas locas

El alumnado practica diferentes tipos de salida: de pie, de espaldas, de rodillas, tumbado… corriendo al escuchar la señal del docente.

6-13 años · 5 min

¿Cómo se Corre Mejor?

El alumnado prueba distintas formas de correr para descubrir cuál permite avanzar mejor y más rápido, comparando sensaciones y eficacia.

6-13 años · 5 min

Reacción al Balón

Por parejas, el alumnado se tumba boca abajo detrás de la línea. Al lanzar el profesor un balón al aire, deben levantarse y correr hacia él antes de que caiga.

6-13 años · 10 min

Las 3 Palmas

Se forman dos equipos. Un jugador avanza hasta la mitad del campo y hace sonar tres palmadas. Quien logre tocarlos antes de que crucen la línea de fondo gana el punto.

8-17 años · 10 min

Relevos matemáticos

Se forman grupos de varios componentes. Colocados en hilera detrás de una línea. Cada componente debe realizar una operación matemática sobre el papel situado a 25 metros. Se anota un punto al equipo que realice bien la operación y otro al que sea más rápido.

8-15 años · 15 min

Relevo de chandal

Se colocan los miembros de cada grupo en hilera detrás de una línea. Una chaqueta de chandal al lado del capitán. A la señal, los capitanes se ponen la chaqueta y corren hasta un punto marcado, regresando para quitársela y entregarla al siguiente.

8-15 años · 15 min

Soldadito inglés

Un alumno 'la para' se coloca de cara a la pared y exclama 'Un, dos, tres, soldadito inglés, sin mover los pies'. El resto de compañeros, colocados en fila lateral en una línea de partida, avanzan marchando. Deben detenerse al final de la exclamación, ya que el que para se gira rápidamente. Si ve a algún compañero en movimiento, éste vuelve al lugar de partida. Gana el alumno que primero alcance la pared.

8-15 años · 10 min

Competición cogiendo tobillos

Los alumnos realizan competiciones de 20 a 30 metros cogiéndose los tobillos con las manos mientras avanzan. Se trabaja el desplazamiento en una posición corporal inusual que exige coordinación y equilibrio. Se puede variar andando lateralmente y hacia atrás.

8-15 años · 8 min

Monta la sesión con Los pasos que cuesta recoger

Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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