Descripción
El grupo se coloca detrás de una línea, con separación lateral. En cada ronda, el profesor indica una posición de salida: de pie, de espaldas a la meta o en cuclillas, por ejemplo. Al oír o ver la señal acordada, todos se orientan hacia delante y corren hasta la meta. Después frenan con espacio y vuelven andando por fuera para preparar otra salida.
Objetivo
Reaccionar a una señal y organizar el cuerpo para iniciar una carrera desde distintas posiciones.
Cómo se juega6
Antes de cada ronda, muestra la posición inicial y explica qué señal dará la salida.
Cada participante se coloca detrás de la línea, separado de los compañeros, y espera sin adelantarse.
A la señal, cada participante se incorpora si hace falta, gira para mirar hacia la meta y empieza a correr hacia delante.
Cada participante cruza la meta y reduce la velocidad en la zona de frenado; no se detiene de golpe sobre la línea.
Los participantes vuelven andando por fuera y esperan la siguiente ronda. Alterna las posiciones y deja tiempo para recuperar.
Las salidas de rodillas o tumbado solo se usan sobre una superficie adecuada y si todos pueden levantarse con control. No hace falta utilizarlas para completar el juego.
Variantes2
Alterna salida de pie mirando a la meta y de pie de espaldas, girando antes de avanzar.
Cambia entre una palabra y un gesto visible, avisando antes de cada ronda de cuál será la señal válida.
Qué se trabaja
Seguridad2
No se corre de espaldas: se gira antes de avanzar.
Separa las tandas y deja libre la meta y el espacio de frenado.
Consejos para el profesor2
Elige pocas rondas bien organizadas para los cinco minutos de la ficha.
Si comparas salidas, usa la misma posición para toda la tanda.
Adaptaciones NEE4
Visual
Recorre antes el carril con el participante y usa una señal sonora clara. Acuerda acompañamiento o referencia verbal desde la meta si hace falta.
Auditiva
Utiliza una señal visible desde todas las posiciones. No pongas de espaldas a quien necesite verla para salir.
Movilidad reducida
Acuerda distintas posiciones iniciales estables y accesibles, siempre orientándose hacia delante antes de avanzar. Ajusta recorrido y espacio de giro.
Cognitiva o de atención
Demuestra una posición y una señal cada vez; no añadas señales falsas hasta comprender la salida básica.
Errores frecuentes
- Salir antes de la señal.
- Correr hacia atrás en vez de girarse.
- Pararse sobre la meta o volver por el carril de la siguiente tanda.