ENTRÉNALO

El suelo cambia

Juegos expresión corporalParte principal
12-14 años
18 minutos
Aula Psicomotricidad, Patio, Pista polideportiva
Intensidad: Media
20-30 participantes

Descripción

Los veinte segundos de comentario que siguen a cada superficie son los que separan esto del mimo de cara, porque obligan a señalar algo que ha cambiado de verdad en el cuerpo. La segunda fase reparte el espacio en dos zonas y cruzar de una a otra hay que resolverlo en un paso. Nadie resbala ni se tira: el suelo real sigue donde estaba.

Objetivo

Transformar la manera de desplazarse en función de una superficie imaginada, con cambios visibles en todo el cuerpo.

Cómo se juega5

  1. Todo el grupo por el espacio. El docente cambia lo que hay bajo los pies y la clase se adapta.

  2. Las seis superficies

    Barro espeso, hielo, arena ardiendo, un suelo de cristal que se puede romper, una que se hunde y una que rebota.

  3. Cada una dura noventa segundos.

  4. Después hay veinte segundos para comentar qué ha cambiado en el cuerpo: la base de apoyo, la velocidad, la tensión, la mirada.

  5. Segunda fase

    Dos superficies en zonas distintas marcadas con conos. Cruzar de una a otra obliga a cambiar en un solo paso.

Variantes3

Techo que baja

Además del suelo, un techo que desciende obliga a cambiar de nivel.

Las proponen ellos

Las superficies las sugieren los alumnos desde su sitio, sin salir al centro.

Circuito de zonas

Las seis superficies se distribuyen en zonas y se recorren en circuito.

Qué se trabaja

Calidades del movimiento

Seguridad3

El suelo real no cambia: nada de resbalar de verdad ni de tirarse al suelo.

La superficie que rebota no incluye saltos repetidos: se sugiere con el cuerpo.

Perímetro despejado.

Consejos para el profesor3

  1. Alterna superficies opuestas: del hielo a la arena ardiendo. Dos parecidas seguidas y el grupo repite lo mismo sin darse cuenta.

  2. En el comentario pregunta por una parte del cuerpo concreta, no por la sensación. «¿Qué han hecho tus rodillas?» da respuestas; «¿qué has sentido?», no.

  3. Si ves caras y no cuerpos, di la superficie y añade «de cintura para abajo». Se arregla en diez segundos y no hace falta explicar nada más.

Adaptaciones NEE4

Visual

Perímetro y zonas marcados por contacto antes de empezar, con la superficie descrita en detalle al cambiar.

Auditiva

Tarjeta con la superficie escrita y dibujada, mostrada en cada cambio.

Movilidad reducida

Todas las superficies se resuelven desde silla de ruedas cambiando el ritmo y la amplitud del empuje, o en el sitio con brazos y tronco.

Cognitiva o de atención

Se trabajan tres superficies bien distintas en la primera parte y las otras tres después, sin la fase de zonas si aún cuesta.

Errores frecuentes

  • Quedarse en el gesto de la cara y no cambiar nada del cuerpo.
  • Poner superficies demasiado parecidas una detrás de otra.
  • Saltarse el comentario de veinte segundos, que es donde se toma conciencia.

Para imprimir y llevar a clase

El suelo cambia, material para imprimir 1
El suelo cambia, material para imprimir 2
El suelo cambia, material para imprimir 3
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Otros juegos que encajan en la misma sesión

Bailalo

El docente reproduce música con ritmos diferentes. Cada participante inventa sus movimientos y los adapta al cambio: lentos y suaves con música lenta, pequeños y ágiles con música rápida, y baile libre con música movida. Puede desplazarse, girar, saltar o balancearse, respetando el espacio de los demás.

3-18 años · 5 min

Aros Musicales con Pilla-Pilla

Suena música y los alumnos se mueven libremente por el espacio sin pisar ni meterse en los aros repartidos por el suelo. Hay un perseguidor, pero solo puede pillar cuando la música se detiene. Para salvarse, los demás deben meterse dentro de un aro… pero siempre hay menos aros que jugadores.

6-18 años · 15 min

El Espejo

Una persona mueve lentamente brazos, piernas o tronco y su pareja reproduce sus gestos como un reflejo. Pueden permanecer en su sitio o realizar desplazamientos cortos, manteniendo la distancia y el ritmo. A mitad de la actividad intercambian quién dirige y quién imita.

5-13 años · 5 min

Somos animales

El docente nombra un animal y el grupo se desplaza como él, con su forma de moverse y su sonido, hasta que llega el siguiente. La gracia está en alternar animales altos y bajos, rápidos y lentos: así el calentamiento sube y baja de intensidad sin que nadie note que lleva diez minutos moviéndose.

3-9 años · 5 min

Estatuas de animales

Los niños se reparten por el espacio, sin tocarse, y bailan mientras suena la música. Cuando la música se corta, el profesor dice el nombre de un animal y todos se quedan quietos imitando su postura, que se sostiene unos segundos. Después vuelve la música y se repite con otro animal.

4-11 años · 6 min

Gigantes y Enanos

El docente demuestra cinco consignas. El grupo camina por el espacio y responde a cada palabra: se estira de puntillas, se agacha, hace movimientos rígidos, se mueve muy despacio o queda quieto. Se alternan las consignas durante varios minutos y se termina con una tranquila.

5-9 años · 5 min

De Semilla a Flor

Cada alumno se coloca en el suelo hecho una bola pequeña, como una semilla. El profesor va narrando la historia —el agua que cae, la semilla que despierta, el tallo que sube, la flor que se abre— y todos la representan con el cuerpo, pasando poco a poco de posiciones pequeñas a grandes. Termina con unas respiraciones profundas.

4-9 años · 10 min

Mueve la parte

Los alumnos se reparten por el espacio. El profesor pone música y dice una parte del cuerpo —la mano derecha, por ejemplo— y solo esa parte puede bailar; el resto se queda quieto. Cada pocos segundos añade otra parte, que se suma a las anteriores, hasta que el cuerpo entero se mueve o se acaba en baile libre.

4-11 años · 8 min

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Colócalo en su parte de la sesión, añade calentamiento y vuelta a la calma, y guárdala para reutilizarla.

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