Competición cogiendo tobillos
Descripción
Los alumnos realizan competiciones de 20 a 30 metros cogiéndose los tobillos con las manos mientras avanzan. Se trabaja el desplazamiento en una posición corporal inusual que exige coordinación y equilibrio. Se puede variar andando lateralmente y hacia atrás.
Objetivo
Desarrollar la coordinación dinámica general y el equilibrio en desplazamiento
Cómo se juega5
Los alumnos se colocan en la línea de salida.
Cada alumno se agacha y se coge los tobillos con las manos.
A la señal del profesor, avanzan 20-30 metros sin soltar los tobillos.
Gana quien llegue primero a la meta manteniendo la posición.
Repetir varias veces cambiando la dirección del desplazamiento.
Variantes3
Realizarlo andando lateralmente
Realizarlo andando hacia atrás
Hacerlo por equipos en formato relevo
Qué se trabaja
Seguridad2
Mantener libre el recorrido y mirar por encima del hombro al desplazarse hacia atrás.
Delimitar el espacio y dejar distancia para frenar.
Consejos para el profesor2
Carriles anchos y bien separados: en esa posición no se ve nada a los lados.
Empieza con diez metros y ve subiendo: agachado y cogido de los tobillos, la espalda se queja pronto.
Adaptaciones NEE4
Visual
Recorre una calle acotada con un compañero al lado que le va marcando la línea con la voz.
Auditiva
La salida es un brazo que baja y la meta la marca un compañero con los brazos en alto.
Movilidad reducida
Recorre el mismo tramo empujando la silla con una sola mano, alternándolas, que también descoloca el equilibrio.
Cognitiva o de atención
Diez metros en línea recta y sin competir, con el agarre ensayado parado antes de arrancar.
Errores frecuentes
- Marcar treinta metros de salida: se sueltan los tobillos a los diez y la competición se deshace.
- Mandar hacerlo rápido en cemento: se cae de cara y con las manos ocupadas en los tobillos.
- No avisar de mirar al frente: en esa postura se avanza mirando el suelo y se choca de cabeza.